俩孩子宝妈每天都感觉很紧张，好焦虑怎么办？我是一位带俩孩子的宝妈，大的六岁，小的三岁半，我每天总是感觉好焦虑，总是心里感觉不安，怎么办呀？比如我做完所

我也是俩孩子的妈妈，老大马上二年级，说实话刚开始也很焦虑，一面是刚上小学的老大，一面是刚出生的二乖。全都是琐事感觉都干不完，永远规划不完好累呀！后来就慢慢学会放手，能放手的教老大学会独立，然后时间上规划的更紧一些，这样腾出空来做一些自己得事就会好很多。越是一味的焦虑就好像入了一个怪圈出不来了，烦闷的时候及时找宝爸解压，每周出去运动运动，都会好很多，希望能帮到你。

我也是的，我一个孩子都感到焦虑。

自己独处，没有接触外界环境和人群导致的，人是群居动物，所以需要社交，你这种思想很多宝妈都有，也基本上都是宝妈群体才有，改变的办法，就是从家庭里适当走出来，交朋友，工作赚钱，一段时间就好了，作为过来人的现身说法。希望对你有用。