一周跑五天，每次10公里以上，跑友们帮忙推荐跑步用的短裤，现在穿的短裤磨大腿？:磨大腿的原因有几个：①尺寸买小了，②材料不合适跑步，③尺寸过大的同时裤子

磨大腿的原因有几个：①尺寸买小了，②材料不合适跑步，③尺寸过大的同时裤子两侧有点硬。

我自己跑步短裤只穿过迪卡侬的和耐克的，耐克的有内衬，自己平常不用穿内裤，迪卡侬的比较多，价格实惠，并且大部分都比较合适，穿过里面有内衬的，无内衬的以及压缩裤。

耐克的带有DRI-FIT的 这种，自己搜索了一下其实挺多的，这个自己觉得买大一号穿刚刚好，不磨大腿。

迪卡侬的个别有内衬的，感觉不适合跑步，内衬做得不合适，材料有点偏硬，束缚感太强，会磨大腿，平常穿着玩还行。

迪卡侬里面无内衬的，自己穿的是屁股那有个包，可以放手机钥匙，但是这个要买合身的，买的时候自己蹿起来，蹲下去以及拉伸腿部没有任何的不适感就可以，如果买小了，里面穿内裤的时候，也会造成磨大腿内侧的现象，所以磨大图的原因之一就是尺寸买小了。

关于压缩裤，其实不管是哪个品牌的，只要穿起来舒服，基本不会出现磨腿的现象，并且感受很好，很容易上速度，没有别的担忧感。

然后关于选择问题，其实大部分运动品牌的都可以满足条件，建议实体店购买，自己穿起来感受一下，记得材料不要摸起来硬硬的就行。

10公里算是长距离跑步，全身上下各大肌肉群都是参与运动的，期间有各种节奏的调整，各种频率的呼吸和摆臂，步幅也有不同程度的调整变化，体能调动性激烈，出汗量大，所以需要易排汗且宽松，快干柔软的布料，推荐给你跑步的背心和短裤供你参考！

迪卡侬不错 你先去实品店试验着买 因为他家好比较大 这几天我从里到外全是迪卡侬的

速干、柔软、贴身，不必在意牌子。主要是速干，因为跑步时大腿会出汗增加裤子和大腿皮肤摩擦，跑得久了皮肤会损伤。

还可以不穿内裤，只穿跑步裤子。保护大腿内侧不受伤。

跑步短裤其实不必过分纠结于品牌，主要有以下几点：

一.舒适性，透气、轻便、贴身是最好的选择

二.不宜过长，不宜过紧，会影响身体机能

迪卡侬有款内裤，运动内裤，29.9。适合磨大腿的人穿。这内裤腿长，我就一直穿这个跑，特别夏天出汗磨的厉害，穿上就好了

Nike，asics，2xu 带内衬的跑步短裤都可以，100-200左右。屌丝也可以考虑迪卡侬

肯定是尺码不合适，跑步短裤不能只看腰围，还要看大腿围和前后叉时够不够。最简单的就是里面套压缩裤，外面穿跑步短裤，不带内衬侧开气那种。

推荐穿五分支撑裤，我以前也都穿带内衬的跑步短裤，因为带内衬，不用再穿裤头了，平常跑个10公里还算好，要是心血来潮跑个长距也一样会磨档，洗澡时被浴液蛰的那种感觉太痛苦了，所以我换了马孔多的五分支撑裤，再跑就不会出现磨档这种情况了，这裤还有压缩裤功能，后腰还有个放手机的口袋，短距离跑还不用带腰包，建议您可以试试。

淘宝京东上几十一条的压缩裤就可以了，不用在意品牌，普通纯棉内裤不适合跑步