阻止脑梗复发的“冠军”是什么？:生活中，突发脑梗的案例越来越多，让我们不得不警惕，42岁的陈先生就是一个活生生的例子：42岁的陈先生，平时生活作息很规律:-

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生活中，突发脑梗的案例越来越多，让我们不得不警惕，42岁的陈先生就是一个活生生的例子：

42岁的陈先生，平时生活作息很规律，也不抽烟喝酒，但是就在前几天，起床的时候突然感觉到眼前一黑，就晕倒了。家里赶紧把他送到医院，没想到竟然查出了脑梗，这让全家人都不敢相信，一个平时烟酒不沾的人，怎么会得脑梗呢。

经过详细了解才知道，原来问题出在了陈先生的饮食上，因为陈先生特别喜欢吃一道菜，才造成了血管的严重堵塞。

陈先生虽然烟酒不沾，但是却非常喜欢吃腊肉，基本顿顿饭都离不开腊肉，而且每天都要吃。

腊肉在制作的过程中添加了大量的盐分，天天吃，对血管的刺激很大，会加大血管的硬化，另外，腊肉的脂肪含量也不低，经常吃，血管内的血脂会升高，容易堵塞血管。

如果你的血管出现了堵塞，导致脑血管的血液供应减少或停止，就容易出现脑缺血、缺氧的情况，最后引发脑梗。

血管堵塞是很常见的情况，如果你在生活中不注意饮食，很容易导致导致血脂升高、血管堵塞。

医生提醒：不想血管堵塞，2种食物要少吃

1、腌制食物

泡菜、腊肉等这些腌制食物深受人们的喜爱，很多人基本餐餐都吃，但是你知道吗，长期大量地摄入过量的盐分，很容易刺激血管，导致血压升高。

血压升高，不仅对血管壁的损伤很大，还会促使更多的胆固醇、甘油三酯在血管壁上沉积，形成粥样硬化斑块，容易堵塞血管。

2、油炸食物

油炸食物虽然美味，但是油脂含量很大，经常食用，血液中的胆固醇和甘油三酯会不断增加，高血脂就来了，血管垃圾沉淀，血管堵塞严重。

所以为了血管的健康，大家一定要学会忌口，特别是上面这2种食物，要少吃。

脑血管堵塞的6个症状，越早发现越好：

1、整天打哈欠

如果你整天打呵欠，说明大脑已经开始缺氧或缺血了，这是脑血管堵塞引起的。

2、头痛头晕

经常头痛头晕，跟脑血管堵塞脱不了关系，这是由于脑部缺氧缺血导致的。

3、突发眩晕

经常突发性眩晕，特别实在早起、疲劳和洗澡之后，这也是脑血管堵塞的症状。

4、肢体麻木无力

脑血管堵塞，会伴随着肢体麻木无力的情况，走路的时候会觉得腿提不起劲，而且走路的姿态也会改变。

5、血压升高

如果发现自己的血压升高，有可能是脑血管堵塞，血流路径变窄导致的。

6、鼻出血

如果你频繁出现鼻出血、眼底出血、血尿的情况，要小心了，有可能在半年内，会突发偏瘫、脑溢血，很危险。

阻止脑梗复发的“冠军”是什么？

要想阻止脑梗复发，最重要的就是降血脂，疏通血管，平时可以多补充一些营养素，来帮助养护血管。

阻止脑梗复发的“冠军”就是——青梅柑桃液。

青梅柑桃液是有一种复合营养素，可以帮助提高人体的血清溶血素水平，从而帮助降血脂，降血稠，清除血管垃圾，让血管保持通畅。

它不仅含有丰富的超氧化物歧化酶，还含有丰富的氨基酸、柠檬酸、多酚、多肽，经常食用，可以很好地提高血管的免疫力，延缓血管衰老。

最后提醒大家，每天保证充足良好的睡眠，对血管和脑部的保养非常有好处，建议每天至少要睡够7-8小时，最好在晚上11点之前入睡，最好不要熬夜。

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脑梗是脑卒中（俗称脑中风）的主要类型，脑梗是死亡率、复发率非常高的脑血管疾病，在中国每12秒钟就有1人发生脑梗，每21秒就有1人死于脑梗，而且脑梗是致残率最高的一种病。

第一年的复发率是25—30％；
第二年的复发率是17—20％；
第三年的复发率是20—23％；
第四年的复发率是15—18％；
第五年的复发率是5—9％。
复发率很高，而且复发一次病情加重一次，严重影响病人的生存质量甚至生命。

脑梗复发前兆要重视，可减轻脑梗伤害

1、突然发生的眩晕、视物旋转，患者可能在洗澡或者疲劳之后出现的眩晕，伴有恶心、呕吐，有的患者可以伴有耳鸣，这时需要住院治疗。

2、突然发生的剧烈的头痛，患者可能以往存在头痛，此次头痛的性质和头痛的部位发生变化。

3、原有肢体无力以及麻木加重。

4、突然发生的吞咽困难，一过性的黑朦或者视物模糊。

5、头晕伴有走路不稳，患者需要扶墙行走，害怕自己摔倒。

6、突然发生的意识障碍，数分钟之后，患者自己清醒。

预防脑梗复发，劝你少做这4件事，别不听：

1、自行减药量

对脑梗者来说，一定要遵医嘱服用药物，不可自行减药量，或停止用药，否则会使病情恶化，增加脑梗复发的可能。

2、经常熬夜

熬夜本身就会损伤血管，对脑梗患者来说，即便病情得到了控制，也不能熬夜，否则会促使脑梗复发。

3、依旧吸烟

若确诊脑梗了，最好是把烟戒掉，吸烟会增加血管动脉硬化的程度，而戒烟，可减少血管的损伤。

据调查显示，吸烟可明显增加脑梗的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍。

4、依旧饮酒

喝酒会使血液流速加快，促使血压升高，使交感神经星峰，心脏输出量增加，容易引起心律失常。

预防脑梗复发的冠军是什么？

首选药物

脑梗患者通常长期服用阿司匹林。如果高血脂，加上他汀类药物，每种药物都有其副作用，但如果治疗效果远远大于副作用，大多数脑梗死患者服用阿司匹林。少数胃溃疡出血患者不能服用阿司匹林。长期使用阿司匹林可以刺激胃。

配合药物治疗，还可以多喝1种通血管茶

平时也可以喝点养血管的茶水，如陕西安康产的紫阳毛尖，其中含有的茶多酚，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管。

另外其产地陕西安康紫阳县，是全国两大天然硒谷之一，其土壤天然富硒，当地所产的绿茶的硒含量也达到了15μg/100g，比其他产区的绿茶硒含量高出5倍之多，具有国家地理标识认证。研究发现，补充硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。对脑供血不足有良好的改善。

还有三点，要记牢

合理的体重

肥胖是脑梗塞的一个重要因素。需要通过有效的饮食控制和积极的体育锻炼来帮助控制体重在一个合理的范围。饮食要注意营养的均衡，多选择蔬果、粗粮类的食物，降低胆固醇和饱和脂肪酸的食物进食。

积极锻炼

积极参加体育锻炼可以减复发率降低20%，所以可以每天进行至少三十分钟的中度体力运动，像散步、慢跑、骑车等，每周至少5次。

定期复查

脑梗患者要定期到医院进行复查，然后根据医生的建议，调整饮食和药物的安排。

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谢谢邀请我回答这个问题，我是章鱼康护，贴身陪伴的康复管理专家。

近年来，脑梗塞的发病率逐年增高，发病趋势愈来愈趋向年轻化。尽管，很多脑梗病人接受治疗后有所恢复。但日常细节上不注意的话，又会导致脑梗塞的复发。那么脑梗复发的因素都有哪些呢？如果想阻止脑梗复发，哪个方法（冠军）最有效呢？

脑梗复发的因素

数据显示，有高达20%的脑梗患者会发生复发，且第一次脑梗死亡率约10%-15%，复发后死亡率就更高啦。它的严重程度就好比你这手被烫伤了，快好的时候又被大火烧伤了。它的严重程度肯定是比第一次严重的多了。

1、中断可靠药物治疗

2、降压过度

3、劳累过度或休息不好

4、生活不规律

5、嗜烟

6、酗酒

7、暴怒或忧郁

8、寒冷刺激，季节变换

9、高脂肪、高热量饮食

10、剧烈呕吐和腹泻引起的脱水

阻止脑梗复发的“冠军”是什么？

预防脑梗复发除了药物治疗方面不能停止外，还包括以下几个方面。

1、饮食习惯。饮食习惯很重要，可是在美食面前每个人都会被诱惑。但是小编还是要再次提醒大家，少吃胆固醇高的食物，它很美味但是对你的身体的残害程度也是很大的，平时多吃水果、蔬菜。大豆、芦笋、枸杞等这些食物对改善血管堵塞、对预防脑梗是有很大帮助的。

2、严格控制“三高”。控制“三高”是很重要的，高血压、糖尿病并不是说吃着药就不会有任何事情的，在平时生活中一定要学会密切检测，如有异常一定要及时纠正。

3、适当的运动。适当的运动 真的有益于身心健康的发展，吃完饭不要总是往沙发上一躺一坐，这样对身体是有伤害的，还会长胖，肥胖也是导致二次复发的高发因素。吃完饭可以下来散步，有助于消化。

当然，除了做到以上三点之外。戒烟戒酒是必然的，最重要的还是要保持积极的心态，在日常生活中避免情绪过于激动，保持心情愉快很重要哦！

我是章鱼康护，贴身陪伴的康复管理专家，如果您关于中风、偏瘫、骨病方面的康复问题，可以关注私信我，我会一一回复！

4脑梗又称缺血性脑卒中，是由于各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现。简单来说，就是脑部血管堵了。下面，我们一起讨论以下几个问题：

• 为什么会得脑梗？
• 脑梗为什么容易复发？
• 如何预防脑梗复发？
• 阻止脑梗复发的“冠军”是什么？

为什么会得脑梗？

现如今，得脑梗的人越来越多，老年人是脑梗的高发人群。脑梗发生的原因有很多，包括生理性原因和病理性原因：

• 生理性原因：年龄、性别、饮食不当、缺乏运动、经常熬夜、抽油喝酒等。
• 病理性原因：肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、高粘稠血症、动脉粥样硬化等。

脑梗为什么容易复发？

复发率高是脑梗的主要特点之一，据临床统计数据显示，脑梗患者在发病后三个月内复发率为12.9%，半年内的复发率为16%，一年内的复发率为17.7%，五年内的复发率高达25%。临床上，有很多患者会多次复发脑梗。脑梗为什么容易复发呢？主要是预防措施不到位。诱发脑梗的那些疾病，几乎都是慢性疾病，无法治愈，需要长期吃药控制，如果这些疾病因素没有控制好的话，还可能发生脑梗。同样的道理，生理性的危险因素没有控制得当，也会加速脑梗的发生。

如何预防脑梗复发？

预防脑梗复发，主要包括药物治疗和生活方式的干预。

（一）药物治疗

有两种药物是脑梗患者需要长期服用的，一种是抗血小板药物，如阿司匹林，它可以抑制血小板的聚集，预防血栓形成，对阿司匹林不耐受或存在阿司匹林抵抗的患者，可以应用氯吡格雷。第二种是他汀类药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨），这是一类调脂药物，能够抗炎、稳定斑块，延缓动脉粥样的发展，预防斑块破裂，也能预防血栓形成。如果脑梗患者还伴有高血压、糖尿病、高尿酸等基础疾病，也要积极服用相关药物。

（二）生活方式干预

年龄、性别、遗传等因素是无法干预的，我们可以从饮食、运动、作息等方面着手：

1、合理饮食：提倡清淡饮食，少油、少盐、少胆固醇、少糖，控制总热量的摄入，多吃些新鲜的蔬菜水果，增加优质蛋白的摄入，烹饪方式最好用蒸煮，少煎炸，最好选择植物油，少用动物油。

2、适当运动：对于无明显后遗症的脑梗患者来说，坚持做有氧运动有利于预防脑梗的读法。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次，运动方式可以根据自己的喜好和身体状况来选择，如跑步、快走、跳广场舞、骑车、游泳、爬山等等。长期坚持有氧运动，有利于控制三高，降低心脑血管疾病的发生风险。

3、规律作息：如过长期处于失眠或者没有休息好的状态，血液的黏度等也会发生变化，时间久了，血液也会发生凝集，最终导致一些栓子随着血管再次进入脑部的血管，引发二次脑梗，所以平时规律的休息，也是非常重要的。可以适当的午休，半个小时左右比较合适。

另外，脑梗患者还要戒烟限酒，最好做到滴酒不沾，保持良好的心态，乐观的面对每一天。定期复查也是必不可少的。

阻止脑梗复发的“冠军”是什么？

题主问这个问题，意在了解哪些食物能阻止脑梗的复发，其实预防脑梗复发，并不在于多吃某一种或几种食物，关键在于健康饮食，清淡饮食。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在脑梗前兆相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！5

我国目前有1300脑中风患者，而且每年都有很多新人加入这个脑梗队伍，脑梗最让人头大的就是脑梗后遗症，常常导致偏瘫失语，半身不遂。不但给患者本人带来极大的伤害，同时给整个家庭带来困难，无论是身体上、经济上、心灵上都是重大创伤。

我们在医院总能遇到得过脑梗的人，很容易再次发作脑梗，无疑是雪上加霜！

得过脑梗的人，再次发生脑梗死，一方面确实是血管疾病，很难根治，容易继续发展，但更多的脑梗死再次发作的原因就是以下几个原因，为了预防脑梗死再次发作，必须做到以下几点：

一、按时规律吃药

脑梗死的原因一方面是动脉粥样硬化，一方面是血栓，这种血管疾病目前无法根治，所以都必须长期规律服药，才能有效预防血管斑块加重，才能预防血栓再次发生，才能预防再次脑梗死。

有不少人，经过积极治疗，没有留下后遗症，表现就跟健康人一样，没过多久就不愿吃药了，因为他们觉得自己没有不舒服，干嘛总吃药。岂不知脑梗死的很多药物，主要作用是预防动脉粥样硬化，预防血栓的，并不是解决不舒服的。私自停药后，动脉粥样硬化持续加重，血栓形成，堵塞脑血管，再次发生脑梗死。

所以，不能按时规律吃药，私自停药，私自换药等等行为是脑梗死再次复发的主要原因。

脑梗死的患者，如果是动脉粥样硬化型，需要长期服用阿司匹林和他汀来预防斑块加重，稳定斑块，抗炎，防止斑块破了形成血栓，从而预防脑梗死。如果是心律失常性血栓，那么需要抗凝治疗，一般是华法林、达比加群酯、利伐沙班等药物。这些是预防再次脑梗死的基础，可以说是预防脑梗死复发的“冠军”。

二、监测三高定期复查

高血压、高脂血症、糖尿病是脑梗死的根源。

如果脑梗死合并三高，一定在随后的日子，长期监测三高，并且三高要达标，没事测测血压，没事查查血糖，定期去医院查查血脂，看看低密度脂蛋白是否达标，是否正常。不能说吃着降三高的药就完事了，我们不能自己应付自己，三高不能靠感觉，要靠测量。尤其低密度脂蛋白要低于1.8，如果不达标，尽快找医生调整治疗方案。

我们在临床也能遇到这样的患者，吃着他汀，觉得就没事，结果脑梗死再次复发，一查血脂很高。其实三高都是这样，不是吃着药就稳定了，必须长期管理三高。

同时定期复查还要看看药物是否出现副作用，心率怎么样，肝功能，肾功能，血常规，肌酸激酶，电解质等等情况都是否正常，做到心中有数。

监测三高，定期复查是预防脑梗死的另一个“冠军”。

三、健康生活是真正的冠军

非要说预防脑梗的一个冠军，那无疑就是健康生活，因为长期的不健康生活会导致三高，会导致血管斑块加重，最终斑块破了形成血栓，从而引起脑梗死。

所以，健康生活不但能预防三高，预防第一次脑梗死，也是预防第二次脑梗死的冠军。我们遇到的大部分再次脑梗死患者，都是不能坚持健康生活导致的，他们觉得吃着药就行了，结果继续抽烟喝酒，继续大吃大喝，继续不爱活动，继续熬夜，继续生气郁闷，继续肥胖。

您想想，药物的作用是控制血管垃圾的产生，可是不健康的生活又在不断的产生更多的血管垃圾，您说吃药有多大用处呢？

所以为了防止再次脑梗，必须健康生活，戒烟戒酒，控制体重，低盐低油低糖饮食，坚持适当的运动，避免熬夜减少压力，好的心情等等等等这些才能有效控制动脉血管垃圾继续增加，这时候配合着药物，才能是有效治疗，才能预防再次脑梗死。

总之，得过脑梗，更应该重视预防再次脑梗，只有按时规律服药，监测三高定期复查，坚持健康的生活方式才能真正预防脑梗死！

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保持良好生活习惯，控制好发病原因，保持好心情积极乐观开朗，小钻牛角尖了凡事看淡看轻了，

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得脑梗的人大多是高血压患者所以只要是高血压就一定去看医生然后严格尊照医嘱切不可听信江湖骗子吃一些偏方补药之类的东西，脑梗前期可能会有一些轻微症状一定要及时就诊不可耽搁，然后一切遵照医嘱就好。

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管住嘴，迈开腿。

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听医生的话，好好服药。

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药！