一天十元人民币在外面买着吃，你是怎么吃饱的？我的三餐：早餐豆腐脑＋一根油条2.5元，午餐是肉火烧＋菜火烧4.5元，晚餐是两个不同馅的菜饼3元。:一天10元人民币

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一天10元人民币在外面买着吃，你是怎么吃饱的？

来洛阳吧，在洛阳市一天10元生活费，只要你要求不高，完全可以够用，并且还可以吃到肉，虽然不多，但还是有的！

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在外面打工的人群，很多都是租房子住，如果与别人合租，那两个人还值得开火做饭。但如果是一个人，又是不会做饭的人，那肯定会先择买饭吃。

一天10元人民币在外面买饭吃，在我们洛阳市是完全够用了。

在我们洛阳市的早上，有很多早餐铺，也有很多街边小摊卖早餐，既然全天生活费是10元，那就节约点吧。

蒸包，有1元一个、也有2元一个的，你买两个或1元一个的素包子（可以是韭菜鸡蛋馅），包子个头挺大，如果饭量小就买一个然后到单位倒杯白开水就着，把素包子吃完，这二个或三个素包子完全可以把你吃饱了。如果早上不想吃蒸包，也可以买油饼一类的食物，1元或2元一张，也需要你到单位倒杯开水喝。早餐按2元计算。

到了中午，你可以选择喝牛肉汤或豆腐汤。豆腐汤最低4元一碗，但大部分是5元一碗，再买一个烧饼，基本上就够你吃了。因为豆腐汤中有很多白豆腐，还有粉条、油炸豆腐、青菜、葱丝等等，最主要的是在洛阳喝汤，可以免费添汤。如果你午餐喝豆腐汤，那饭钱就是5元或6元。但如果你想喝牛肉汤，那起步价都是6元（6元是大众起步价，个别地方还有5元起步的，也有8元起步的），再加一元烧饼，午餐费用就是7元。

晚餐时钱不多了，只剩1元至2元了，洛阳的水煎包1元两个或1元三个，把你剩下的钱买成水煎包，到家里倒杯白开水，就着吃吧！

下图这个酸菜饼、鸡蛋韭菜饼1.5元一张，个头挺大。

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我们洛阳市的物价还比较便宜，10元钱度过一天，只要你要求不高，是完全可以的。但如果你对物质生活的要求比较高，那10元钱可能只够你一顿早餐！

下图是洛阳豆腐汤，4元起步（也有5元起步的），再配1元烧饼或饼丝，完全够吃！

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这问题有意思，让我想起了上学时生活费每天算计着花。我来回答，坐标：河南濮阳。

一、早餐

吃饭就去学校或工地旁边，便宜又实惠。一碗小米粥加两个馒头，花费1.7元，我们这早上都有卖馒头的。早餐一碗小米粥，养胃又当饱，卖早餐的地方都有免费的小咸菜什么的，盛上一份，馒头一块钱三个吃不完，花七毛钱买两个，这样早餐基本上解决了。

二、午餐

十元钱除去早餐费用还剩余8.3元，买上两个刚出炉的吊炉烧饼，想吃甜的有甜的，想吃咸的有咸的，个大又当饱，最主要的一点不贵，一个1.5元，两个烧饼花费3元。如果想吃点菜，就买一个烧饼加菜和豆腐串，价钱一样，也能吃饱，吃的太干，打烧饼的大爷那有免费的白开水，午餐就这样解决。

三、晚餐

两顿饭花费4.7元，还剩5.3元，一天没吃肉了晚上怎么着也要粘点荤腥啊。碰到街上骑三轮卖炖菜的大姐，有肉菜和素菜，每样夹上一点，狠狠心买上4块钱的，菜称完再叫大姐加点菜汤，买上1块钱馒头，绝对当饱。饭后剩下3毛钱，奢侈一回，旁边超市花上两毛钱买个口香糖，除除口臭。悠然而然的哼着小曲回家，赶紧把剩余的一毛钱放到存钱罐里，还要攒钱给儿子娶媳妇呢。??

备注：也许网友会问怎么全是面食，因为我是北方人，写东西按我的生活习惯来描述的，请大家见谅！欢迎大家评论区讨论！

3一天十元人民币在外面买着吃，我来告诉你我是怎么吃饱的。

坐标一线城市：广州，一天的伙食尽量控制在十块钱。

先说下，由于今年疫情的原因，到处经济萧条。好多公司为了缩减开支，都进行了裁员。这样一来，那些没被裁掉继续留下工作的人员，除了兢兢业业地履行职责外，私底下也开始勒紧裤腰带过日子，我也不例外。以前公司管吃管住，那些住在宿舍的员工每个月就扣点水电费。吃饭呢，就在公司食堂吃两餐，不扣钱。现在这些管吃管住的福利都没了。

我们在这些在公司上班的小人物，本来工资就不高，这么来一下等于雪上加霜。于是我开始自己带饭，尽量少点外卖。

我带饭很简单： 头天晚上买三根黄瓜，5块钱。隔天早上煮三个鸡蛋2块钱，去早餐店花3块钱买三个花卷。这就是十块钱一天的伙食。‘（我现在经常这样吃，也不是天天吃，偶尔也会点回外卖。老是这样吃，怕身体扛不住）

有时候会去买几个番茄带上，又当水果又当蔬菜。

肉是很少买了，每到周末会买点肉来炒个菜，算是开荤了。

每次我同事跟我开玩笑说，不能太省了。我说营养搭配吃饱就好，不讲究其他。出去和朋友AA制一起吃饭，她们都要剩点饭菜在碗里，以表示自己饭量小。我每次都把碗里的饭菜吃干净，吃不完的菜打包回家。她们都笑话我，说我跟没见过吃的似的，我不管她们如何嘲笑，做好自己就好。我现在也这样，尽量不浪费粮食。

我一直记住我娘说得那句：吃不穷，穿不穷，算计不到就受穷。本来收入就不高，只能根据收入量力而行过日子。俗话说，开源节流，当你无法多开源的时候，那就节流。

很多人没吃过苦，铺张浪费，吃不完的菜就丢掉，说吃剩菜不好。我从小家里人多，炖一锅菜一家人吃，吃不完留到下一顿只要没坏热一热接着吃，老一辈儿不都这么过来的。穷，可以治愈一切矫情。

你们也开始缩减开支了么？还是只有我这样？都来聊聊呗~

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我来回答你

来大石吧，这里可以包你吃饱，先说早餐吧，买一个馒头花去一元，买一包榨菜，一元，共2元，

中午，买一份白米饭2元，买一份榨菜1元，共3元。

晚餐，买一个河粉，5元，共5元。

总之，每天10元钱可以吃饱，不可以吃好，只能这样吃了。朋友们有什么建议！欢迎留言？

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一天10块钱伙食费，而且一定要在外面吃，那真就比较困难了。吃饱是一定能吃饱的，但是想吃好根本就是白日做梦。比如10块钱买10个馒头，有的地方甚至能买20个。然后捡个饮料瓶去厕所灌点凉水，总归能吃得饱，对不？

所以如果你能拉得下面子，一天哪怕不花钱也能吃的不错。老一辈人说的一句话非常好：出来卖，脸朝外。既然想在外面生存下去，就要割舍掉自己那些没有用的自尊，你说对吗？

大学刚毕业那会儿，我这种在洛阳没背景没关系家庭出生的厂矿子弟，留在本地是没可能有什么大出息的。无非就是按部就班，在工厂找个班上，说不定哪天发不了工资你就要下岗了。

所以那时唯一的出路，只能南下打工。我刚到深圳的时候，身上只有23块6。第2天裤子的皮带都断了，只能找了根绳拴着。要不是身上衣服还干净，活脱脱就是个要饭的。

我记得当时第16天才找到了一份大排档的夜工，说好了900一个月。而且老百姓好给找了住的地方还预支了一个月薪水。但是前16天是怎么过的呢？

比如茶楼里客人吃剩下来的早茶糕点，饭店的剩菜，快餐店里吃青海的炸鸡薯条，平时超市里的试吃，还有超市晚上会出清，是东西都不坏，只不过过了保质期而已。鸡腿面包应有尽有，水果也不缺。

这些东西都是不要钱的，而且绝对能混个肚饱。吃早茶的客人一般档次比较高，所以也不用担心他会有什么传染病。再说你都混到这地步了，想这些有用吗？而超市试吃一定要拉开面子，一方面不停的往嘴里塞，另一方面还要摇头，嘴里含混说不好吃。

所以除了必须的消费，身上那可怜的20多块钱是根本不能动的。我记得真等我在大排档开始杀鸡杀鱼的时候，兜里面还有6块多呢。

至于住，刚开始是住在桥底下或者路边的花坛里。但是蚊子实在太多了，咬的受不了了。没办法，只能睡在肯德基。肯德基有一个小姐姐还特别照顾我，有时候一些客人没吃完的，他还会故意打包留给我。这还不算，他甚至还会把客人咬过的地方切掉。

这是我在深圳碰到的第一个贵人，后来我开始打工之后大约半年时间再去看她，她已经离职了。

人生既是如此，或如朝露或如梦魇。拼过去了，前面或许就是一片光明。拼不过去，永远都置身于混沌当中。

现在的困难不是困难，现在的幸福也不一定就是幸福。10块钱一天的饭钱或许看起来很苦，但他只是一个阶段罢了。

活着，就要拼啊。

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本回答到此就告一段落了。笔者长期更新美食相关深度文章，现在关注我，可以使您成为餐桌上的灵魂人物。

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买着吃饱是有点小困难，但是也可能，洛阳，瀍河区有水煎包起步2元稀饭免费，1元3个或2个，稀饭多怼几碗，按早餐2元计算。午餐豆腐汤4元起步价，买1元烧饼，多添几次汤(洛阳喝汤免费无限续汤5元)喝饱。晚上水煎包再来一波，或者2个烧饼夹点榨菜丝(3元)也能生活，长期能坚持不了那就看你自己了。

如果在家做饭，10元一天，我还能吃上肉??

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有的超市里卖早餐打折的，馒头6毛一个，可以卖10个，然后在买二包榨菜，一天应该能搞饱。如果想吃好点的，可以到售楼部看看房子，里面有免费的饮料，水果，还有免费的快餐，好像卖车的地方，也有免费的快餐。

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太难了，早晨最便宜的包子三元一个，那早餐就饿着。

中午没有十元之内的外卖，附近餐馆没有低于十块的面饭。。只能泡面了。五元。

晚上的话那就买几个鸡蛋回家炒蛋了，四元。

要是去小饭馆一顿都不够。。凄惨。

我在北京，这是现实。

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早起一碗豆腐脑二块，一根油条一块，共计三块，中午三个肉包子三块，一瓶水一块共计四块，晚上一袋方便面一块，二个小火腿二块共计三块3十4十3二十块

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买5个馒头5块钱，2块钱的开水，3块钱去超市买点咸菜