月子里喝什么汤可以下奶？是哪三种？:穿三甲，王不留行，通草熬汤通奶效果好:-下奶，月子

穿三甲，王不留行，通草熬汤通奶效果好

首先要知道为什么没有奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！

做法：

??红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML

??将红豆、花生提前泡一夜

??清洗干净放入砂锅中

??大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时

??最后放入红糖

五红汤就做好啦~

建议一天3-5次，每次吃饭或加餐喝

五红汤所用的食材补气血，常年喝面色红润！

一、乌鸡汤

乌鸡对产后的产妇来说是补身体的佳品，可以在汤中加入党参，营养价值更丰富。乌鸡汤不仅有催乳的作用，还可以改善贫血的症状。但是刚生产的产妇不能过量的喝，适量食用即可。

二、猪脚汤

猪脚含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产后补充营养，下奶催乳的佳品。

三、鲫鱼汤

鲫鱼的肉质细嫩，是很多产妇选择通乳的汤品，通常用鲫鱼、葱、姜、火麻油、盐作为主要食材制作，对产妇通乳有很好的效果。

清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。7.丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。

月子下奶的汤有好多如:红糖小米粥，通草鲫鱼汤；黄豆猪脚汤；花生猪蹄汤；鲫鱼豆腐汤；红鸡煮糯米（一定是公鸡，母鸡含有雌性激素，抑制奶水）等等。刚生完宝宝的那几天不要喝太油的下奶汤，喝的时候把上面的那层油撇掉，以防堵奶！

在众多下奶汤中，亲测（五红汤）最有效！

五红汤:红枣，红豆，红皮花生，枸杞，老红糖

做法:先把红豆，红皮花生洗净，然后放水里泡上一夜。第二天一起倒入砂锅里熬，先大火烧开，再用小火煮半个小时。

五红汤主要是补血气的，产妇刚生完孩子，气血不足。

希望以前回答能帮助您！

母乳分泌的多少与吸允刺激、精神状态、睡眠质量和营养供给有直接关系。

所以月子期间新妈妈要补充足够的营养，下面推荐几款营养丰富的汤品吧。

珍珠三鲜汤

材料：鸡脯肉，西红柿，胡萝卜，嫩豌豆，鸡蛋，盐水淀粉适量。

做法：1.嫩豌豆洗净，胡萝卜、西红柿洗净，切小丁，鸡脯肉洗净，剁成肉泥，与蛋清、水淀粉搅拌。2.将以上放入锅中，加水煮沸，改小火慢炖至豌豆绵软。用筷子把鸡肉拨进锅内，拨成珍珠大小，煮沸，加盐调味即可。

【营养功效】鸡肉中铁、蛋白质的含量较高，容易消化，益五脏，还有利于产后妈妈的催乳。

鲢鱼丝瓜汤

材料：鲢鱼一尾，丝瓜、葱段、姜片、白糖、盐、料酒适量。

做法：1.鲢鱼处理干净，放入料酒、白糖、姜片、葱段后，加适量清水，大火煮沸，转小火慢炖十分钟后，加入丝瓜条。2.煮至鲢鱼、丝瓜熟透后，拣去葱段、姜片，加盐调味即可。

【营养功效】丝瓜具有通经络、行气血的作用，鲢鱼可温中益气。此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的妈妈最为适宜。

护理人员要为新妈妈提供良好的休息环境，确保睡眠时间每天在八小时以上。总之，乳汁分泌的顺利，宝宝的喂养也会减少很多麻烦。

月子催奶可以喝花生猪蹄汤，或者鲫鱼汤

小鲫鱼汤，我刚开始坐月子时也是没有奶，老公买的小鲫鱼处理干净，煎至两面金黄，用砂锅炖 只放葱姜，虽然不是太好喝但真的效果很好。

通草鲫鱼下奶汤，。 通草和鲫鱼同煮，鲫鱼有利水，通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可提高下奶效果，还有利于产妇的身体复原，。 通草猪脚下奶汤，。 猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有活血补血的功效，通草可以利水通乳汁，！丝瓜下奶汤，。 丝瓜汤有活血通络的功效，多食丝瓜汤有凉血解毒，催奶的效果，。！

哈哈，这个我觉得看个人身体有的人喝点鸡汤就好多奶，像我喝什么都没用。