喝酒可以降血糖是真的吗？糖友该如何健康地饮酒？:很高兴回答你的问题。有些爱喝酒的糖友可能会在喝完酒之后发现自己血糖下降了，还把这事当降血糖经验分享给别

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很高兴回答你的问题。

有些爱喝酒的糖友可能会在喝完酒之后发现自己血糖下降了，还把这事当降血糖经验分享给别人，殊不知，这种降糖，几乎是在“偿命”！

喝了酒后，血糖的确是下降了，但这是因为原本释放葡萄糖的肝脏，此时在加班加点地代谢你喝下去的酒精，于是就在一定程度上降低了血糖。这样降低血糖，是以破坏肝脏细胞为代价的，实在是得不偿失。

更加危险的是，由于肝脏被酒精绊住无法释放葡萄糖，葡萄糖在血液中的含量会逐渐下降，这时如果没有补充足够的碳水化合物食物，一定会发生低血糖。有句话是这样说的：高血糖是病，低血糖是命！

而且，因为喝了酒，低血糖的一些前驱症状如虚汗、心慌、震颤等不会得到本人的重视，等到血糖低到一定程度时，就很容易会发生意外了。

那么，糖友如何健康地饮酒呢？

1.在所服药物没有酒精禁忌的时候可以喝；

2.血糖水平比较稳定的时候可以喝；

3.喝酒前一定要吃东西垫下肚子，空腹饮酒发生低血糖的概率更高；

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感谢邀请。

可能题主对喝酒降血糖的情况有些误解，喝酒可能能一时半会儿让血糖下降，甚至还可能让我们出现低血糖的情况，但并不能达到我们理想中平稳血糖，安全降糖的效果。

当我们喝酒后，酒精进入人体后，对肝脏的影响较大，只有1%的酒精能被肠胃吸收，99%的酒精都留给肝脏处理，喝酒必定增加肝脏负荷。酒精会首先脱氢，分解为乙醛，乙醛是有毒物质，无法在体内大量存在或久留，需要再次脱氢生成无毒的乙酸，排出体外，所以肝脏必须快速把乙醛转化为乙酸，一切工作先抛在脑后，绝对优先处理酒精。肝脏是人体的重要器官，它负责的工作有很多，如果酒精拖慢了肝脏的工作，我们体内的很多技能都会下降，例如处理脂肪的速度，代谢脂肪的速度，肝脏中糖原的分解，都会受到抑制。

在我们空腹状态下，血液中的葡萄糖被利用得差不多了，这时候通常会用到我们囤积下来的糖原，而肝糖原是维持血糖的主要存活，但这时候肝脏去忙着处理酒精呢，这肝糖原的分解受限，所以原本血糖就低的我们，糖原还无法分解成葡萄糖被利用，很容易出现低血糖的症状。正常人也是如此，更别说本来就更容易出现低血糖的糖尿病/高血糖患者了，所以，一般喝酒的时候，都推荐大家先吃一些淀粉丰富的食物垫垫肚子，提高血糖浓度，避免低血糖。对于糖友来说，能不喝最好不喝酒，如果必要喝酒的场合，也可以少吃一些粗粮屯点。

对于有糖尿病、高血糖的朋友而言，喝酒更是对血糖有较大威胁。糖友一般服用降糖药，例如二甲双胍，甲苯磺丁脲、格列本脲等降糖药，而喝酒会让这些降糖药的药效增幅，影响药效，更容易让血糖波动，出现低血糖症状。所以服用降糖药的时候是限制糖友们喝酒的。虽然喝酒可以在这些情况下让我们出现低血糖的症状，但绝对不能认为喝酒是降血糖的做法，长期酗酒不但不会降糖可能还会让血糖上升，酒精自身的热量不低，1g酒精中含有7kcal热量，而和脂肪相比，也就低了个2kcal，大部分发酵酒类用的是谷物类，淀粉类食物，糖分含量并不低，长期酗酒会诱发肥胖、高血脂、高血糖，高血压等症状。糖友喝酒的时候小口抿，千万不要和高兴了大口大口干。

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对于喝酒，大多数人秉持一个观点“大量饮酒有害健康，适量饮酒有益健康”，虽然可以作为饮酒的一个借口，但少量饮酒对健康究竟有利还是有弊，医学上尚无定论。那么，喝酒可以降血糖吗？接下来，医学莘将为您解析。

饮酒可降血压、降血糖、升高高密度脂蛋白确实不假，但需要注意的是，无论是降血压，还是降血糖，酒精所起的作用均为一过性，非常短暂，并不能长期持续达到降血压、降血糖的预期，否则，都喝酒去了，还吃什么降压药、降糖药。相反，长期大量饮酒对血压、血糖会产生不利影响，会升高血糖与血压。

饮酒对血糖的影响短期表现为降低

饮酒降血糖一般发生于空腹大量饮酒。在未进食的情况下，缺乏肠道葡萄糖来源，人体主要依靠肝糖原的输出维持血糖水平，以预防低血糖的发生，但此时大量饮酒，会抑制肝糖原输出入血，导致血糖降低，严重时可发生低血糖。因此，空腹大量饮酒虽然能降血糖，却并非我们想要控制的血糖目标，相反，空腹大量饮酒所致低血糖往往需要给予必要的急救措施，否则会对身体产生严重的伤害。

饮酒对血糖的影响长期表现为升高

酒属于高热量食物，这与糖尿病患者低热量饮食的原则相违背。长期大量饮酒，影响甚至高于大量摄入富碳水化合物食物对血糖的影响。因此，长期大量饮酒，饮食上相当于高热量饮食，不利于血糖的控制，会导致血糖升高、增加血糖波动，加重心血管并发症。因此，长期大量饮酒会导致血糖升高。

糖尿病患者如何健康饮酒

对于糖尿病患者，若能戒酒更好，不能戒者只能限酒，男性每次饮酒最好不超过25g，女性不超过15g，乙醇摄入量的计算方法为饮酒量*酒精含量*0.8，因此，饮用不同的酒类，具体饮酒量不一样，白酒低于红酒，红酒低于啤酒，饮酒每周不超过2次，禁空腹大量饮酒。

综上，饮酒短期可降血糖，长期可升血糖。男性每次饮酒最好不超过25g，女性不超过15g，饮酒每周不超过2次，不能大量空腹饮酒。

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感谢邀答。有些糖友在喝酒后发现血糖降低了，于是就觉得酒能降糖，酒是个宝贝。其实不然，喝酒会使血糖短时间内降低，但这种作用是负面性的，对患者本身不利。

糖尿病患者喝酒能降低血糖，但并不是把血糖刚好控制在正常范围内。我们临床上发现，糖尿病患者少量饮酒后确实能使血糖降低。但如果空腹大量饮酒，会发生低血糖，特别是对于已经在使用胰岛素针剂或口服磺脲类降糖药（如格列本脲）的糖尿病患者，饮酒后发生低血糖的风险大大增加，甚至会危及生命。

《中国Ⅱ型糖尿病防治指南（2013版）》中关于饮酒的建议是 :不鼓励饮酒。想要靠喝酒降低或者预防糖尿病是不可取的。如果糖尿病患者想要喝酒，应该先咨询营养师或医生，要严格控制每天的饮酒量，饮酒的同时自己要经常监测血糖，一旦发生低血糖，要及时摄入糖。

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这个问题很普遍，特别重要，我觉得必须要分为以下两部分来回答才能让大家对喝酒与降糖的关系彻底搞明白！

第一部分：糖尿病患者服用二甲双胍等降糖药物期间，到底能不能喝酒？

临床上，这类服用二甲双胍等降糖药物后喝酒的实在是多，有自己真想喝酒的、也有因工作需要，应酬不得已的、还有高兴一时兴起，甚至喝酒解闷的，但是不管是哪一种，我们医生是绝对不推荐糖尿病患者服用二甲双胍后喝酒的，我之前有回答过很多关于二甲双胍的使用禁忌及原则的问题，其中就有提到过二甲双胍虽不需要我们肝脏进行代谢，也没有实质性的肝损伤，但是对于肝功能严重减退的患者是需要停止服用二甲双胍的，因为肝功能不好，会影响乳酸的清除率，这乳酸一旦清除不及时，发生堆积严重的话，会造成乳酸酸中毒，是有生命危险的，而喝酒伤肝众人皆知，是会真正影响我们肝功能的！

尤其是喝了酒还吃得少的人，酒精还会影响肝糖原，影响肝脏正常的释放进入血液，容易导致低血糖，再说服用了二甲双胍等降糖药物作用，这血糖会变得越来越不好控制，长期血糖控制不稳是发生糖尿病并发症主要原因。

第二部分：喝酒真可以降血糖吗？

刚刚如果注意阅读第一部分的人，会发现喝酒确实存在降血糖的作用，原理也很简单就是酒精在肝脏代谢，抑制肝脏释放葡糖糖，影响一部分糖入血，但是这个原理我只说了一半，另一半我没告诉你，这种抑制肝糖原入血是以破坏肝细胞为前提，代价的，尤其是对于没吃主食，或者吃的比较少，甚至是空腹喝酒的人来说，这是有可能导致低血糖的。

高血糖会要命大家都清楚，低血糖同样是要命的。我们如果低血糖持续超过6个小时，脑细胞就会发生不可逆转损伤，甚至脑死亡。

同时关于喝酒可以降血糖是来源于一项缺乏系统性实验研究的结论（原结论是喝酒可以降低糖尿病风险），一群南丹麦专家在2007-2008年对70551名志愿者进行为期4年的健康调查，糖尿病发病情况回访的总结，发现饮酒频率与糖尿病患病有关联，每周饮酒3—4次的患病率更低一些。实际上，这只是做了一个横断面比较，并没有进行队列研究，4年期间，无法说明人们的生活方式是否改变影响了糖尿病发病情况，或者说当时喝酒了，后来没喝了等都有可能。

不管是从研究发现，还是从健康角度，都不推荐糖尿病患者喝酒。实在要喝，美国糖尿病协会建议：男性每天不超过2个喝酒单位，女性不超过1个，一个单位10ml！

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许多糖尿病患者常常发现，饮酒后血糖反而会降低，这是怎么回事呢？是不是说明糖尿病就可以饮酒呢？

首先需要说明的是，对于糖尿病患者来说，我们建议大家不饮酒为宜，已经饮酒者最好戒酒。饮酒后短时间内，酒精在体内会刺激胰岛素的分泌，会使我们的血糖下降，特别是对于空腹大家饮酒或服用降糖药物后饮酒的人群，有诱发致死性低血糖的风险。

同时，随着我们饮酒时间和量的增加，酒精对我们胰腺的损伤也会越来越大，后期会导致胰腺分泌胰岛素能力的丧失，反而引起血糖升高，不利于糖尿病患者病情控制。

希望大家正确认识，糖尿病患者应不饮酒为宜，对于难以戒酒者，建议大家严格控制饮酒量和频率，每日男性酒精量不超过25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，女性减半，每周饮酒天数不超过2天为宜。我们在日常生活中还需注意合理饮食、适当运动，并在医生指导下合理用药。

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题主好问题啊，我用专业的知识通俗的回答你！

中国是个糖尿病大国，又是酒文化的故乡，两者相交后必然有众多的糖尿病患者，面临饮酒问题。诚然，饮酒后我们的血糖会降低，糖尿病患者饮酒后血糖会趋于正常或微低。

注意，引起这种现象的原因并不是酒精能降低血糖

1、在酒精的刺激下胰腺加速分泌胰岛素，胰岛素是平衡血糖的关键。再者酒属于高热量的食物，能使我们身体代谢加快。

2、饮酒后，酒精会加速肝脏的代谢，从而抑制糖异生的过程，阻止了糖原进一步转化为葡萄糖，从根源上降低了葡萄糖的产生。这也是我们熟知的二甲双胍降糖的原理。

糖尿病患者在那些情况下绝对不能饮酒呢？

首先，血糖控制不好，或血糖时高时低者绝不能饮酒。其次，糖尿病有肝脏疾患者，或出现肝肾并发症者，绝不能饮酒。最后，注射胰岛素的患者，绝不能饮酒。

中国是酒文化的大国，年头节日、人情往来，不免会小酌几杯。

糖友饮酒的前提是：血糖波动范围小、病情控制良好，无并发症。酒品宜选用红葡萄酒或黄酒。为防止严重的低血糖，切忌不可空腹饮酒！

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喝酒的最初阶段，血糖水平确实会出现下降的情况，尤其是在空腹时饮酒，其原因有三：

其一，酒精可以抑制肝糖原分解入血，使血糖得不到补充，进而导致血糖水平下降；

其二，酒精可以刺激胰岛β细胞，促进胰岛素的分泌，以至于血糖水平下降；

其三，部分降糖药物会因为酒精的影响而产生一些严重的不良反应，比如酒后服用磺脲类降糖药可能会引起双硫仑样反应，酒后服用二甲双胍则有可能引起乳酸性酸中毒等等；

不过，以此降糖的话却存在不小的风险，如下：

1、酒精在刺激胰岛素分泌的同时，还会加速胰岛β细胞的凋亡速度，促使糖尿病患者胰腺功能的进一步衰退，进而导致病情恶化；

2、酒精本身所含热量非常充沛，约为7千卡/克，远高于碳水化合物和蛋白质，仅次于脂肪，虽然刚开始饮酒时血糖会在酒精的影响下有所下降，但随着酒精的分解利用，血糖水平便会出现反弹性升高，饮酒量越大，血糖的升高幅度越显著；

3、过量饮酒所导致的低血糖反应和醉酒症状颇为相似，换句话说就是：醉酒会掩盖低血糖反应，导致同桌宾客难以察觉患者的真实状态，以至于出现严重低血糖而危及生命。

总之，糖尿病患者其实并不适合饮酒，通过喝酒降糖更是无稽之谈！

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糖尿病患者尽量不要饮酒，饮酒会影响血糖，造成血糖过高或过低，还可能引起心脑血管疾病意外事件发生。

摄入过多酒精可能导致高血糖。 这是因为在饮酒的时候，往往会吃过多，饮酒加上过多饮食的热量，会导致血糖上升。糖尿病患者许多还合并有高血压，心脏病，饮酒会增加心脑血管事件发生率。

另外饮酒可能引起低血糖危险。酒精能够抑制肝糖原异生和糖元的分解，阻止生成血糖，这可能会造成低血糖危险发生。

酒精本身也可以对胰腺造成损害，糖尿病患者本身胰腺功能差，再被酒精损伤就更差了。

酒精还会增加胰岛细胞血流量，促进胰岛细胞分泌，使血糖降低，尤其是空腹的时候更危险。

酒精还会与一些降糖药发生相互作用。如口服降糖药甲苯磺丁脲，与酒精同服时，可以引起腹痛、恶心、呕吐、头痛、面部潮红。

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看到这个问题，感觉可能会有很多喜欢喝酒的朋友，同时又患了糖尿病之后，特别期待这是真的。但是往往都是想法很美好，事实很残忍。喝酒降血糖这事真心不靠谱。

那为什么会有人喝完酒以后血糖会低呢？

之所以说喝酒可以降低血糖是因为酒精会影响胰脏的功能，刺激胰岛素的分泌，加快了血糖的去路。而酒精的代谢会影响肝脏的代谢从而抑制糖异生的过程并且阻止糖原转化为葡萄糖，降低了葡萄糖的产生速度。

同时，饮酒之后就会不自觉的降低的其他食物的摄入量，比如淀粉类的主食，这也就减少了葡萄糖的摄入，所以在喝酒后测血糖时会出现血糖下降的现象。

但是，并不能因此就试图通过饮酒来降血糖。一方面是因为饮酒之后血糖下降会容易引发低血糖的发生，而一些醉酒的症状会掩盖低血糖的现象，会造成持久的低血糖的发生甚至危及生命。另一方面，酒是纯能量的饮品，也含有较高的热量，还会引起肥胖，同样不利于血糖的控制。

总结，虽然酒精会暂时的抑制血糖的上升，但经过一段时间的低血糖之后还是会上升，甚至会出现血糖的急剧上升，危害极大。所以不管是出于什么样的原因，糖尿病人最好都不建议饮酒。

记住重要的事情要说无数遍：就是除了药物，不要指望着其他的食物或饮品去降糖。