高三有什么东西是可以发泄焦虑和烦恼的，最好是玩具或者其他的物件？:高三有什么东西是可以发泄忧虑和烦恼的，最好是玩具或其他的物件？说实在的，高三学生压力

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高三有什么东西是可以发泄忧虑和烦恼的，最好是玩具或其他的物件？

说实在的，高三学生压力的确是很大。学习气氛浓烈，不分昼夜的苦读训练，可以称得上是两万五千里长征，到了最困难的时刻。忧虑和烦恼，自然涌上心头，不可避免。

发泄忧虑，烦恼的方法很多，列举如下：

1.不用借助工具或物件，运动。例如：跑步，跳舞，登山，打拳，蹦，跳，呐喊，怒吼。

2.借助工具或物件，运动。例如：踢球，做瑜伽，利用健身器材健身，挥拳拍腿，叩掌捶胸前，挥拳拍桌子，挥拳拍椅子，挥掌拍墙。

3.借助工具或物件，不运动。例如：手机听歌，听轻音乐等。借助电视看喜剧，小品等。

提醒：做以上运动需要注意力量适当，不要过激，以免伤害身体或物件。

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下蛋鸡