满月发汗就是捂被子出汗？满月发汗到底有多重要？:预产期的鼠宝宝，自己要求选择了剖腹产。胎位正，二胎一切都适合顺产条件。但是自己坚持了剖腹产。原因是第一

预产期的鼠宝宝，自己要求选择了剖腹产。

胎位正，二胎一切都适合顺产条件。但是自己坚持了剖腹产。原因是第一胎侧切了，宫缩痛到人想死，伤口紧绷到无法走路，还有产后痤疮便秘各种难受带给我恐惧感。所以二胎想试着剖之前在小红书上做了很多关于剖腹产的工作，心里想痛也只是忍忍就过去了。15早上8点进入手术室，在头一天下午护士便给我备好皮了，进入手术室就是插尿管，

这滋味不好说，可以接受不能接受是取尿管之后，然后打麻药，自己拱成虾子状，然后腿就是慢慢发热了，医生会戳你看你痛不痛，然后就听到拿各种器械的声音，没几分钟就听到宝宝的叫声了，是个女宝宝。医生会第时间抱过来给你确认，让我亲我没敢亲，感觉脏脏的。最后就是缝合伤口，被推进观察室观察四个小时，下了手术台就开始不停的全身发抖，自己控制不住的那种，医生说是打了麻药的原因心心在观察室经历了可怕的按肚子，按了有七八次，前面有麻药还好，

后面麻药过了，痛的能让人随时去了，回到病房第一件事还是压肚子。麻药过了就让人翻身，我也努力了，只能动弹一点，太痛。第二天的取尿管，强制性下地，两个人帮我,10米不到的距离弄了1个多小时。

还满身大汘。第三天被卡在了排气那里，萝卜水，开塞露都用上了，好难，肚子里一股气乱窜，窜的肚子痛。。。。。哎，总之经历过顺产和剖腹产。我还是觉得顺产好受的多了，只是痛 苦几小时，就算侧切也是几天不痛了，剖腹产太痛了。

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说坐月子的重要性

驱寒排毒通经活络

可以使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

燃脂美肤舒缓压力，增强免疫力

发汗之前，我们的专业按摩师会进行全方位的产后恢复按摩。产妇在温度达到40－60℃时，全身各处均匀透彻发汗，产妇享受18-20分钟的熏蒸，相当于长跑10千米的出汗量

满月发汗利用养生瓮养生、温补气血，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，发汗过后配合药油按摩，从而有效防治月子病。

满月发汗的最佳时机和时间

一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右可以各做一次；

若是满月后未按照三次进程执行，可每周做一次，连续做4-5次；

这三次的主要作用是：清、调、补。第一次是清除毒素，第二次调节平衡，第三次增强免疫力。

时间：第一次10-15分钟左右，第二次15-20分钟左右，第三次20-30分钟左右。