有糖尿病绝对不能吃的食物吗？:感谢邀请。其实糖尿病朋友的饮食中，理论上来说只要能够维持自己的血糖相对平衡，的确不存在绝对不能吃的食物。而且糖友自身可以:

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感谢邀请。

其实糖尿病朋友的饮食中，理论上来说只要能够维持自己的血糖相对平衡，的确不存在绝对不能吃的食物。而且糖友自身可以选择的食物应当因人而异，根据每个人胰岛素分泌的情况、胰岛素敏感度、消化吸收能力、糖耐力等等情况的不同，可能某种食物是我可以吃的，但某种食物对你来说就会让血糖难以控制，对他来说更是碰一点就会飙升血糖，所以，应当多在生活中自己体会，不要人云亦云，别人说什么能吃就吃什么，说什么不能吃就绝对地绝缘这种食物。

虽然没有绝对不能吃的食物，不过不适宜糖友多吃的食物还是有的： ①富含精制糖的食物 自然富含精致糖的食物是糖友最好不要吃的，精制糖可以理解为人工添加在食物中的蔗糖、葡萄糖等成分，如糕点、糖果、巧克力、甜饮、冰激凌等等。这些食物中的糖分含量不仅较多，而且并不像天然植物中含的优质碳水化合物那样至少还会有分解为葡萄糖的过程，且能通过膳食纤维吸收部分糖分吸收，和减缓糖分的吸收速度。它们毫无遮拦大幅进入血液，基本会让血糖飙升。糖友千万不要为了想要吃含精制糖的食物就擅自更改胰岛素注射量或降糖药摄入量，这样可能会导致血糖波动严重，还可能更容易引起低血糖。

②高油高脂高盐食物 虽然高油高脂的食物不会直接对血糖造成影响，不过高油高脂的食物可能会对血脂、血压都有影响，对整个内分泌系统造成影响同样也会影响胰岛素分泌；如果长期摄入高油高脂食物，可能进一步加重肥胖，高血脂、高血压症状，它们可能会加重胰岛分泌负担，增加胰岛素抵抗，同样会让血糖越发难以控制。而糖尿病患者的食谱中就要求到应当清淡饮食，避免高油高脂饮食。

③加工类食物 加工类食物通常指那些看不出原料的食物，例如薯片、薯条、火腿、午餐肉、罐头类食物，这些食物不仅饱和脂肪酸、反式脂肪酸含量较高，也可能会添加更多蔗糖、食盐和其他添加剂成分，糖友吃了不仅可能会升高血糖，而且还可能摄入其他不健康成分，如反式脂肪酸可增加血液中低密度脂蛋白含量，低密度脂蛋白可能会增加血液中循环的胆固醇，升高血脂浓度，还可能会堆积在血管壁上，诱发动脉粥样硬化、血栓，增加糖尿病并发症几率。

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含糖量高的食物绝对不能吃！

过油、高糖以及过盐的时候也不要吃！

其实在糖尿病人眼中，多吃一些五谷杂粮是有好处的，大米饭和面食尽量少吃，尤其是面条和带馅的食物，这样的食物很容易消化，会提升血糖！

其实如果想知道自己不能吃什么，建议糖友们做一个笔记，把每天吃的东西记下来，之后测量餐二的血糖值，这样就很容易判断自己能吃什么不能吃什么了！

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得了糖尿病，不想出现并发症，这些食物万万碰不得

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糖尿病患者有哪些绝对不能吃的食物？

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1、高糖甜品糖尿病患者一定要忌口甜食，特别是一些富含高热量的甜品以及高糖的水果。这些食物会在人体内产生大量的葡萄糖，因为糖尿病本身就是因为糖类的带血紊乱而导致的疾病，所以糖尿病患者一定要避免吃一些甜品和含糖量较高的水果。

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2、忌饮酒糖尿病患者如果饮酒就会导致病情加重，有些更严重的很可能会引起一些严重的并发症，尤其是啤酒，啤酒中所富含的热量也是非常之高的，尤其是对于糖尿病患者来说，因为平时就有使用胰岛素或药物治疗，再加上酒精，那么对于病情来说是一个灾难性的问题。

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如何天然调节血糖平稳，预防并发症出现？

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近年来天然有效成分治疗糖尿病因具有疗效好、毒副作用小并且应用前景佳的特点而备受关注。

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美国斯坦福医学中心研发的天然控血糖的-必糖稳，含有苦瓜、桑叶、大花紫薇武靴藤等天然成分，对于辅助血糖平稳效果好，副作用小，而且能有效地防治并发症，所以也是美国糖尿病协会力推的糖尿病辅助血糖平稳的最佳手段。

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河南王宝民是一位十几年糖龄的糖友，西药跟必糖稳一起用的，以前空腹血糖10.2，现在到了6.5左右了，而且特别稳定。

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3、高脂食物

很多糖尿病患者都会出现高脂血高胆固醇血症等病症，这是因为很多富含高胆固和高脂的食物而造成的，所以在日常饮食中一定要控制这些高脂高胆固含量的食物，如动物油、奶油、动物的内脏等等。

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4、油炸食物糖尿病患者的日常饮食一定要多吃一些正常的粗粮型食物，切忌吃一些油炸的或油酥的食物，因为这些食物中都含有非常高的油脂，长期食用会导致人体产生高脂的现象，对糖尿病没有一点好处。

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5、忌多盐重口糖尿病患者的日常饮食一定要以清淡为主，每次吃饭要避免一些重口多盐的食物。平时可多喝一些汤，或者用清蒸、水煮、清炖等方法来做饭，一定不能用一些调料重口的做饭方式。

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真的没有绝对不能吃的食物，我母亲，患糖尿病，已经十来年了，属于二型糖尿病。当初病发在医院的时候，天天还得注射胰岛素，后来出院后注射就很不方便了，也就没机会注射了，我们就采取了一些补救措施

①，每天使用二甲双胍片

②，尽量不食甜食

③，坚持每天运动排汗，促进身体自身胰岛素的分泌

④，水果之类可尝点，不可多食

⑤，饮食要控制量！

没什么忌口的？一直保持很稳定的状态！

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你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

其实，得了糖尿病，有没有绝对不能吃的东西，还要看个人的实际情况，特别是那些血糖长期不稳定的人，肯定是有许多食物都需要忌口的。

而对于那些血糖控制比较好的糖尿病友来说，基本上所有的食物都是可以食用的。但有些食物是需要限制食用的，比如高热量、高脂肪、高糖量、油炸的饮食要尽量少吃。有些食物可以适当多吃，比如各种蔬菜，否则容易引起血糖飙升。

需要限制食用的食物具体包括：

1、含高糖的食物，如巧克力、奶糖、蜂蜜、水果罐头以及甜的饼干、蛋糕、果酱、面包等等，凡是含糖比较高的都不能吃。

2、含糖非常高的水果，比如葡萄、香蕉、西瓜等等。

3、高脂肪、高热量的食品，比如动物油、肥肉、动物内脏。

4、油炸的食物，比如油炸的瓜果、猪皮等等。

5、血糖控制未达标时不建议食用水果，血糖控制达标后，建议两餐中间加餐食用。

除了糖尿病饮食，还建议患者低盐、低脂饮食。低盐，也就是要求糖尿病患者每天限盐6克，可以有效的控制血压升高。而低脂饮食，指的是患者炒菜的时候少油，要禁食肥肉等油腻食物。

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糖尿病是十分常见的慢性疾病，对于糖尿病患者来说，良好的饮食习惯对于血糖控制十分重要，许多糖尿病患者常常是这也不敢吃、难以不敢碰，但严格意义上来说，糖尿病患者并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式。

糖尿病患者在日常饮食中应注意：

1、饮食要多样化，严格限制每日总热量，碳水化合物占每日总量的50%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占25%～35%；

2、三餐要定时定量，换句话说就是每天差不多的时候吃差不多的东西；

3、多吃新鲜蔬菜、粗粮、全谷类等富含纤维素、维生素的食物；

4、少吃肥肉、动物内脏、鱼子、肉汤、巧克力、奶油、西式糕点等高胆固醇、高脂肪、高反式脂肪酸食物；

5、尽量不饮酒，如果难以戒酒，必须严格限制量和频率，每周不超过2次，每次酒精量男性不超过25g，女性减半；

6、对于糖类、水果等高糖食物，应注意量，并注意减少主食的摄入。

大家要正确认识，糖尿病并不可怕，大家要注意合理饮食、适当运动、控制体重，并注意合理用药，同时注意监测血糖水平变化和定期复查，以稳定控制病情。

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糖尿病友的饮食相关注意事项的确比较多，这让很多糖友们苦恼，担心这个害怕那个，生怕吃的不对，控制不好血糖就“直线上升”，但是有没有绝对不能吃的食物这个问题，从客观角度来说：食物并没有对绝对不能吃的，更合适的说法应该是哪些食物不适合糖尿病人吃，这也是基于对糖尿病患者血糖控制不利的角度而言。

那么哪些食物不适合糖尿病患者？

第一类：高油脂食物。如油炸类食物、煎烤类食物、肥肉、黄油等，这些食物范围比较广，之所以高油脂的食物不适合糖尿病患者吃是考虑到对糖尿病患者来说需要控制每天食物总热量，而这些食物热量较高但营养价值和营养密度却比较低，不是优质的选择，同时油脂摄入过多，容易增加胰腺的负担，容易增加胰岛素负担，不利于血糖的长期控制。

这里个常见的问题，坚果类食物油脂含量高，糖尿病患者可不可以吃？其实是可以少量吃的，虽然其油脂含量高，但其中以多不饱和脂肪酸为主，同时微量元素等营养素含量丰富，相比于单纯的高油脂食物，营养价值和营养密度是比较高的，适量食用对心血管及身体炎症反应有一定益处，每周控制在50克以内为宜，对健康利大于弊。

第二类：高糖类食物。如甜饮料、甜品、糖果、高糖量高的水果、饼干、冰淇淋雪糕等。这个比较好理解，糖尿病患者以控制血糖水平平稳为目标，而高糖类食物对血糖的影响比较直接，所以这些食物糖尿病患者是不建议吃哒。

不过这里提醒一下，高糖水果建议避免，但是升糖指数较低的水果是可以适量食用的，其中富含的维生素、矿物质以及抗氧化物质对血糖水平的长期控制以及预防糖尿病并发症有好处。

总而言之，对于糖尿病患者，饮食均衡合理，以健康营养的食物为首选，但都需要控制合理的量，同时遵循医嘱合理用药或胰岛素，使空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白水平等指标都控制在合理标准范围内，这样可以降低由糖尿病引发的各种并发症，提高生活的治疗。

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谢谢阅读、希望对您有所帮助。

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含糖量高的食物绝对不能吃！

过油、高糖以及过盐的时候也不要吃！

其实在糖尿病人眼中，多吃一些五谷杂粮是有好处的，大米饭和面食尽量少吃，尤其是面条和带馅的食物，这样的食物很容易消化，会提升血糖！

其实如果想知道自己不能吃什么，建议糖友们做一个笔记，把每天吃的东西记下来，之后测量餐二的血糖值，这样就很容易判断自己能吃什么不能吃什么了！

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事实上，糖尿病患者没有绝对不能吃的食物，而只有不适宜吃的食物。众所周知，糖尿病的发病机理是由于患者体内的糖代谢出现了问题，因而糖尿病患者应该避免食用含糖量高的食物。

有糖尿病绝对不能吃的食物吗？

糖尿病是指人体内的血糖水平异常升高，由于体内的胰岛素的缺乏，或是胰岛素本身质量及其他原因造成其不能发挥正常生理作用，而引起的以糖代谢为主的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢混乱的一种综合病症，是一种常见的内分泌系统疾病。

GI值（血糖生成指数）的高低是评估食物对血糖水平的影响程度指标，根据人体对不同食物的血糖应答反应，将食物分为低级、中级、高级，等级越高，对血糖的影响就越大。一般GI值在40以下的食物，是糖尿病患者可安心食用的食物。以下食物属于高GI食物，糖尿病患者应该少吃。

五谷面食类：吐司 91、白米饭 84、 意大利面 65、红豆饭 77 、麦片 64 、 稀饭(白米) 57 、全麦面包 50；

蔬菜类：马铃薯 90 、 红萝卜 80 、山药 75 、山芋 75、 玉米 70 、南瓜 65 、芋头 64 、栗子 60、 甘薯 55 ；水果类：草莓果酱 82 、 西瓜 80 、凤梨 65 、葡萄干 57 、 橘罐头 57、 香蕉 61 ；糖类：冰糖 110 、 上等白糖 109 、麦芽糖105、黑砂糖 93 、蜂蜜 88 ；

零食类：巧克力 91、牛奶糖 86 、甜甜圈 86 、洋芋片 85 、奶油蛋糕 82 、松饼 80 、 红豆沙 80 、仙贝 80 、饼干 77 、 胡椒 73 、苏打饼干 70 ；蜂蜜蛋糕 69 、冰淇淋 65 、 布丁 52 。

从上面的GI指数上可以看出，高糖尿病人最应该少吃的是零食类。

糖尿病患者饮食注意事项：糖尿病患者饮食原则应坚持低脂、低盐、低糖的清淡饮食习惯，尽量不要吃红糖、白糖以及雪糕等含糖分比较高食物，患者也尽量不要吃含饱和脂肪酸比较高的食物，如猪油、肥肉等，可以适当的吃一些粗粮，饮食上要保持营养的均衡，平时还要忌烟忌酒，还要养成定期检测血糖的习惯。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有糖尿病的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

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很多朋友收到糖尿病的困扰，特别是2型糖尿病患者，就更多了，对于糖尿病患者，通过综合调理，积极控制血糖是非常重要的，控制好血糖，并不仅仅是坚持用药降糖，饮食控制、加强运动、做好糖尿病的血糖监测，多多学习糖尿病知识等方面，都是非常重要的。有的朋友问：有了糖尿病问题，什么食物是坚决不能吃的？

其实严格说来，糖尿病通过饮食调理做好血糖控制很重要，但并没有什么绝对的饮食禁忌，有的朋友说，不能吃荔枝，会引起低血糖，但实际上，如果正确的吃，不适空腹大量的吃，荔枝也并不会导致低血糖发生，有的朋友说，不能吃高糖的水果，但只要控制好量，把握好进食水果的时机，高糖水果同样也是可以吃的，因此，糖尿病患者并没有绝对的饮食禁忌，但对于糖尿病患者饮食调理的一些注意事项，还是值得我们关注的。

先来说一下糖尿病患者饮食调理的原则。糖尿病患者之所以要严格进行饮食控制，主要是因为之所以发生糖尿病的问题，与身体的能量过剩有着密切的关系，而如果能够合理的控制饮食，对于纠正身体的能量过剩，是非常重要的一个方面，只有从来源上减少摄入，才能够更好的控制血糖。因此，控制饮食调理血糖的原则就是：通过合理的安排饮食，不影响身体营养均衡的前提下，尽量控制身体的能量摄入，尽量减少因为饮食摄入对血糖造成负面影响，这就是糖尿病患者加强饮食调理控制血糖的真谛。

关于具体的饮食建议，给大家简单的介绍几点：

1. 注意饮食结构，鼓励摄入的食物有谷物、杂粮类，新鲜的蔬菜，豆类、奶类，鱼禽肉、蛋类、畜肉都可以适量经常摄入，零食可以选择少量的坚果，每天不超过半两。建议一定要少吃的食物包括加工肉制品、腌制、烧烤、油炸的高热量食物，容易升糖的一些高糖的食物，如果脯、蜜饯、葡萄干等，都要少吃或不吃。

2. 注意摄入量，对于低热量的，能增加饱腹感的食物，可以适量的多吃，而对于高热量的、高糖、升糖指数高的食物，就一定要尽量少吃或不吃。

3. 进餐顺序可以适当调整，比如可以先吃蔬菜、再吃肉类，再吃主食，在两餐之间适量的可以进食新鲜的水果，吃饭时注意细嚼慢咽，控制进食速度。

4. 有些朋友在饮食控制的初期，往往会有较强的饥饿感，注意这几点会有所帮助，一是多吃低热量高容积富含膳食纤维的蔬菜，如黄瓜、白菜等，二是少食多餐，把一部分主食变为加餐，或者选择牛奶、鸡蛋等作为加餐，三是用粗粮杂粮代替精细粮，有助于增强饱腹感，另外，学会逐渐适应，吃饭时细嚼慢咽，也是控制和减少饥饿感的重要方式。

5. 说完吃，最后说一下喝的问题，糖尿病人应该足量饮水，每天推荐饮水量在1700ml左右，白开水、淡茶水、无糖的淡咖啡都是很好的选择，不建议用肉汤补水，更不要使用高糖的果汁、饮料来补水，饮酒方面也要有所限制，饮酒有引发低血糖的风险，强烈建议不要空腹饮酒，同时也要注意控制饮酒量，尽量少喝或不喝为宜。