为什么街头健身肌肉男很多？健身房腹肌男很少，都是看上去很壮实，而街头健身的肌肉轮廓线条很清晰！这是为什么？训练方面有哪些不同？:首先，你看到街头健身的

首先，你看到街头健身的肌肉男是真正喜欢健身的人。可以说健身是他们的热爱，每一天当中就像我们吃饭一样必不可少。

就像你说的一样，在健身房里看到都是很壮实的，但肌肉线条就是不明显。原因是在健身房里健身的人，锻炼更多的是单一部位。比如，锻炼大腿力量。健身房里有一个专门的器械，半躺着做大腿的屈伸练习。这就相对于固定了上半身，只有下半身在运动。所以，有很多的部位不能够同时锻炼到。

街头健身就不一样了。每一个街头健身的动作，都需要全身肌肉协调的发力。缺少任何一个部位，动作就会不完整，扭曲变形。可以说，街头健身的要求更多、更严。

街头健身动作锻炼的部位，在健身房里普通人是很难锻炼到的，除了那些健身水平很高的专业健美运动员外。

所以，街头健身的人身体看起来更棒，更像是一座行走的雕塑。

走遍我们的城市公园，没见过有多少肌肉男玩街健！

健身房训练的人就是为了肌肉美，力量，侧重肌肉。他们的梦想就是健美比赛。所以他们主要是练习器械。

街健主要是训练动作，不管肌肉怎么长，该吃就吃，不介意吃什么。他们的目的一时为了身体健康，二是追求解锁各种动作。堪称为动作而生。比如单杠大回环、徒手花样走云梯，徒手双力臂、徒手人体旗帜、徒手前后水平、徒手俄挺、徒手自由倒立等等。

健美和健身是有区别的。健美用器械，健身是徒手、自重！假如是二者结合训练，那就是健力美！

侧重不同，一个一米八，体重达一百八的肌肉壮汉一般只能在健身房见到，但一米六到一米七点的，体重百二三四十斤的，街头容易见到。

这关乎吹哪种形式的牛B了。

自重和负重

单纯的想要腹肌 就不用去健身房了！

健身房的男人们很壮得，可以再很短时间内做到依旧一趟和有腹肌。

各有所好