头发油的快，又不想洗那么勤怎么办？头发油的挺快的:感谢邀请~我自己也是一个常年油头的人，之前觉得简直无法拯救，因为无论如何是怎么洗感觉都洗不干净，后来才

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感谢邀请~

我自己也是一个常年油头的人，之前觉得简直无法拯救，因为无论如何是怎么洗感觉都洗不干净，后来才发现，头发出油根本不是洗头发的事儿！！！后来我即使的亡羊补牢，在控油的这条路上积累了自己的心得，所以今天我就想跟大家分享一下我自己的经验，造福各位小仙女们。

洗头发的正确打开方式

不知道各位小仙女平常是怎么洗头发的呀，可能有些头发长的小仙女都喜欢只洗自己的头发吧。但是建议各位洗头发的时候不要忽略了自己的头皮。可以适度的按摩一下自己的头皮，当然是用指腹而不是用指甲，用指甲的话很容易伤害头皮肌肤。

洗头发的水温不要太烫，也不能用了冷水，这样也会刺激我们头皮油脂的分泌。其实我平常喜欢自己烧柠檬水洗头发，因为柠檬的清洁和控油效果是非常好的，洗完你就会发现有多么的神奇哈哈哈。 洗发水的选择

洗发水的选择也是一门功课，一定要选择适合自己的洗发水。头发油并且有头皮屑的要选择清洁效果强一点的，干性发质偏油的要选择比较顺滑的洗发水。

比如像我就是细软油性发质，所以说我一般就会用控油并且蓬松的洗发水。我现在在用的就是异株荨麻草洗发水，我觉得这瓶洗发水真的很适合油头，尤其是它是天然的植物成分，洗完头发就会很蓬松。现在洗完头发基本不容易出油了，甚至三天不洗头发也是可以滴哈哈哈！

改善饮食和作息

这个方法也是非常重要的。因为大多数人头发出油都是因为内分泌紊乱，所以头皮分泌了过多的油脂。而内分泌的问题，就多半是因为我们天天熬夜，睡眠不足，没有休息好，压力太大了。并且很多宝宝也很喜欢吃油腻的东西，什么炸鸡啊、火锅啊之类的。

所以说要是想要彻底改变自己的发质的话，真的就要好好休息，饮食均衡了。蔬菜水果茶花要多吃多喝，葱、姜、辣椒之类的就要少吃了。
除了注意自己的作息和饮食之外，我还在吃维生素b，这对平衡我们的内分泌也是又帮助的。

干货就分享到这里了，虽然都是很简单的三个小方法，但是就是这些细节导致了我们头发出油，所以大家只要坚持的话，总有一天会消除头油滴！

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推荐单品：

1.资生堂滋润养护护发液（清爽型）

要想养好秀发，必备一瓶护发精油。对油头星人而言，清爽型护发精油是标配的。不要以为油头就不能用精油类产品，那是错误的想法，只要选择清爽一点的精油是没问题的，油头也需要护理啊。这一款产品坚持用发丝会显得蓬蓬的，油质不黏腻，吸收度也很高。

2.碧缇丝头发干洗喷雾

运用新型无水干洗技术，让繁忙的你在短时间能保持头发的清爽状态。距离10-30厘米喷洒，喷出的粉末会吸附头发上的油脂，再用梳子梳顺干净便可。平常我就是在临时出门前喷一喷，发丝立即爽到极致！

3.施华蔻斐丝丽向阳无硅油花发膜

针对头皮出油，施华蔻推出此款无硅油发膜。它温和不刺激，有效去除多余的油脂和污垢，保持头发清爽的状态。坚持用会改善染烫后的枯黄干燥，称得上物超所值啦。

（图片来源网络）

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扎马尾去油

当头发很油又不想的话，不妨试试将头发扎成马尾或是简单的丸子头，不仅清爽美感而且好看。

玉米淀粉去油

　　玉米淀粉具有很好的吸油效果哦，不仅不会使头皮过于的干燥，而且还可以避免爽身粉的特殊气味。

做法：将玉米淀粉与适量的精油混合后撒在发根部位，然后用化妆刷将玉米淀粉粉末刷均匀，最后抖掉即可。注意：精油的用量不要超过4滴。

小苏打去油

　　小苏打属于碱性物质，能够帮助有效中和头发上的油脂与改善头发油的问题。

做法：用手指蘸取少量的小苏打然后揉搓油腻的发根等部位，但要注意的是小苏打直接接触头皮可能会产生疼痛感，所以不能经常性的使用此方法。

爽身粉去油

　　爽身粉能够帮助吸附头皮上多余的油脂，快速改善头发油腻。

　　做法：将适量的爽身粉撒在头皮上，然后用手或者是粉扑打匀，弄完后可以抖一抖或者是使用吹风机将多余的爽身粉弄掉即可。

头发干洗喷雾

头发油腻又不想洗头的你不妨试试头发干洗喷雾，一般头发干洗喷雾具有清洁元素和保湿成分，只需要将喷雾喷在头发上，就能够实现头发的干爽清洁去油啦。

做法：将毛巾覆盖在肩膀上，使用前摇晃瓶身并距离头发20公分的距离，然后再一撮撮均匀地喷在头发上，约3~5分钟后用毛巾揉搓发丝，再用梳子梳理即可。

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之前看过一个帖子，是有一个女生想知道一个月不洗头是什么体会，然后真的去试了。她放暑假差不多2个月没出门，一个月洗一次头，一开始特别难受，掉得也厉害，但是2个月以后恢复正常清洗，意外发现头发没有以前油得快了，之前一周至少要洗3次头，后来差不多3周洗2次就行！

还有一个例子是有一个人尝试只用清水洗头，也是在几个月后发现头发出油少了，发质也变好了。

人的皮肤有油脂腺，会根据皮肤状况分泌油脂，当洗得太干净的时候，身体就会觉得皮肤缺乏油脂，分泌更多的油脂，长此以往，就会觉得头发油得越来越快，甚至是溢脂性皮炎。

在适当的情况下减少洗头的频率也许可以帮助你减轻油得快的问题，还可以为懒找个借口！

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有很多人头发洗了没多久就容易油，在这里给大家安利3招，洗完可以保持很久。

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最好的办法是去看医生，外用的方法治标不治本，但还是推荐几个小妙招给你，亲测有效！

首先，上网（辐射）、 通宵（熬夜）、 不运动 、爱吃肉吃辣 ，这都是头发出油量增大的，最根本原因！ 出油量增大，会阻塞头皮毛囊， 导致掉发，脱发. 清洗头发观念不太正确， 压力过大，过度使用化学美发用品 ，生活、饮食习惯的不正常 ，检查下自己中招了吗？

建议： （一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
（三）简易居家护发 ：油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
（四）饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。 （五）头皮按摩：适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。（六）用爽身粉、痱子粉涂抹在头上，也会使头发变得干爽。


如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。 希望你早日摆脱困扰！7

头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

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头发油的太快，懒得洗

赶紧学会这些，秒变清爽！

出油原因

第一，洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。解决 ：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2~3次最好。

第二，吃辛辣或油腻的食物过多，油脂消化不了，只好从脸部和头皮分泌出来。解决 ：饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。

第三：睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行。

解决 ：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠。多喝水，加快人体新陈代谢。

第四：压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油。

解决 ：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情。

日常护理

头皮按摩

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净。

平时记得随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况。

啤酒洗头

将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净。

生姜水洗头

生姜洗净，切薄片（十几片即可）加水烧开，把水晾温变成黄色的时候拿来洗头。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗。（用生姜水前先将头发洗干净）

自制柑橘洗发水

材料：洗发水，纯净水，柑橘

1、按1:1的比例倒出一定量的洗发水和纯净水，混合。洗发水和纯净水都少放点，以便尽快用完。

2、剥开橘子皮，取少量橘皮洗净切碎，混合均匀，同时挤入少量橘汁。

坚持用护发素

头发出油很多时候是因为外油内干，导致头发要用出油的方式滋润自己。洗完头后，坚持抹一层护发素，不要碰到头皮，最后要把护发素彻底冲洗干净。

应急处理

起床晚了来不及洗头，

生理期不方便洗头，

这些应急小妙招

让你随时可以美美的出门~

爽身粉

吸附油脂，改善头发油腻

准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻撒上一层，再用手或粉扑轻轻拍打至吸收，最后将多余的爽身粉抖掉即可。能有效维持4小时左右。

淀粉

爽身粉的替代品

将玉米淀粉与适量精油（精油的用量控制在4滴以内）混合后撒在发根部位，然后用化妆刷将粉末刷均匀，抖掉多余粉末。不喜欢爽身粉味道的可以用淀粉替代。

小苏打

中和油脂，平衡酸碱

用手指蘸取少量小苏打然后在头发油腻的发根等部位揉搓即可。注意不要直接接触头皮，可能会产生疼痛感。此方法偶尔应急用一次可以，不要经常用！

吸油纸

快速吸附多余油脂

将头发用手指抓松，留出一定空隙，从一侧的发顶取少量的头发，用吸油纸擦拭发际线、头皮，吸掉头皮上的多余油脂。

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您好，首先注意日常饮食，暴饮暴食，长期食用垃圾食品会导致体内油脂积累，从而形成油发质，因此建议本身就是油性发质的人，平时应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜，补充多种营养均衡。

保持健康睡眠，长期的熬夜，面对电脑会引起油脂分泌过多，进而，毛囊堵塞引起头发出油等症状，因此平时尽量保持规律的作息时间减少，电脑长期对人体的辐射。

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坚持不洗，习惯了，头也就不会油的那么快了，洗的越勤，越容易油