每天吃些什么菜好呢？:周一：牛肉 刀豆 上海青 番茄炒蛋周二：猪肉 茄子 波菜 鱼汤周三：鸡肉 土豆 草头 骨头汤周四：炸小黄鱼 萝卜 豆苗 :-

周一：牛肉 刀豆 上海青 番茄炒蛋

周二：猪肉 茄子 波菜 鱼汤

周三：鸡肉 土豆 草头 骨头汤

周四：炸小黄鱼 萝卜 豆苗 番茄汤

周五：炒猪肝 土豆丝 上海青 豆腐鸡毛菜汤

周六：红烧猪蹄 花菜 豆腐 番茄汤

周日不烧饭

我们农村的人，有什么菜就吃什么，都季节菜，没有那么多样化！这些是我们经常吃的菜！有南瓜白薯白菜。

什么菜都要吃一点好，蔬菜、鱼、肉类，不能吃太多油炸的，肥肉少吃，蔬菜可以多吃一点。

每天一般都会选择应季节的蔬菜??，再搭配点荤菜。一、二、三张图片是我家今天吃的，第四张图片是腊八节吃的。

原则是多吃菜和水果，当然是应时和新鲜的，肉油不可少，只是少吃。

中国地大物博，各地好吃的丰富多彩，注意不犯上述原则，尽情的吃吧，这个世界，能吃就吃，何必留什么遗憾。

上菜市场看见喜欢的就买吧！

实在找不到买的，就狠心一下，跑去当地高档餐厅，点自己平时想吃而又不敢点的，大吃一顿。

以后，自己找食谱做，就可以了。

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吃货的本质啊，啥啥也吃啊，呵呵??

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就跟上面的一个朋友说的一样 什么都要吃一点 要饮食平衡 我把我平常吃的给你列一下

稀饭 酸豆角

馒头 茶叶蛋

红烧大排 丝瓜炒蛋

蒜泥生菜 海带虾米汤

糖醋鱼块 粉丝烧牛肉

葱油冬瓜 蕃茄蛋汤

豆浆

油条

蛋糕

青椒牛肉丝 家常豆腐

凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤

沙司鸡块 青椒炒肉丝

卷心菜 咸菜蛋汤

稀饭 花卷

咸蛋 榨菜丝

干煎带鱼 佛手瓜炒肉片

韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤

清蒸咸肉 韭菜炒蛋

空心菜 青菜香菇汤

雪菜肉丝面汤

荷包蛋

红烧猪手

酸菜肚片

蒜泥青菜 榨菜肉丝汤

宫保鸡丁 西芹炒牛肉

蒜泥米苋 鱼头豆腐汤

馒头 茶叶蛋

榨菜丝 豆浆

粉蒸小排 蕃茄炒蛋

凉拌银丝 冬瓜虾米汤

肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜

木耳卷心菜 紫菜蛋汤

黑米粥 煎饼

咸菜

油炸猪排 土豆炒肉丝

素炒杭白菜 木耳汤

荷包蛋 西葫芦炒肉片

鸡毛菜 白菜肉丝汤

稀饭 面包

盐水花生

红烧鸡腿 豆腐烩肉沫

素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤

鱼香肉丝 萝卜烧鸡块

白菜腐衣 萝卜虾米汤

这些里面自己随便安排一下 还是要多吃青菜 那些油炸食品 还是要少吃

粗生粗养，长命百岁，意思是:人啊，没必要吃得太过于精细，太过于讲究，只要开心，喜欢吃什么就吃什么，人生在世一百几十年，都是转眼一瞬间，爱吃啥就吃啥[可爱][可爱][可爱]

吃洋葱最好，降血脂，降血压，还为什么西方人几乎每天都要吃洋葱，对身体素质特别的好