我国CBA球员都有严格规定的食谱吗？:对不起，没有！这个可以有！这个真没有！小小调侃一段，开唠！俗话说：“民以食为天”，作为运动员更是如此，健身圈子里有句

对不起，没有！

这个可以有！

这个真没有！

小小调侃一段，开唠！

俗话说：“民以食为天”，作为运动员更是如此，健身圈子里有句话叫做“三分练、七分吃”。运动员吃什么甚至可以直接影响到他的竞技状态。那么我们的CBA运动员有没有严格的食谱呢？这个好像真没有。

以我的知识储备和看球经验来看。球员在休赛期是相当于放假状态的，个人究竟吃什么那就是纯评自觉了，很少有人能够做到詹姆斯那样自律的。

在比赛期间，球员的饮食是球队负责的，那么吃什么就是球队食堂的大师傅们说了算了。别的球队不知道，新疆队和广东队的食谱曾经被曝光过。

在此前的曝光中新疆队的食谱是出了名的“豪横”，早中晚三餐加起来足足有48道菜。其中不仅有一些豆腐、青菜之外，其他的都是硬菜，什么红烧牛尾、乌鸡汤、清蒸中华鲟等菜肴简直不要太诱人。丰富的菜谱体现出了新疆队的资金雄厚。饮食搭配相对合理健康。球员们按照这个食谱吃妥妥的。

而广东队的菜单就相对简单很多了，在一次曝光的食谱中，广东队只有五个菜：蒜茸蒸扇贝、炒藕、蒸排骨、剁椒鱼头、炒鸡蛋，最适合运动员食用的牛肉，并没有出现在菜单中。广东队的饮食只能算是中规中矩，和他们的“豪门”称号不怎么匹配。

说完球队的饮食，咱们再来聊聊球员自己的喜好吧，周琦的鸡蛋灌饼事件咱也就不提了。其实也没啥好聊的，笔者相信那只是特殊情况。在休赛期的时候，周琦吃饭时放着硬菜不吃吃豆豉鲮鱼罐头的场景被直播，也引起了不小的热议。有此可见咱们的运动员对于饮食方面的管理并不严苛。

阿联是出了名的自律，常年用椰子汁代替各种糖类饮料。算得上是CBA球员里的楷模了。本人地处北方，在混迹野球场的过程中听球友聊过CBA某支球队队员们平时也会撸串子喝啤酒的见闻。想必打完比赛的球员们也会偶尔防松吧。这绝对不是个值得鼓吹的习惯。

那么把此前的新闻和见闻综合起来看，咱们CBA队员在饮食方面的自控力，可能不算太好，严格的食谱大概率是没有的！

俗话说：“三分靠练，七分靠吃。”篮球运动本就是一项非常消耗身体的运动，姚明曾经打了一个赛季就瘦了十斤，可见消耗和强度之大。所以怎么吃对于球员来说就非常重要，养好身体才是革命的本钱。

今天我们就聊一聊国内CBA球员，他们的日常饮食是如何的？

首先，大家没有必要拿CBA的食谱去对比NBA的，人种、身体结构和观念的不同，其饮食结构自然会有所差异，如果中国球员真按照NBA的食谱去养身体，有可能会适得其反，对球员的职业生涯造成影响。

其次，CBA对于球员的饮食并没有太严格的规定，大部分俱乐部都是酒店点菜或者自助餐的形式，跟我们日常饮食差不多，只不过可能样式和菜品更为丰富。当然球队都配有营养师，自然会做好营养均衡的搭配，在不同的时期给球员不同的搭配。

曾经我在节目上看到过，对于CBA俱乐部伙食的采访。从中能了解到，俱乐部餐饮的厨师会根据球员的喜好和口味特意去做菜，不同地区的俱乐部会有菜系之分，例如辽宁男篮多以东北菜为主，而且菜品中多是低脂肪且低碳的食材。

此外，球员在晚上训练结束之后，也会选择一些食物补充，例如也有混沌、烧烤和方便面等等。关于这一点，大家也没必要大惊小怪，即便是NBA的球星也会偶尔吃一些爆米花和汉堡包之类的食物。

总的来说，CBA的伙食还是很不错的，虽然没有很严规的相关规定，但是基本的要求都是有做到位的。只不过自律还得靠球员自己，难免有一些球员在难耐之际会开一些小灶罢了。

【“球”同存异，我是右手边的上帝】

CBA队员的食物并没有非常特别的地方，但是在营养方面肯定要好一些，也会注意搭配，至于专门的营养师，目前CBA也只有很少的球队配备。CBA联赛期间，队员们一般都会住在主场城市的酒店里，所吃的东西都是酒店准备。也就是说，酒店厨房就会负责其球队的伙食供应。至于每天的菜谱和营养搭配，都是酒店决定。目前来看，CBA各支球队都是和酒店签署一揽子协议，包括住宿和餐饮。面对这样的一个大客户，酒店一般都会全力支持，尽量给予最好的伙食搭配。所以CBA队员们平常吃的饭菜，也就是大家都能见到的饭菜，没有多么神秘。此外，为了保证队员的训练质量，球队体能师和队医会在训练前后提供蛋白质粉，或者其他能量物质，给队员饮用，避免过度疲劳的事情发生。因为没有营养师，CBA球队的队医和体能师可谓球队后勤全能，要从各方面保障队员状态。

在出征客场时，CBA队员们也都是住在酒店里。有的是和主队住在一个酒店，有的则不是。一般来参加客场比赛的球队，都会事先和该酒店取得联赛，将伙食标准制定好，一般都是自助餐形式，标准也都在150元之上。如果是桌餐，那么酒店也会提供这样的标准，这样的大客户都想伺候好了，希望明年再来。当然，球迷也看到了很多CBA球员外出就餐，吃着各种食物，有的还误服瘦肉精。但这毕竟是少数，大部分球员对饮食还是非常注意，一面影响自己的竞技状态。因为打不了比赛，就意味着收入大幅度下滑，谁也不想面对这样的情况。

职业运动员的日常饮食都是有所控制的，饮食很科学，有专门的营养师为他们定制专门的食谱，你也可以去咨询广州新东方烹饪学校的老师，他们会给你一个专业的解答；他们的网站也有各种与厨师相关专业的详细讲解，还有专门的营养膳食专业免费学，在比赛期间，球员的饮食是球队负责的，那么吃什么就是球队食堂的大师傅们说了算了。别的球队不知道，新疆队和广东队的食谱曾经被曝光过。