感觉自己有抑郁症，但又觉得没有！怎么才能知道有没有？:去医院找这方面的专家看看。:-抑郁症，有没有，感觉

去医院找这方面的专家看看。

需要看您的具体症状表现。

你感觉自己有抑郁症，是根据什么去标准去判断的？确认诊断抑郁症需要去精神专科医院或者综合医院的精神专科门诊。其他机构或个人没有下诊断的资格。

建议可以多去几家医院做几次诊断，以排除误诊率。

下面是具体有关抑郁障碍的介绍。

重型抑郁障碍和双向障碍，曾经被称为心境障碍，是个体在情绪认知躯体和动机方面发生改变了一种精神障碍。其他抑郁及双相障碍，包括这两种障碍的一些亚型。

重型抑郁障碍也就是人们常说的抑郁症。

重性抑郁发作的诊断标准

1.在连续两周的时间内，表现出下列九个症状中的五个以上，这些症状必须是病人以前没有的，或者其轻的，并且至少包括症状1和2中的一个。

（1）几乎每天和每天的大部分时间心情抑郁，或者是病人自我报告（例如感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察，（例如暗暗流泪），注意在儿童和青少年中可以表现为易激惹。

（2）几乎每天或每天的大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣，或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。

（3）体重显著减少或增加，变化的数值超过正常体重的5%。食欲显著降低或者增加，注意在儿童中不考虑正常的体重增加。

（4）每天失眠或睡眠过多。

（5）每天精神运动亢进或减少，不只是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察到。

（6）每天感到疲劳，缺乏精力。

（7）每天感到自己没有价值，或者自罪自贬，可能出现妄想，这不只是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

（8）每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决，通过自我报告或者是旁人的观察。

（9）常常想到死，不只是惧怕死亡，或者常常有自杀的念头，但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

2.这些症状引起具有临床意义的痛苦，或导致社交职业或其他重要功能方面的损害。

3.这些症状不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体疾病。

因为这样具体的临床表现如下。

（1）情绪症状。悲伤、自责、沮丧、无助、绝望、羞愧、无用、无价值等。与自罪和悲伤的情绪一样，焦虑在抑郁症患者之中也是很常见的。满足感的丧失，对生活乐趣的麻木，在抑郁症中也同样常见。

（2）认知症状。一种患者的消极想法，会让患者未来未来的看法染上消极的色彩，他认定自己已经失败，失败的原因来自身，因为自己是无能的。但是这些失败以及无能的看法，往往是被扭曲的。

抑郁症患者不仅具有较低的自尊，会将失败都归为自己的错，并因此产生自责，当失败时，抑郁症患者倾向于将所有的责任都揽到自己身上。

除了对自己有消极信念外，还会经常以悲观绝望的态度看待未来，认为自己即使会去尝试，行动的结果，也注定要失败。

（3）动机症状。抑郁症患者在起床开展工作，甚至在娱乐方面都存在很大的问题。

矛盾的情绪似乎也是抑郁症的一个常见症状，作为一个抑郁症患者，做决定似乎是艰难，并且令人害怕的，即使做决定对他们来说是非常重要的，他们也往往由于心做出错误的决定，而失去勇气。

（4）躯体症状。最具破坏力的可能就是躯体症状，随着抑郁症的恶化，患者对生活的兴趣减少了，身体健康水平也随之向下降。

常见的症状有有食欲下降，在严重的抑郁症中还伴有体重的下降。轻度抑郁症患者有可能会伴有体重的上升。

睡眠障碍也是很常见的，抑郁症患者难以入睡，但是更常见的是早上过早地醒来，以至于一天中剩下的时间与疲劳为伴。对性失去兴趣。

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你好，看的出你是对自己的心理状态很关注。我们常说的”我抑郁了”，通常会把不开心、抑郁情绪和抑郁症这三者混淆在一起。

由于抑郁症属于心理疾病，需要前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。

抑郁症有严格严谨的诊断标准和病程要求，单从某些情绪和行为是无法自行判定是否患有抑郁症的。同时也无法单单以心理测验量表的结果直接作为抑郁症的诊断结果。

当然如果是不开心或者抑郁情绪，那么可以寻找具有国家从业资质且具有连续培训经历的心理咨询师进行评估，若是情绪困扰，可按来访者意愿进行心理咨询和情绪疏导。若评估是具有抑郁症倾向的，那么必须前往医院进行进一步的诊断。

若评估结果是抑郁症倾向或者已经由省级医院心理科或精神科诊断为抑郁症，必须按医嘱进行治疗。

按《中华人民共和国精神卫生法》规定，心理咨询师无诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。因此如果是抑郁症，但却仅仅接受心理咨询，从法律和咨询伦理守则来讲，都是违法和违规的。咨询师是需要承担相应法律责任。

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情绪本身并没有正常或异常之分，可以说抑郁、焦虑、恐惧等情绪是负性的，高兴等情绪是正性的。但不能就此认为负性情绪就是异常的，也不能说情绪低落就等于得了抑郁症。因此，如果怀疑自己患有抑郁症，最好的办法是及时到正规医院神经心理学科室就诊，由医师进行诊断。

关于抑郁倾向的表现，可自查：

抑郁倾向或以下特征表现时应及时医院就医。

1、不快、感到极度的无助感。

2、缺乏快感、丧失兴趣和乐趣，觉得生活没有意思。

3、食欲紊乱。

4、睡眠紊乱，凌晨早醒或其他睡眠障碍症状有晨轻晚重的变化。

5、经常感觉疲惫、姿势经常停滞、说话低沉、长时间停顿、语速变慢。

6、精力减退。

7、无价值感内疚感。

8、有自杀的想法。

9、情绪低落持续超过2周以上。

10、思维反应能力减退，生活难以自理，自知力缺乏。

事实上，自查抑郁症还可以使用抑郁症自评量表（SDS）来进行自查，但是该量表也不是能够确诊抑郁症的，也是自查疾病倾向，当倾向较明显时，再到医院进行检查。

此外，就是患者应该注意的，如家族中有躁狂或抑郁病史，则应高度警惕。

建议你找专业的心理医生进行咨询

去医院看看，有抑郁量表检查

如何知道自己是否患有抑郁症，有以下一些症状可供参考。但不要轻易给自己贴标签，负面的标签会带来消极的心理暗示，给自己造成不必要的心理负担。

典型症状：

持续的心情沮丧，情绪低落；

兴趣和愉快感丧失，对以往热衷的事情也不再感兴趣；

体力和精力的匮乏，思维迟缓，运动抑制。

此外，还有一些附加症状：

睡眠障碍，食欲改变，注意力难以集中，自我评价低，无理由的自责，罪恶感，无价值感，具有自伤或自杀倾向等。

以上症状可供自己做初步判断参考，但不要自己轻易下结论，最好的方法是及早去医院检查确认。

如果经医生确诊为抑郁症，一定要引起重视，不要拖延，越早治疗效果越好。

如果只是短暂的抑郁情绪，可以通过找咨询师做咨询、多做做运动、找朋友倾诉等方式调节。

有这种主观感觉说明还没到抑郁症的程度，应该处于身心疾病的范畴，主要的不是知道有没有，有多少，最要紧的是要调整现在的心理状态，找到目标，从中找到乐趣，愉快的面对生活。

你好，大家可以通过下面几个方面检查出是否患有抑郁症：1、觉得自己前途无望，无论自己怎么努力也不会有什么成果的。2、总觉得莫名其妙的伤心、生气、悲从中来等。3、认为自己就是一个十足的失败者，不管怎样，都不能体现出自己对于社会、对于家庭的价值。4、总习惯性的把一切过失、错误都揽在自己身上，觉得都是因为自己才会发生一些不好的状况。5、不自信，总觉得自己不如别人。

网上有测评试题，我花了一块钱做了的。应该可以？还有可以去找心理医生咨询，也是做试卷测评。

希望我的回答可以帮到你，祝你快乐起来