传武如果系统性每天训练5小时以上，能不能打擂台？:传武如果系统性每天训练5小时，看怎么练，科学符合竞技规律有希望，原始的传统方法，效率较低。竞技能力的构

传武如果系统性每天训练5小时，看怎么练，科学符合竞技规律有希望，原始的传统方法，效率较低。

竞技能力的构成是体能，技能，心理，智慧的综合的因素。并不是单一的某一项技能就可以实现成为最厉害的胜者。

简单说，很多传统武术都有训练的体系，但如何判断训练的量更科学，训练的恢复过程，运动员的吸收能力，估计真没有几门派能说清楚。

最后说一个，陪练非常重要，因为任何一种技法的使用，最后是瞬间的临场应用技术，但这种技术的应用是根据人的击技术的运用效果会受到对手出拳的速度、力量、击打部位、击打路线、击打距离、击打时机和击打节奏等要素的限制、如果有优秀的拳手当陪练，就能培育出更架优秀的技术。如果你和初中生天天练习，有些技术是练不出来的。

这和拳种有关系，传统武术几乎没有技术全面的拳种。

我看咏春挑战散打。至少有两场，咏春拳手是被散打用鞭腿踢倒的。

散打最起码要学腿法，拳法，摔法。离的比较远，用腿法。一臂距离，用拳法。缠抱在一起用摔法。

顺便说一句，太极推手的用途在于缠抱在一起的一瞬间，你的视角受限，只能用双臂去感知对方身体力量变化，寻找对方空隙，再击打对手。太极推手在实战中用途过于狭窄，很容易在搭手前被人踢倒，或被人用拳击中头部。

咏春用于在狭小地方搏斗，比如船上，基本没有大开大合的腿法。在擂台上，会使用鞭腿的散打选手就有了距离优势。

现代格斗要求技术全面，张伟丽有10个教练，泰拳、拳击、巴西柔术、中国跤等等。而中国传统武术技术不够全面，缺乏腿法和摔法的训练。

所以在传统武术现有技术内苦练是不足以战胜散打选手的。

传武的弊端不在于训练量不够。而在于训练体系的全面落后，和训练方向的错误。

举个不恰当的例子来说，如果按照踢足球标准来训练，这样的人训出来以后，无论长跑还是短跑，肯定大大优于普通人，但是绝对跑不过专业田径运动员。

同理，传武也是如此，常年训练以后，三五个普通人是近不了身的，但是绝对打不了专业的擂台搏击。

自由搏击讲究的是动作定型，肌肉记忆，力量训练，速度训练，抗击的能力，然后就是不停的实战。

而传武讲究是师兄弟之间喂招套招，套路训练，“内力”训练，力量与训练速度普遍不足，打的是木人桩、铁砂等死物，极少实战，因为大师掌门是不能输的，输一次就砸了牌子。

自由搏击起手势讲究护头，你看看哪个传武是护头的？为啥不护呢？很简单，难看嘛。一个追求美观，一个追求实用，效果能一样吗？

一句话，如果不改变自己的训练体系和训练方向，你就是从出生练到死也上不了擂台。

擂台是打出来的！不找人实战，只练动作，摆造型…你就是每天练24小时也白搭！

不用系统训练 现在也能打啊 就找个练的不行的对手就可以去打 现代格斗里也有菜鸟

如果说是想达到职业选手那种程度的话 不好说 毕竟传武已经几十年缺乏对抗训练了（和现代格斗比）这没对抗就说明技术体系改进不足 就说明技术落后 就算现在开始系统训练 那也得慢慢的改进技术 剔除糟粕 这个中间过程需要多长时间可就说不好了 也许要几代人的努力（参考散打运动）而且真要是改进了以后 那传武剔除了糟粕 留下了精华 应该也就和现代擂台格斗差不多了 既然这样 与其从头改进传武 还不如全力发展现代格斗 传武练的就是个情怀 那老车还修它干嘛 都快报废的了 留着观赏一下就行了

现代格斗早就成为了一项职业竞技运动，催生出了一套完整，科学，并且一直与时俱进的技术体系，运动员每天都是8小时以上的训练，和其他的职业没有区别了，都是以这份职业为工作赚钱的

传武最大的问题不是没有系统性的训练，而是技术已经落后太多，没有与时俱进，传武想要和现代格斗平起平坐，首先就得摈弃一切落后的技术，去糟粕，留下精华，加入新鲜的科学的先进的东西

然后再回到起点，每天和现代格斗一样，坚持系统性的训练，适当的对抗，还得有投资人，老板肯出钱办比赛，用奖金收入提高运动员的兴趣

把规则该为传武规则，还指不定谁要练5个小时。两种不同规则的比赛硬要拉一块儿来比较，如同小汽车与拖拉机比，牛头不对马嘴。体育上不同规则意味着不同的竞赛项目，别有用心而已

你训练厨房刀工和炒菜每天八小时，问，能去西餐做主厨嘛＼(^▽^)／！

你懂得实战的必备条件吗？爆发力，速度，距离感！传统武术就算每天训练十个小时，只练基本功和套路，对于实战没有任何帮助！如果要与现代搏击抗衡，必须进行实战专项训练！