如何培养3个月宝宝睡整觉？宝宝3个多月，母乳喂养，前半夜宝宝还能睡个长觉，一般7点开始睡，能睡3-5个小时，然后就两个小时一醒，虽然醒是因为饿，但是醒了吃的

宝宝为什么睡眠少？

宝宝睡眠时间少，这要有一个判断的标准，不同月龄的孩子，睡眠的时间是不一样的。比如说新生儿可能除了吃奶就是睡觉，大概在20-22个小时左右。再大一点的孩子，可能比如说10-16个小时左右。再大一点可能比如七八个小时，可能就跟成人差不太多了。

所以说具体孩子睡眠少与不少，要根据孩子的月龄来判断一下。如果说这孩子比如说应该睡20个小时，他就睡18个小时，这也属于正常的，没有一个特别严格的界限，在标准范围的左右就可以了，不用说应该是20个小时，我没睡到20个小时，我睡19个小时是不是就有问题了，这个确实是不是的。

关于引起睡眠少的原因没有确定，但是有几个因素是可以考虑的，比如说他饿了，经常摄入量不足，比如说哺乳不足，妈妈的奶不够那么多，或者说吃配方奶，配方奶的量没给够，可能这孩子处于饥饿状态，他睡眠就不安稳，他经常会醒，一醒可能你就觉得他睡觉睡得不好，或者睡眠少了，这个属于是喂养不当造成的。

再有比如说喂多了，喂多了他也不舒服，就像大人吃多了一样，比如说晚上吃多了，夜里他也睡不好，这个也是一种情况，属于喂养不当。

还有一种比如说缺钙，缺钙确实可以在夜里睡眠的时候，造成夜惊、夜醒、睡不安稳这种情况发生。

还有一个比如说大小便的影响，孩子大小便确实比成人要多，有的时候一天好多次，比如说六七次等等，一大小便以后，他一不舒服就该哭了，哭了以后又得给他换，这些都影响他的睡眠。

还有在出牙的时候，比如说有磨牙的情况，这种情况可能也会影响他睡眠。还有就是有各种不适，比如今天孩子不舒服，比如有发热，或者有腹部的腹胀，或者有便秘，大便没有排的很通畅等等这些，都是影响他睡眠的因素。

前边那些都属于比如说护理的问题，或者说孩子出现一些其他疾病问题，还有一些生理因素，生理因素是什么，一岁以内的宝宝，他的大脑神经系统发育没那么好，所以说正常的这种睡眠规律，还没有建立起来。这样他可能就一会儿睡、一会儿醒，造成他可能睡眠有的时候会受到一些影响。

当然说孩子睡眠少，不是说有一个说确定的就得睡几个小时，大概差不多，只要观察孩子精神状态挺好的，吃奶也没有问题，也没有其他的各种各样的异常，都是没有问题的，都属于正常的，不用过于纠结。