如何减少你的怒气对孩子带来的伤害？父母能永远不对孩子发火吗？答案是不能的。人根本没有办法戒掉自己的情绪。大多数的父母问题在于不会表达愤怒，冲孩子发火发

如何减少你的怒气对孩子带来的伤害？

这个问题问的特别好，很多家长都以为孩子是自己的，小时候又没意识，想怎样就怎样，如果是这样那请家长赶紧停嘴吧，你是在给孩子心里埋“炸弹”:

1.情绪暴躁的影响:当你非常气愤时，你会冲动，冲动时人的思维和意识都比较混乱，别说你自控多么高级，你根本预测不到冲动时人的爆发力有多危险，这个时候的行为和言语，都会给孩子留下无法预估的“压力”和“刺激”，但孩子不敢反抗也不敢表述，他会压在心里，久而久之，性格和自信心都会“受损”。

2.方法:

①你可以在发火之前让自己独处一室，然后看窗外，数数字，深呼吸…都可去尝试让自己放松，冷静一些，再去处理问题，再去找孩子沟通;

②每次把自己暴躁时的导火索记录下来，看看背后让你愤怒的根源是什么？然后才能对症下药，去让自己遇到这个点时去避免;

③气大伤身:你怒气太大，对自己的身体也不好嘛，你生病了谁照顾孩子？可以尝试爱自己一些，然后就知道怎样温柔的爱孩子了。

综上所述:孩子是父母的影子，也是镜子，想让孩子健康成长，父母有不可替代的责任和义务，去管理好自己，才能培养好自己。

1、当你情绪不好的时候，给自己几分钟远离孩子

如果你的情绪不好，不要在这个时候尝试去教育孩子。给自己时间冷静下来，想清楚“为什么生气”，别轻易地用发脾气来教育孩子。

2、和孩子沟通情绪，客观地表达出自己的感觉

你也可以直接和孩子沟通情绪，告诉孩子你为什么生气，客观地表达出自己的感觉，之后表达你对孩子的期待，给孩子指出一条可以改错的明路。

3、学会适当地向孩子“示弱”

在家长已经对孩子发过脾气后，不妨找个安静的地方，诚恳地和孩子道个歉，和孩子解释刚刚为什么会发脾气，尝试让孩原谅自己，不要觉得自己是家长和孩子道歉会丢人，一个懂得道歉的家长并不丢人。

陪伴孩子成长是一个漫长的过程，"不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海"。母亲与孩子相处的点滴将影响着孩子的一生！不管是父母还是孩子，成长都是一个不断自我反省、不断自我纠错的过程，能认识错误并努力弥补，家庭关系就会越来越好

第一步是控制情绪，比如孩子没考好，看到成绩火气上来，容易发怒。这时要忍一忍，想一想孩子也很辛苦，每天坚持学习成绩不理想，孩子也很累，把孩子的卷子仔细检查错在哪里，让孩子搞懂以后，在做一张卷子，要学会解决问题。发火解决不了问题，只会伤害孩子。

第二是注意态度，不要用贬低，过分责备孩子的语气说话，那样只会激起孩子的愤怒。如果说错话了伤了孩子，学会和孩子说对不起，要学会相互尊重相互理解。

每天跟孩子相处，发脾气也很正常：

首先：你要正视自己的情绪，及时发脾气了也不要太自责，一时没控制住而已。关键在于事后的处理。

其次、发脾气之后孩子可能会哭，或者会闷闷不乐，你情绪平复过后要跟孩子真诚的道歉，告诉孩子妈妈刚才有点着急，一时没控制住自己的情绪，刚才妈妈只是很担心你，一时着急就对你大声说话，希望你原谅妈妈。

第三、找到自己真正喜欢的事儿，不要把所有的精力用在孩子和家庭身上，分散一下精力。

非常赞同你的观点，喜怒哀乐是人类正常情绪，没有人能做到从不发火。孩子心智尚未成熟，很容易被发怒的父母吓到，那么事后处理就非常重要。个人观点，根据事情起因和孩子年龄有不同的事后处理方案。

• 孩子很小，不能沟通理解

一岁以内的孩子，很多时候是没法正确理解别人的情绪，也无法有效沟通。这个时候，不管父母是道歉，还是解释，他们就是一副“我不管，我不听”的样子。针对这种情况，也许哄哄抱抱拿食物玩具引诱，是我们的最佳处理方案。当然最好的方案就是不随便发火。不过一岁以内的神兽，不发火，真的很难很难，想发火了，只能默念“我亲生的，我亲生的”

• 孩子有沟通理解能力

两岁以后的孩子，语言能力、思维能力飞速发展，已经能理解并体会他人的情绪，实现有效沟通。这段时间，事后处理非常重要，主要分成以下部分。

1. 父母道歉。不管事情起因如何，在孩子身上发泄怒气，这个行为是不妥当的。父母完全可以大大方方的承认自己的错误，告诉孩子自己情绪管理失败，请孩子监督自己，及时指出问题。
2. 分析起因。双方冷静后，大家可以坐下来好好聊天，父母这时候可以心平气和的，用聊天说笑的语气，告诉孩子发生了什么，我们为什么生气。也许是大人把其他地方的怒气转移到孩子身上，也许是孩子哪里做的不对，也许是父母工作太累情绪失控。我们并不是要分清事情责任，而是在聊天中分析自己，坦然接受自己，有则改之无则加勉。大家都是普通人，没必要在孩子面前设立“从不犯错”的完美人设。
3. 握手言和。聊天谈话结束，事情就结束了，大家该干嘛干嘛去。不要秋后算账，不要动不动翻旧账，不要有事没事拿出来说，这个很重要！

当然，年龄越大的孩子，沟通理解能力越强，我们处理方法也需要各有侧重。总体来说，作为父母，我们接受了真正的自己，才能真正接纳我们的孩子。（图片来自网络）

题主这个题面太大，为什么我会这么说？因为每个人愤怒的来源都不同，情绪是人类的共生物，是人就会有情绪，情绪也没有好坏之分。但情绪主导下的行为，就有好坏了。例如：因为愤怒打人，这就是不对的。

如何减少怒气带来的伤害，关键在于市场觉察自己愤怒的来源。开始这么做的时候，肯定是不深刻且困难的，但经过一段时间有意的训练，甚至可以深入到自己的潜意识。当人能够觉察到自己情绪的来源，生活中很多问题，就不是问题了。

很高兴回答你的问题[玫瑰]如何减少你的怒气对孩子的伤害,有些家长不知道和孩子怎么去交流,总觉的自己是家长,自己什么都是对的，对孩子又态度不好[灵光一闪]最后自己生气孩子照样不听话[what]那样的教育方式是错误的,遇到问题以朋友或闺蜜的身份去看问题，[可爱]应该和孩子做朋友和睦相处

第1??：学会微笑，??微笑一定要发自内心的很亲切和蔼友善的

第2??：学会用眼神交流，??你的眼睛要看着他的眼睛，让你的眼睛传递消息给她

第3??：学会俯下身心平气和的去了解情况,学会去聆听,以朋友的身份去谈话

第4??：要学会互动，抱抱她，[摸头]陪她玩游戏，陪他聊天

第5?:一定要学会多去关心她[玫瑰][玫瑰]

这是我的回答,希望我的回答能够帮助到你[可爱]

如何减少怒气对孩子的伤害。

首先，我们要接受自己的情绪，人无完人，每个人都有负能量爆棚的时候，当你感觉自己心情不好可能会发火时，提前告诉孩子：我今天有点烦心事，你不要打扰我好吗？你可以自己玩一会或者做点其他的。

提前告诉孩子的好处是让孩子了解，大人不是全能的，大人有烦恼的时候也会控制不住情绪。这样也避免孩子认为父母发火是自己的错。

其次，如果控制不住自己的情绪对孩子发火了。我们父母在冷静下来后要及时的和孩子道歉，一句对不起，抱抱孩子，并不会有损你在孩子心中的形象。却能挽回你和孩子的亲密关系。

如果孩子确实犯错了，最好先沉默一分钟，来缓解心中的怒火。可以选择适当的惩罚，打骂肯定也是不行的，这个伤害比发泄怒火更严重。

我家孩子从四岁后，有什么做的不好，还不愿意接受批评，我一般都是让她罚站。

让孩子妥协并不是我们的初衷，对孩子发火也不是我们家长的本意。平时多和孩子读一些情绪认知类的绘本，增强和孩子的感情。

孩子了解了人的各种情绪和表达方式，说不定下次父母要发火的时候他早就逃的远远的了。别问我怎么知道的，我也是一个偶尔控制不住怒火的人，惭愧惭愧！

孩子表达情绪的方式大部分是从朝夕相处的人身上学到的，所以为了孩子以后不要对我们发火，我们父母都应该控制自己的情绪，做自己情绪的主人。最终收获一个不轻易动怒的孩子。

hello,我是两个娃的宝妈，跟大家分享一下我的体会和经验，有实操方法分享哦，希望能有帮助：

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首先说说经常对孩子发脾气的危害：

1、对孩子性格的影响。低认同感导致的自卑，懦弱、不被爱感。

有时候我对孩子发火了，他会过来抱着我问：“妈妈你还爱我吗？”“妈妈我爱你”。

2、亲子关系的疏离。经常发火，孩子慢慢的不敢把自己的心事告诉父母，亲子沟通受阻。

3、影响孩子处理问题的方式。孩子有样学样，他也会用发脾气来应对问题。

心理学家李雪有一本书，《当我遇见一个人》中说道：“母婴关系决定一切关系”。

爱孩子，便是“如他所是”，而非“如我所愿”。

看到了危害，也会促使自己去学习。下面说说如何减少发火：

1、看一些关于儿童各个时期发展的育儿书，比如《捕捉儿童敏感期》等。只有了解了孩子各个时期的特点，才会更理解孩子的一些行为。

2、提高育儿技巧。比如看育儿书，有疑问时查资料，向有经验的妈妈请教。

3、平衡好家庭关系，特别是老公。这样他至少不会成为育儿的阻力。还能体谅你的辛苦，偶尔帮干干家务。这样你心里舒坦了，对孩子也更有耐心。

育儿的过程也是育己的过程。养育孩子，疗愈自己。