处暑过后，怎么养生？:处暑过后，天气将转为干燥多风、逐渐寒凉的真正的秋季。秋季养生，重在防止由“燥气”引发的一些疾病，比如较常见的皮肤干裂。燥:-处暑，

1

处暑过后，天气将转为干燥多风、逐渐寒凉的真正的秋季。秋季养生，重在防止由“燥气”引发的一些疾病，比如较常见的皮肤干裂。

燥气最易伤者为肺气、肺阴。肺气伤则皮肤皲裂，皮肤没有光彩。肺阴若伤，则引起咳嗽、干咳，并可能为肺癌的潜伏提供条件。

如果一旦出现皮肤干裂的症状，则应多注意补水，经常使用一些防止皮肤干裂的雪花膏之类的护肤霜，以免人体水份的过度丢失。皮肤为肺之营卫，所以皮肤干裂也不能等闲视之的。

2

谢诚邀！处暑过后怎么养生？针对这个问题我个人的看法是，无论什么季节养生之道是以养心为目的，而不像现在的什么养生馆里的那样，以经济为目的到后来都是微乎其微，先学会养心，把心态养好了，精神状态自然而然就好起来了，然后才是调理身体的五脏六腑，只有这样才能起到养生的真正意义。

3

处署过后，怎么养生？

荣兴回答这一问题！处署过后天气转凉，预示着从这天起天气由署期燥热转变凉爽秋季到來，意预天气得住七月节夜寒白天热，白天中午11.30/下午2点左右，到下午四点以后逐渐凉爽，此时白天与夜间温差大，10后注意身体受凉，身体亚健康人群应盖上夏凉被，防止感冒。注意此时的西瓜少食或不吃，肠胃不好的人易腹泻，甚至得胃肠炎。梨性不好，易少食，否则易拉肚。此时易喝小米南瓜粥;小米红枣莲子粥，玉米清心养姓。防操、不贪凉，早睡早起，多吃蔬菜水果，苹果也是不错的水累。不食剩饭剩菜，不食隔夜餐，主素少荤，延缓衰老。

4

谢谢邀请。

处暑，是二十四节气之一。处暑过，暑气止，秋天开始了。。

处暑后将进入秋天，饮食需清淡，做好润肺养胃防燥的工作。同时因为肺气太旺容易克制肝气，也必须要做好养肝护肝的工作。

少吃葱姜等辛辣食物避免发散泻肺，远离油腻食物减少胃的负担以避免体内热气积滞;

多吃滋养、润燥、清淡之食如银耳，百合，蜂蜜等收敛肺气，多吃果少吃瓜如苹果，梨，山楂，龙眼，猕猴桃等避免损伤脾胃，多吃粗粮如糯米，粳米，豆腐等得以养胃。

处暑的冷热交替，同时是自然界阳气由疏泄转向收敛，人体内阴阳盛衰转换的阶段，相应的也要及时调整作息模式和睡觉方式。

睡觉时关上门窗，腹部盖上棉被护脐，不要受凉;昼夜温差大则要及时做好晨起和晚间的保暖工作。

另外此时常会有人伴有“秋乏”症状，因此要早睡早起，适当午休，平时也可通过多伸懒腰来缓解秋乏喔!

处暑艾灸的穴位：

处暑后，天气逐渐变得干燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥。

我是明火无烟艾灸发明人，一个艾灸文化的传播者，如果你也喜欢艾灸可以相互交流。