初中生，怎样才能自律？:我觉得学生不能自律的状况主要有以下三种1.起不来床前一天晚上尽量早些睡觉，第二天早晨只要自己眼睛睁开了，千万不要拖延。心:-初中生

我觉得学生不能自律的状况主要有以下三种

1.起不来床

前一天晚上尽量早些睡觉，第二天早晨只要自己眼睛睁开了，千万不要拖延。心里默数5.4.3.2.1立刻扔开被子，从床上滚下来。不要再给大脑生出人任何其他想法的机会。

简而言之就是：每天起床第一句~5.4.3.2.1

2.沉迷电子设备

不要挑战人性！把手机拿的远远的，这个远，不是一般的远。假如你家有两间屋子，你在一间屋子学习手机就要放到另一件屋子里。

手机新消息提醒（通知）没必要打开，（毕竟我们的中心目的是自律是学习啊）把能关掉的都关掉，尤其是qq和wx

那万一手机突然又跳到手上了怎么办啊？不要急，不要慌，不做手机控。下载这个app，让我一起吧把手机变成砖头吧！

简而言之就是：隔离避免挑战人性！让我们一起把手机变砖头吧！

3.每天不知道做什么，总感觉很迷茫

写任务、做规划

1.拿出一个专门的笔记本

为什么要选笔记本，而不是便签那？因为笔记本一旦你写了几页的任务，当你想放弃的时候，你都不忍心打断它。

2.写任务

目标要拆分具体、明确。不具体的目标往往都是没有激励作用的！

举个栗子：我想数学考100分，那么你的每天可能就是……几何图形、一元一次方程、简便运算……等等等

不然你的日程本可能就是：“这个^……做不了”“这个……也做不了”“那这个叒做不了”于是，秉着世上无难事，只要肯放弃的原则……（内心os：怎么办，生活好难我好烦）

目标千万不要列的太大！不然你完不成（看似是废话）大目标做不来，小目标做的快！把一个个大目标拆解成详细的小目标慢慢完成

举个栗子：我要背完朱自清写的春，那你的一天可能就是：1.上午背1-4自然段2.下午背5-6自然段3.晚上背7-10自然段。

这就好比小明问你：一天背一篇课文有压力吗？

答：压力山大

小明又问：像上面这样拆分的详细，你还会有压力吗？

答：减轻了不少

3.任务完不成怎么办

不要方，画个箭头，明天继续完成（专治拖延症）

简而言之就是：时间、具体、量化、可实

另外再附上计划本的模板：

（第一次写回答，要是有语句不通顺是地方，请多多包涵！）

人的自律行为在我看来主要原发于这几种认知。

1.原生形成

自律性很大一部分是孩子在原生家庭的环境影响下形成。例如：如果我们有一个及其自律的父亲或者母亲，我们很容易也会形成自律。

2.人生变故导致

一些人因为种种原因，人生发生了重大变故。于是，在被激发的性格转变中，有很大的机会让这个人更加的自律。

这种出发，是人为了应对重大变故的一种潜能激发。是为了能够让人更好的度过变故期。

3.知识能力习得（后天习得）

人通过后期的自我修炼和转变，不断的完善自我。有很大机会会形成自律性。

后天习得，需要不断的去强化这种能力。才能够转化成为一种习惯和能力。

4.辅助习得

通过自己心服信赖的长者教导，不断的推动转变。一些人也有机会形成自律的性格。

初中生，还有很大的可塑性。因此，家长、学校通过以上四个方面，完全有可能让初中生形成自律。

自律即遵循法度，自我约束。

首先：父母是孩子最好的老师，用大家都熟知的一句话开篇浅谈一下自己的观点，欢迎大家畅所欲言，多多指正。

不知道大家有没有这种经历：父母打着麻将，和朋友喝着小酒，却反复嘱咐你：要好好学习，你怎么就知道玩呢？以后要出人头地..... 你听了是不是有点不服？心里嘀咕着：你为啥不出人头地！他们说的越多，在你心目中地位就越低，这是为啥？因为自己都没做到的事，却要求下一代去做到，这是什么鬼道理？

但是如果换做一个威望比较高，又或者学历比较高，又或者一个高官对你讲：要好好学习，多读点书，多见点世面，你听了是不是感觉很服？还得狠狠的点着脑袋，来表示深深的认可。

这是为啥嘞？己所不欲勿施于人，有成就的人都是有所觉悟的人，记得有句话一直很喜欢：优秀的之所以比我们更愿意去持续努力，是因为他们尝过了优秀的甜头。何为优秀的人呢？就是上面说的有威望，有成就的人。

所以呢！想要任何人自律，首先得自己自律，尤其为人师，为人父母者，三字经不是还讲了：子不教，父之过，教不严，师之惰吗？

俗话讲的好，有什么样的孩子就有什么样的爹，有什么样员工就有什么样的老板。

也不排除有自发的，高自律的孩子，这可能是受到了莫方面的刺激，书籍上的案例，身边的案例。

有句话说的也很有境界：不要试图去说服年轻人，只有摔痛了，他才会觉悟！虽然这都不是我们想看到的，但是仔细想想自己，真就是那么回事！

我认为要让初中生明白为什么要学习

很多家长跟自己的孩子说 你要为了我们学 你要有出息 你要这你要那 孩子听着会有逆反心理 想这样不自由 我为什么要为了你们

无问西东中沈光耀的母亲 对于沈光耀的教育让我很是信服 你是为了自己学 为了丰富自己的人生 让自己的人生不留遗憾

现实生活中魏书生做的特别好 他很经典的事就是让学生写日记 学习是享受 考试是享受 做作业是享受 上学是享受 让学生自己思考出享受的事 慢慢就变成了快了学习 当学习变成一件快乐的事 那么孩子自然也就自律了 不是么 以上