大家觉得什么吃的和酸奶比较搭，为什么？:您好，我是陈小厨，很高兴回答你的问题。酸奶是以牛奶为原料，杀菌发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶能促进消化

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您好，我是陈小厨，很高兴回答你的问题。

酸奶是以牛奶为原料，杀菌发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。通过我吃酸奶的经验，介绍几种搭配。

1.酸奶+ 芒果

芒果香甜真的是让我欲罢不能，记得以前读书的时候，一个芒果我能闻上一天。把芒果去皮，切成小块加入酸奶中，芒果的香甜加上酸奶酸酸的味道是非常可口的，冷藏后更加。

2.酸奶+水果麦片。

早上起来，一杯酸奶加上有各种水果的麦片，酸甜酸甜的，饱腹感也很强，减肥的妹子们的首选。

3.酸奶+草莓。

先将草莓放入淡盐水中浸泡十多分钟，去蒂洗干净后放入榨汁机里，打碎均匀后倒出来加入酸奶就可以吃了，营养又健康。

希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

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首先我很荣幸能够回答您的这个问题。酸奶我自己超级喜欢，而且各个品牌都有所尝试。关于酸奶的花式搭配，我觉得以下这些可以参考一下：

1.酸奶+谷物面包 开启每一个早晨的感知和味觉，元气满满。

2.暖奶+果粒燕麦 酸甜酥软的口感，清新的果香麦香，爆表的颜值，科学的营养膳食配比。

3.酸奶+每日坚果 酸奶与坚果的软硬结合唤醒沉睡的灵魂，下午能量的充电站。

4.酸奶+鲜果沙拉 新鲜的酸奶加新鲜的水果 满满的阳光的味道，酸甜好滋味。

5.酸奶+低卡谷物圈 减少刷脂的MM的贴心之选，再也不怕长肉肉。

6酸奶+薯片、威化饼干 好心情的加油站，酸酸脆脆，爱你没底线。

希望我的回答对你有所帮助，祝大家每天开开心心，谢谢大家的阅读！

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大家好，我是仙草姐姐，大家觉得什么吃的和酸奶比较搭，为什么？很高兴可以回答这个问题。我觉得水果和酸奶比较搭，因为水果富含各种维生素，酸奶也含有对人体比较好的乳酸菌，两者结合在一起不仅美味还可以使维生素更容易被人体吸收。我现在水果和酸奶的做法分享给大家

1. 把自己喜欢的水果去皮切成丁

2.装到沙拉碗中，倒进自己喜欢的牌子的酸奶

3.加点红豆点缀一下

4.加入即食燕窝还可以起到美容养颜的作用

以上仅是我的个人观点，希望可以帮助到大家，谢谢！

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酸奶口感很好，有助于肠胃消化，所以比较干或者油腻的食物和酸奶都很搭。

1.酸奶和油条

油条是油炸食品，是我们的传统小吃，非常受欢迎，吃完后有点口干喉咙干，这时配上一杯酸奶，解油腻又助消化，防止便秘。

2.酸奶和煎饼

煎饼如手抓饼，葱油饼，烤饼等，虽然很香，但是吃完也是口干舌燥的，配一杯酸奶，感觉才舒服。

3.酸奶和蛋糕或者饼干

蛋糕和饼干都含面粉成分，只是制作方法不一样，水分少，配酸奶解渴。

4.酸奶和鸡蛋

很多健康饮食专家都推荐孩子早餐要营养搭配，酸奶配鸡蛋，家长也是这么给孩子搭配的，我们小时候就很羡慕家庭条件好的同学家里给订酸奶配送套餐，标配早餐必有鸡蛋和酸奶。现在自己工作了，也经常这样给自己配早餐。

5.酸奶配杂粮

杂粮包括玉米、红薯、燕麦等，我个人比较喜欢蒸玉米，红薯，鸡蛋配酸奶。

6.酸奶配三明治或者面包

喜欢吃西式早餐的朋友们，一般早餐喜欢做三明治或者买切片面包配酸奶，比较省事又营养。

由此可见，酸奶真的很百搭，还可以配很多你爱吃的东西，无论你是爱中式早餐还是西式早餐，都可以配一杯酸奶，长期喝酸奶，对肠胃蠕动很有益处，防止便秘，更有利于身体排毒。

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1、面包

我就假设你是在吃早餐了，如果你不喜欢吃中式早餐，那么酸奶配上面包将是精神一整天的保障。给以提供你所需的能量。当然你可以单独吃面包，或者你的酸奶比较稠，完全也可以抹在面包里，可以增加面包的口感和风味。

2、水果

酸奶和水果绝配啊，早餐喝一点牛奶和酸奶，外加面包，配上一点一些水果，不仅仅是提供基础能量，也能补充人体所需的维生素和各种影响元素。我最爱吃的就是酸奶水果捞，单纯喝酸奶或者单纯吃水果总觉的缺少点什么，那么这个时候你切上你喜欢的水果，一起享用，将是完美的一天。

早上可以搭配苹果、香蕉、火龙果等。中国可以吃菠萝、橘子等。晚上可以吃木瓜、菠萝、猕猴桃等。选择上几种你喜欢的水果，洗干净或者剥去、削去皮，切成大小均等的块状，放到一个碗中，然后浇上适量的酸奶，最后均匀的搅拌后就可以享受美食了。

3、蔬菜

类似上一条，如果你想吃一些健康的、富含多种营养元素的食物，酸奶可以搭配蔬菜一起食用。同时也和水果起到互补的效果。常见的搭配蔬菜有生菜、番茄、黄瓜、洋葱、紫叶生菜等。这些蔬菜切成小块拌上酸菜就可以，简单易操作，富含营养口感好。

4、坚果

花生、核桃等等。

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酸奶，尤其是各种特稠的老酸奶，讲真，还真是不太喜欢，但是，搭配些别的吃食，我还是很愿意接受的！

第一，最简单的，加点蜂蜜！

第二，各种品牌的水果麦片，营养早餐谷物，跟酸奶就很搭呀，这种也是我家小朋友的最爱！

第三，各种你喜欢的水果！个人最喜欢搭的就是草莓和芒果和水蜜桃！水果随便切切，倒上酸奶就成了！

第四，就是各种干果了！

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你好，很高兴回答你的问题，我认为坚果和酸奶比较搭。

酸奶和坚果都在我们平常生活当中很常见，酸奶当中富含优质蛋白质、钙质以及益生菌物质，坚果当中富含矿物质锌元素、不饱和脂肪酸等营养物质。当两者结合，既美味又营养，建议您可以经常食用。

常吃坚果＋酸奶对身体有何好处？

补充能量＋营养物质：

酸奶当中有蛋白质也有脂肪，而坚果当中同样富含脂肪类物质，食用可以补充相应的能量物质；同样，无论是矿物质元素还是益生菌，食用后都可以靠谱补充。

替代不健康的零食

零食是各类人群的偏爱选择，而坚果＋酸奶属于健康零食，食用这种零食的同时就可以拒绝甜饮料、薯片等不健康零食，这也是食用坚果＋酸奶的潜在好处。

坚果＋酸奶，健康细节注意

什么时间食用更靠谱？

其实，对于坚果＋酸奶而言，早上吃或者晚上吃都可以，并不需要过分担忧此问题。

如果您的肠胃没有问题，可以晨起当早餐食用，也可以在上午当做加餐食用；如果您不怕被肥胖困扰，您也可以选择在睡觉前1—2小时食用，也不存在问题。

食用量

两种食物都富含较多的能量物质，食用过多容易增加肥胖的风险，酸奶建议每日一小杯100克左右，坚果建议每日摄入不超过30克。

总结

酸甜的酸奶，香甜油香的坚果，两者搭配美味翻倍，建议您可以常吃，前提下健康食用。每日一杯坚果酸奶，您的生活将会更美丽。

以上是我的回答，希望对你有帮助。

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说起酸奶，它也叫优格，英文名Yogurt，它富含益生菌，能加快肠胃蠕动，帮助消化；口感也酸酸甜甜好滋味，可以说是百搭。

大家觉得什么吃的和酸奶比较搭，为什么？

个人会比较喜欢水果、蔬菜沙拉、麦片与酸奶的搭配，口感清爽，在炎热的天气吃上一口，爽口美味！酸奶还可以用于制作甜品、蛋糕、冰淇淋等美食，无一例外都非常好吃哟，下面就分享3款用酸奶制作的小甜品，希望大家喜欢！

第一款：酸奶燕麦片

推荐理由：简单易做，酸甜好滋味！

食材：

水果燕麦片、酸奶、水果：适量。

制作步骤：

1、找一个漂亮的玻璃杯，底部先铺上一层燕麦片。

2、上面倒上适量酸奶，表面再撒上一层燕麦片。

3、最后在表面放上你喜欢的水果、果干点缀即可。

第二款：酸奶水果捞

推荐理由：天热就要吃点清爽的美食，酸奶+水果的搭配绝对是让人无法拒绝的诱惑，好吃不胖就是我！

食材：

酸奶：适量，各种喜欢的水果：适量，西米：适量。

制作步骤：

1、奶锅内放入适量水，煮开以后，倒入西米，煮至略有白点。

2、关火，盖上盖子焖15分钟。

3、捞出西米，用冷水冲洗几次，然后放入冰水中浸泡备用。

4、各种喜欢的水果去皮、切块。

5、将水果块放入碗中，加入西米，倒上适当酸奶即可。

第三款：酸奶红薯泥

推荐理由：喜欢甜品又怕胖，这款好吃低脂的小甜品适合你哟！

食材：

酸奶：适量，红薯：2个。

制作步骤：

1、红薯蒸熟后，去皮，碾成泥。

2、红薯泥用小碗压成型，倒扣出来。

3、表面淋上适量酸奶，表面撒上果干、坚果即可食用。

Bingo，这就是我针对“大家觉得什么吃的和酸奶比较搭，为什么？”这个问题分享的3款小甜品，希望大家喜欢！

伙伴们，你还喜欢哪些酸奶美食呢？欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在问答的第1348个原创回答，目前为止我的回答已获2亿展现，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟！

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我觉得酸奶和苹果做成奶昔后，口感很清爽，配着自制蛋挞，做起床简单又方便，口感超Nice[耶]

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酸奶加上水果麦片超级好吃，而且还能达到减肥的作用。并且维生素的含量也非常高，特别是b族和维生素e的含量是非常高，并且还含有丰富的膳食纤维，并且能值得一提的是水果燕麦当中含一种特殊的膳食纤维，这是可以降低人体的饮食对脂肪的吸收，也能清除体内多余的脂肪，有降低胆固醇、减肥等多种效果。