怎么养成三个月的宝宝晚上睡整觉的习惯？:培养宝宝睡整夜觉其实就是越早越好，但是这个过程需要宝妈不断的坚持。宝宝不可能在你终于培养他睡整夜觉以后就会从此

培养宝宝睡整夜觉其实就是越早越好，但是这个过程需要宝妈不断的坚持。宝宝不可能在你终于培养他睡整夜觉以后就会从此一直保持，隔一段时间就会有睡眠倒退期，宝妈又要进行新一轮的培养！但是越早越好越容易。

首先，3个月的宝宝仍在新生儿时期，对于他们来说整夜觉的时间能在3个小时及以上就很好了！也就是需要宝妈坚持至少3小时喂奶一次，很多人会不认同觉得孩子哭不喂奶不行。我们需要了解宝宝哭闹的原因，并不是每一次哭都是因为饿，母乳喂养让宝宝两边都吸在15分钟以上他完全吃的饱并且可以坚持三小时！喂完奶要及时排嗝！不要每次哭闹就喂奶，那是一种习惯。试试按摩小肚肚，飞机抱，放放各种声音的音乐等等总之了解宝宝真正哭闹的原因。

接下来要想让宝宝睡整夜觉需要培养他自主睡觉的能力，屋里的灯光要暗，让一切安静下来，喂饱了就放到床上轻拍轻摇试试，或者抱着宝宝溜，等到有了睡意就放下，一睁眼接着抱起来在放下（我就是用的这招培养的我儿子效果超级好），宝妈要根据自己宝宝的情况各种方法去试验去培养！

多学习一些育儿知识，总之宝宝睡整夜觉就是拯救了宝妈的世界！

养不成 三个月宝宝还很小 肠胃也小 吃不了多少基本隔3 4小时就需要喂一次而且喂的都是奶更坚持不了多久 在7 8个月添加了辅食那时还差不多！ 3个月的宝宝正是长体重的时候只有慢慢熬过半岁就好多了！ 望采纳，谢谢

3个月的宝宝睡整晚真的有些困难。这个阶段的小宝进食后一般3～4个小时就消化完成了，所以想要7～8个小时不醒真的不行。加之，宝宝排尿一般会1～2小时一次，尿裤湿完了自然也不舒服容易醒呢。

宝宝为什么睡眠少？

宝宝睡眠时间少，这要有一个判断的标准，不同月龄的孩子，睡眠的时间是不一样的。比如说新生儿可能除了吃奶就是睡觉，大概在20-22个小时左右。再大一点的孩子，可能比如说10-16个小时左右。再大一点可能比如七八个小时，可能就跟成人差不太多了。

所以说具体孩子睡眠少与不少，要根据孩子的月龄来判断一下。如果说这孩子比如说应该睡20个小时，他就睡18个小时，这也属于正常的，没有一个特别严格的界限，在标准范围的左右就可以了，不用说应该是20个小时，我没睡到20个小时，我睡19个小时是不是就有问题了，这个确实是不是的。

关于引起睡眠少的原因没有确定，但是有几个因素是可以考虑的，比如说他饿了，经常摄入量不足，比如说哺乳不足，妈妈的奶不够那么多，或者说吃配方奶，配方奶的量没给够，可能这孩子处于饥饿状态，他睡眠就不安稳，他经常会醒，一醒可能你就觉得他睡觉睡得不好，或者睡眠少了，这个属于是喂养不当造成的。

再有比如说喂多了，喂多了他也不舒服，就像大人吃多了一样，比如说晚上吃多了，夜里他也睡不好，这个也是一种情况，属于喂养不当。

还有一种比如说缺钙，缺钙确实可以在夜里睡眠的时候，造成夜惊、夜醒、睡不安稳这种情况发生。

还有一个比如说大小便的影响，孩子大小便确实比成人要多，有的时候一天好多次，比如说六七次等等，一大小便以后，他一不舒服就该哭了，哭了以后又得给他换，这些都影响他的睡眠。

还有在出牙的时候，比如说有磨牙的情况，这种情况可能也会影响他睡眠。还有就是有各种不适，比如今天孩子不舒服，比如有发热，或者有腹部的腹胀，或者有便秘，大便没有排的很通畅等等这些，都是影响他睡眠的因素。

前边那些都属于比如说护理的问题，或者说孩子出现一些其他疾病问题，还有一些生理因素，生理因素是什么，一岁以内的宝宝，他的大脑神经系统发育没那么好，所以说正常的这种睡眠规律，还没有建立起来。这样他可能就一会儿睡、一会儿醒，造成他可能睡眠有的时候会受到一些影响。

当然说孩子睡眠少，不是说有一个说确定的就得睡几个小时，大概差不多，只要观察孩子精神状态挺好的，吃奶也没有问题，也没有其他的各种各样的异常，都是没有问题的，都属于正常的，不用过于纠结。

我有三个宝宝，我是超级奶爸，我的经验是一要温度适宜，二要吃饱，三要习惯到时间就睡。三个月的月份，一天几乎百分之70-80的时间都是睡觉的才正常，健康成长！

三个月宝宝每天所需睡眠时间16个小时左右。

逐渐会形成夜间睡眠时间长的规律。

白天会有3-4段时间的小睡时间，一般在上午，中午和午后，每次大概2-3个小时的小睡时间。

尽可能地在白天让宝宝保持清醒，要多他和玩耍、互动。而且要保持房间的明亮，也不用担心日常的一些“噪音”会吵到他。白天小睡的时间也不要超过6-8小时，如果睡得太久，也可以把宝宝叫醒。

睡前要给宝宝吃饱，这个月份的宝宝胃容量120-150ml。如果宝宝吃不饱半夜就会因为肚子饿而醒来。

晚上，要给宝宝一个良好的睡眠环境，要控制灯光和生活噪音不要影响宝宝睡觉，在每天睡前都给他唱摇篮曲、给他一个晚安的吻，作为睡前的“小仪式”。

培养宝宝睡整觉不是一蹴而就的事，需要大人配合，刚开始可能宝宝半夜也会醒来，这时候先观察5分钟，如果宝宝没有要进食的信号，只需要轻轻安抚，帮助宝宝接觉。

我们的宝宝虽然都有各自的发育特点，但是成长的大方向都是相同的，如果宝宝在三个月还没有睡整觉，请不要焦虑，让他自己随心所欲地欢脱生长，去找到适合自己的节奏。

基本很难，因为这个阶段的小孩子胃还没有发育，3-4个小时要进食一次，而且一定要进食一次，所以最好的结果，晚上12点进食一次，4点钟进食一次！

希望对你有帮助！

在宝宝0-3个月的时候不需要强迫孩子按照固定的时间表作息，这段时间宝宝需要经常喝奶，所以睡眠规律会相对比较随意，每段睡眠的时间会比较短，这是正常的。

从第三个月开始，宝宝的睡醒周期开始变得更规律，并且应该减少夜间喂奶次数，就可以开始进行睡眠训练了。

1、要有一致的睡眠时间。宝宝睡眠训练其实就是创建一套新的睡眠习惯模式，要坚持并养成这个习惯规则，那么宝宝每晚的就寝时间、睡前程序务必是一致的。

2、需要学会自我安抚的方法。在识别宝宝入睡信号，即半睡半醒时就把宝宝放到床上，鼓励自主入睡。在入睡过程中大人给的帮助越少，宝宝自主入睡能力就越强，尤其在入睡时不要建立睡眠与吃奶的联想，真正学会自己睡觉后，半夜醒来，宝宝也可通过自我安抚的方式继续入睡，而不是哭喊把大人吵醒奶睡、哄睡。让婴儿学会独立入睡和睡一晚上，婴儿需要学会如何安抚自己的情绪。而学会安抚自己的重要方法就是留给他一些单独哭泣的时间。

3、家属的态度尤其母亲情绪状态很重要。70-80%的9个月宝宝晚上能睡整觉了，所以家长要做的就是坚持耐心培养宝宝良好的睡眠习惯，妈妈如有焦虑情绪需及时引导疏解，开朗、乐观的妈妈更容易训练出“睡神宝宝”。

4、睡眠训练方法是可以灵活个体化的。现在市面上、网络上关于睡眠训练的方法很多，但每个家庭中对于宝宝哭吵耐受度不同、入睡方式也不一，故每个家庭需针对性地运用不同策略，让宝宝慢慢学会自我安抚和自主入睡。

5、有些时候如生病、改变带养人或入睡环境时，夜晚宝宝会比较闹腾，但是保持一致如常的睡前程序和睡眠习惯尤为重要。

6、越早开始睡眠训练越好，孩子更多的进行独立入睡练习，就可以更快的见效。你和孩子都可以得到更好的休息。

慢慢地培养宝宝的睡眠习惯，可以让宝宝不仅睡觉不吃力，还可以从小就有规律的睡觉。睡觉是儿童生长发育的重要环节，因此，母亲要尽量给孩子提供充足的食物，我给我家宝宝喝的是从国妈买的德爱白金奶粉，营养丰富。并创造安静、适宜的睡眠环境，避免吵闹或激动，慢慢调理，以保证宝宝有足够的睡眠时间。

这么小的孩子晚上得喝奶吧，我家娃那时候是一晚上醒两次，基本在她一岁前没有睡过整觉。我觉得很自然。不知道提问者是什么意思，睡整觉到宝宝大了自然就行了，三个月，还是顺其自然吧。