哪些人容易得乳腺癌？如何预防？:你好，我是影像科刘医生，专注分享医学、健康方面相关知识，有疑问欢迎留言或关注我私信，有问必答。研究表明，很多因素可以增

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你好，我是影像科刘医生，专注分享医学、健康方面相关知识，有疑问欢迎留言或关注我私信，有问必答。

研究表明，很多因素可以增加乳腺癌的患病率，主要包括以下几种情况。

1、月经初潮过早(早于13岁)或绝经过晚(大于55岁)，一生行经期持续时间长；初产年龄大(大于35岁)或未婚未育者；没有行人工哺乳喂养的人群。这些人群由于体内雌激素水平相对于其他人群更加旺盛，所以会使得乳腺癌的患病率 更高。

2、家族中母系或姊妹中有患乳腺癌者；患有甲状腺癌、宫颈癌的人群；有乳腺增生性疾病的人群。　　

3、少年和青年时代长期反复接受胸部X线检查的人群。

4、饮食因素，营养过剩，中年后明显肥胖的人群。

那么我们应该如何进行预防呢？

1、改变不良的生活方式，保持健康的生活节奏。研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的摄入，此外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料，避免抽烟。平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

2、避免大量长期服用雌激素。雌激素的大量服用，会加大乳腺癌的患病几率。

3、高危人群做好定期随访。所谓高危人群是指乳腺癌的危险性较正常人群为高的群体，对这一群体应当进行临床密切随访，以早期发现乳腺癌。

4、积极治疗乳腺癌相关疾病：乳腺囊性增生病是否属于癌前病变目前尚有争论。有资料表明，患该病后乳腺癌发病的危险性提高2-3倍。因此应该积极进行治疗。

5、经常进行乳房自我检查及普查。40岁以上的妇女应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，同时每年可以进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。

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乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一的“杀手”，每年因乳腺癌死亡的人不计其数。

生活中，乳腺癌偏好这3类女性！

1. 频繁人流

人工流产是频繁切断女性妊娠反应的行为，会使女性体内的雌性激素骤降。这种做法很容易使女性乳房出现肿块，引发不同程度的乳腺疾病，严重点的，会引发乳腺癌。

2. 缺乏运动

现在大多数女性都是在办公室里久坐不动，长期缺乏锻炼，抵抗力就会下降，身体循环代谢能力的降低，就会增加疾病的患病率，发生乳腺癌的概率就会更高。

3. 经常情绪失控

内分泌会影响女性的健康，女性若是经常情绪失控，暴怒，除了会引发甲状腺方面的疾病，还会引发乳腺癌。若情绪波动较大，就会影响身体的抵抗力，扰乱内分泌水平，体内激素水平波动会引发乳腺部位的病变。

预防乳腺癌，做到以下4点很重要

(1) 定期检查乳腺

很多女性对乳腺并没有很大的重视，有时间摸到肿块也不积极治疗。乳房刚开始有肿块时可能是乳腺炎或乳腺增生，但会慢慢发展为乳腺结节，若继续听之任之，保持佛系，就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之，乳腺组织就会坏死发展为乳腺癌。所以不论乳腺出现任何异常，一定要及时检查，及时治疗，不要拖！

(2) 食疗增强免疫力

女性想要预防乳腺癌，提高免疫力是必须做的事，抵抗病毒的入侵。饮食上除了增加蛋白质、维生素等的摄入外，可以吃点姬松茸口嚼片，姬松茸含有比灵芝还丰富的活性多糖，可以直接作用于免疫细胞，提高免疫细胞的活性，增强免疫力。此外，姬松茸所含的β-1，6-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是 99.4% ，有助于预防乳腺癌。

(3) 避免滥用激素

女性天生爱美，就会为了姣好的面容买许多化妆品或保健品，这类产品部分是含有外源性雌激素的，会诱导乳腺上皮细胞的增生。

(4) 坚持运动

研究表明，坚持长期运动的女性比不运动的女性患乳腺癌的风险低60%。经常运动能够消耗体内多余的脂肪，排除体内毒素，增强免疫力。如果长期不运动，体内脂肪就会刺激癌细胞的生长，因此平时要多运动。

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经常生气好强的人更容易得乳腺癌，最简单的不是药，是自身，不要为了一点点小事都气在心里，放开心情

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"没有一种病，

像乳腺癌这样，

长时间折磨女人的身体和心理。

它如同最残忍的杀手，

让女人近距离地靠近死亡，

又对女人的美丽带来毁灭性的打击，

让女人在完美与残缺、生命与死亡之间痛苦挣扎。"

——一位乳腺癌患者的留言

乳腺癌，听起来遥不可及，实际却近在咫尺。

从奥黛利·赫本、陈晓旭到姚贝娜，“女性杀手”乳腺癌不断夺走一个个美丽鲜活的生命。

以下一些女性更易被可怕的乳腺癌“盯上”

1. 有乳腺癌家族史的女性

一些患者罹患乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因(BRCA1/BRCA2基因)遗传下来的。

好莱坞明星安吉丽娜·朱莉就是有乳腺癌家族史，又通过基因检测查出自己携带了一种强致癌基因，于是她毅然决定做了乳腺切除术。

2. 未育和12岁前月经初潮或绝经晚的女性

月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁的女性是高发人群，因为月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。

仅生育一胎且生产时年龄高于35岁，或终身未育的女性风险也较高。

3. 脂肪摄入量长期过多的女性

高脂饮食可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，刺进而激乳腺细胞过度增生，导致恶性肿瘤。

4. 长期吸烟、饮酒的女性

香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。饮酒后泌乳素的分泌会增加，刺激乳腺细胞，导致增生和癌变。

5. 压力过大、精神抑郁的女性

精神因素会导致体内一种或者多种激素分泌出现异常，进而影响乳腺健康。

6. 长期接触放射线源的女性

人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加成人阶段患乳腺癌几率。

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经常生气，心里放不下事情的人，容易得乳腺癌。肝经都堵了额平时多做做扩胸运动，其次，凡是想开一点，不要生闷气，人都是活一天，少一天的，再就是多用佛手泡水喝，疏肝理气的

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乳腺癌，是女性中最常见的癌症，从概率上讲，12.3%的女性都会罹患乳腺癌。

乳腺癌是少数几个经研究和实践证明，能够通过筛查降低死亡率的恶性肿瘤。

一般建议，普通女性从40岁开始进行乳腺癌的筛查，但对于有乳腺癌高危因素的人，则建议可提前到20岁开始进行筛查。

哪些人容易得乳腺癌？

1、有乳腺癌家族史

英国科学家一项研究表明，1/3的乳腺癌患者都是由基因遗传而导致的。

根据相关研究证实，如果人体内的基因发生变异，那么患上乳腺癌的几率也会增高，70%~80%。

2、服用丰胸、减肥药物

现在社会，很多女性对于自己的身材非常的在意，很多人为了使得身材更好，常常会服用一些药物，比如丰胸的，减肥的等。

而这些药物中，激素含量非常高，长期服用，会对乳房有很大的伤害，同时会加大患有乳腺癌的机率。

3、乳腺增生多年不愈

乳腺增生困扰，很多女性当患上乳腺增生放任不管多年之后，很可能出现癌变。

尤其是囊性增生的类型，出现癌变的几率也是比较高的，所以女性当感觉到乳房不舒服时，一定要去医院做检查，并且配合医生的方案积极治疗。

女人突然出现4个表现，或是乳腺的癌变信号，及时就医不要拖

1、乳腺出现肿块

对于大多数的乳腺癌患者来说，乳腺出现肿块可以说是早期最容易发现的一个特征。

女性出现乳腺癌之后，通常会触摸到自己的乳腺部位有肿块形成，80%以上的乳腺癌患者都是以乳腺肿块来确诊的。

如果发现自己的乳腺肿块体积大、质地坚硬、边缘不规则、表面欠光滑，需要进行详细的检查，很有可能和乳腺癌有关。

2、乳腺表面的皮肤改变

正常情况下，乳腺表面的皮肤应该是光滑的状态。

而当乳腺癌病发之后，其表面的皮肤也会出现异常改变，比如酒窝状、橘皮样变化等，都是典型的乳腺癌信号。

之所以会有酒窝状改变，就是因为肿瘤侵犯到了乳腺皮肤和乳腺深层的筋膜韧带导致的；而出现橘皮样改变，多是因为癌细胞堵塞了淋巴管导致的。

3、乳.头变化

如果乳腺癌变的部位就位于乳.头，或者是接近了乳.头的较深处，就可导致乳.头异常回缩，这种和先天性的乳.头内陷完全不同。

除此外，如果是距离较远的癌变位置，还可能出现乳.头抬高的症状，用手触摸能摸到明显的肿块，并伴随异常皮肤瘙痒、糜烂等表现。

4、 乳.头溢液

非哺乳期内乳.头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。

有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。

据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。

日常生活中，如何预防乳腺疾病？

常饮一水：

婆婆丁山刺玫茶水

婆婆丁是药食两用的小植物，对女性乳痈有很大帮助。在中医古籍文献中就有记载：“主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”

临床也将婆婆丁用于治疗女性乳腺疾病方面，可对乳腺炎、乳腺增生等起到很好地缓解作用。

山刺玫，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，对于女性健康，也十分有益。

山刺玫擅长活血化瘀、解郁散结，调节内分泌，不仅对乳腺有很好的养护作用，同时也能养肝、淡斑等，十分适合女性自我疗养。

将两者搭配饮用，可养护乳腺，防治乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节等，减少乳腺癌变几率，同时又能养肝理气，调养身心，对女性抗衰老、粗排毒也有帮助。

多吃二物：

芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。

研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分

研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

大豆

常饮豆浆的女性，乳腺癌的患病率显著低于前者。

无论在欧美等发达国家，还是在亚洲国家，随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加，患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势。

少做三件事：

少熬夜

根据相关研究表明，女性连续三年定期上夜班，会比不上夜班的女性患上乳腺疾病的概率高出40%左右。

主要是因为夜间是细胞分裂最旺盛的时候，夜晚睡眠不足，人体免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，就会增加癌变的可能性。

少生气

俗话说：女人的病大多都是气出来的，这话不无道理。

女性长期处于不良情绪中，会抑制卵巢排卵，体内雌激素增高，从而导致乳腺增生。

乳腺增生持续得不到治愈，就会引发一系列炎症，甚至出现癌变，所以一定要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。

少吸烟

吸烟对于人体的伤害非常大，不仅会增加患上肺癌的几率，对于女性的乳房刺激也非常严重。

研究发现，吸烟的年龄比较早，在生育之前吸烟，都会增加患上乳腺癌的风险。

另外，也要提醒大家不要长期处于二手烟或者是三手烟的环境之中，这样也会导致身体内分泌紊乱，对乳房造成刺激，加大患乳腺疾病的风险。

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