脸部总是频繁长痘，这是怎么回事？该怎么办？:长痘痘已经很烦恼，反复长痘痘更是让人直接崩溃。有些痘痘，就像扎了根一样，在脸上某个部位，反复生长，生生不息

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长痘痘已经很烦恼，反复长痘痘更是让人直接崩溃。有些痘痘，就像扎了根一样，在脸上某个部位，反复生长，生生不息。

其实要想彻底祛除痘痘，首先要先找到长痘的原因。通常我们所指的痘痘，实际是指寻常痤疮，（简称痤疮），痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，以开放性或闭合性粉刺（黑头白头）和炎症性皮损（如丘疹、脓疱、结节和囊肿）为特征。

痤疮的形成过程：皮肤皮脂腺不断分泌甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂质胆固醇等“油性”成分，沿毛囊口排出，与皮肤表面的角质形成细胞、汗液、尘埃细菌形成皮肤的“皮脂膜”。

当皮脂腺分泌更多的油脂时，皮肤的光泽会增加，但如果这些油脂不能顺利地从毛囊口中排出，并遇到毛囊角质层较厚，就会堵住出口，有更多的粉刺出现。

喜欢把油脂作为食物的痤疮丙酸杆菌在其中大量繁殖，其庞大的细菌家族及其代谢产物会作为炎症介质，刺激皮肤炎症，导致发生不良的皮肤变化，如红肿、脓液等，也就是我们最关心的痘痘。

影响皮脂腺分泌油脂的原因，除了先天的基因以外，还和雄性激素分泌过多有关，另外喜欢吃高糖、油腻、辛辣刺激性食品，缺少运动，不规律作息，心情焦虑烦躁等原因，也会影响皮脂腺分泌增多，从而形成痘痘。

痤疮对人们的影响是非常大的，据权威数据显示，约12%的女性，虽然过了青春期，但是痤疮不但没有愈合，反倒更加严重了。

那应该怎样预防和祛除痤疮呢？

（1）合理饮食：饮食方面，尽量选择清淡食物为主，避免高糖、油炸和辛辣刺激性食物，但是用一些健康的油拌色拉可以吃，我们可以选择高亚麻酸含量的植物油，如橄榄油、玉米油、亚麻油。

多吃富含维生素A和锌的芒果、胡萝卜、芝麻、核桃、花生，另外每天适合喝点绿茶，提供一些绿茶多酚，对抗痘也有一点帮助。

（2）适量运动：要适量运动，运动可以降低胰岛素抵抗，避免严重痤疮的发生。运动后要注意及时清洁肌肤，以免造成毛孔堵塞，从而诱发痤疮。

（3）调整心态和作息：要让自己保持一个愉快的心情，很多人长痘痘的时候心情就会不好，心情不好就会有精神压力，对于这些精神压力，都会导致皮脂腺分泌出大量的皮脂，就产生了痘痘的恶性循环，另外要养成早睡早起的作息习惯，两者结合，可以避免痤疮的发展和发生。

（4）皮肤护理：正确的皮肤护理可以帮助恢复皮肤屏障功能，避免痤疮的发生或加重。长痘痘期间，我们可以选用温水结合洗面奶对面部进行清洁，洗面奶应该选择温和无刺激的情况下，又能把我们多余的油脂和代谢物清除掉的产品，例如含有氨基酸界面活性剂的产品就可以。平时可以使用“水基”或“无油”护肤品，尽量少用化妆品，应当避免使用油性护肤品或化妆品。

（5）忌用手挤：很多人长痘痘的时候很喜欢用手去触碰它，但是这样很容易导致细菌感染而引发炎症性的痘痘，所以在长痘的时候一定不可以用手去碰它。

最后，需要提醒大家，出现痤疮一定要尽早应对，包括文中所写的皮肤护理、饮食调整、适量的运动、良好的作息和心态等方式调整，但是当痤疮形成后，要想一劳永逸，最好的办法还是找专业的医生来解决，如果是严重性痤疮，那不必说了，请及时治疗吧！

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我们常常理解为“青春痘”的皮疹，多数属于寻常痤疮。无疑，纵然颜值爆表，青春正好，但痤疮真的让人颜面扫地，让青春的大好年华为之黯然，很多人都认识到了痤疮的严重性，却不知道招谁惹谁了会徒增这一脸的痘^_^

那么总结下长痘痘的原因吧！

寻常痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平，皮脂大量分泌，痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

一、内分泌因素---皮脂腺的发育和分泌受雄性激素的支配，当雄性激素的水平，雄性激素受体的数量和敏感性等等因素发生异常改变时，则会影响雄性激素对皮脂腺的调控，从而影响皮脂的分泌。

二、毛囊皮脂腺导管的异常角化---毛囊皮脂腺导管角化异常，导致导管口径变小，狭窄或阻塞，影响内容物的排出，从而形成粉刺。

三、微生物的感染---主要为痤疮丙酸杆菌。

四、免疫学因素

五、其他因素---除上述因素外，①遗传因素可影响临床类型、皮损分布和病程长短。②饮食因素如脂肪、糖类等增加皮脂的产生；刺激性食品可使皮疹加重。③过度劳累、情绪紧张等精神因素可使病情加重。

闻小青，省级公立医院皮肤科工作十年，有丰富的临床护肤经验，了解更多面部皮肤问题，欢迎关注留言！

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感谢头条朋友邀请答题。

偶尔长痘可以认为是意外，但是长期又大面积地长痘是身体有稍微重一点的状况，属于亚健康。建议邀请我答题的朋友自己去学习关于健康方面的知识，一是健康知识我们一生都要用到，自己学了全家受益，还能用到老；二是跟你讲这个长痘的详细原理的话，篇幅也比较大，（打字挺累的，不好意思），相当于你自己去学习这个完整的健康知识了。

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【女生脸上不停长痘的原因是什么？】

谁也不是天生长痘，曾经都还是一个皮肤细腻光滑的女生，长大后偏偏独宠女性朋友，对于爱美的女生而言，脸上不停地长痘那就是一种折磨。

首先是雄激素的敏感

有些患者可能雄激素在血清里面，它的雄激素不是很高。但是我们还是说她雄激素敏感，是因为她的皮肤雄激素比较敏感。

雄激素代谢产生的雄激素比较旺盛

在这种情况下油脂分泌就会增多，油脂分泌增多，又给痤疮杆菌的生长环境提供了便利。

痤疮杆菌就会大量的繁殖，造成了菌群的紊乱

在这种情况下他的毛囊就容易堵塞，也就是角质增生，同时也会有一些炎症的反应。

形成粉刺

在这种情况下就会形成粉刺，粉刺也会进化成为丘疹，丘疹进化成为一些脓疱甚至是一些囊肿。

这些大概就是痘痘形成的四大方面的原因。

还有一些其他的原因，比如有一些女性朋友，同时合并了有月经稀少、稀发、多毛，甚至是一些肥胖这些。在这种情况下就要警惕是不是有多囊卵巢，或者是一些肾上腺方面的问题，同时合并这些内分泌方面的问题，也是可以有痤疮的一个表现。

女生长痘时生活中需要注意的是什么？

1、少吃甜食、油炸食品

2、尽量不熬夜，精神放轻松一点

3、做好防晒，紫外线会刺激皮脂腺分泌的旺盛

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痘痘的分类和不同部位长痘的原因，都清晰明了的放图啦，自取吧。

先说说痘肌的护理方法，真正的老痘肌教你判断皮肤问题

脸上油无非两种原因：

1：内分泌失调

脸上出油长痘说白了就是雄激素分泌过多，我们可以在日常饮食上多注意调节平衡，就我自己来说，每天一碗冰泉豆浆，帮助雌激素分泌同时，无糖型对痘肌不要太友好！

2：水油不平衡

天生还是后天油皮，出油都要从根本上控油补水，我用的最多的就是芭比布朗的75号精油，控油基础上缩毛孔，用到鼻头有点干的时候停用，湿敷上贝亲的桃子水收工

再说怎么搞定痘痘

红肿痘

时不时就长痘特别是红肿大痘的，要重点护理，不要让他一直红肿发炎下去，不然很可能留疤，这个时候我都会派oumuamua上场，到底是我的真爱爆灯选手，不管你大痘小痘，只要是炎症痘痘，抗菌消炎两手抓，前几天看着还是红豆大的一颗痘，薄薄抹一层上去简直一天一个变化，不出一周就会瘪下去不留疤！

白头痘

Mb小粉瓶真的是白头痘克星了，我用了3次就看到效果了，脸颊两侧的凹凸不平现在皮光水滑！皮肤敏感的姐妹跟我一样用温和版的就可，用棉签蘸瓶底的粉末点涂在目标痘上，没两天痘痘就像被榨干了，脓液被吸走后痘痘肉眼可见的干瘪、缩小，头两天会有点脱皮，但只要加强保湿还是没问题的～

这里再讲讲清空痘印

红痘印

痘消得快痘印迟迟不走就很火大，不过只要跟上巴复平就没什么问题，之前红了好几个月的印涂了几次全部褪红，只留下几个小红点，里边的壳聚糖成分都是医用级的，修复速度完全没在怕，涂上三五天就消失的没影了，有了它真的不需要什么美白精华啊，但是要少涂一点才会成膜~~

黑痘印

不管是红痘印没及时修复，还是因为炎症加重，留下的黑痘印才是难题啊，家里有维A酸乳膏的可以派上用场了，只要皮肤耐受，放心点涂就完了，不过浓度要注意选0.025%的，不然脸上脱皮泛红可不是闹着玩的，还有它的感光性，要严格遵守避光用！！

痘疤

想一下子从月球表面变成剥了壳的鸡蛋是不可能的，但疤痕一旦出现，如果不及时修复，就只能拜托激光解决~所以不管是凸起还是凹陷的疤痕，第一时间涂秀碧准没错，我一开始涂痒得我差点叫爸爸，但只要坚持半个月基本上不痒了，浅痘坑基本都被填平了，个别深的痘坑颜色也和肤色一点点靠拢，被痘坑烦恼的真的要试试

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青春痘，痤疮也好，归类于毛囊炎症的一种，我的一个视频详细讲了如何处理，简单高效！少吃甜食，辛辣刺激的要忌口。注意个人卫生，可用硫磺皂洗脸，远离过敏源，如柳絮。

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如果长痘很频繁，那你就应该看医生。很频繁指的是什么？上次的消了？又长出来了？还是长的越来越多了？不只是皮肤的问题，可能内分泌有关系。还是找专家看看比较好。

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这个跟性别、年龄有关，除了青春期、饮食、内分泌外，就是清洁不干净，导致油脂、微尘甚至还有化妆品残留等混合物残留，可能堵塞毛孔，造成皮肤炎症，建议认真洁肤，洗干净脸，注意保湿和保水！

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首先身体主要，1少吃辛辣刺激的东西，2睡眠要充足，少熬夜。3多喝开水，4女性检查内分泌紊乱问题，男性不要喝酒，注意多休息

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皮肤水油不平衡，应控油补水，一般痘痘肌角质层薄，尽量少去角质，建议一个月1-2次，依据痘痘生长的位置，可以判定该做那些生活习惯上的调整，但必须保证有一个规律的休息时间，和健康的饮食习惯，请教专业的美容人士或医生为你痘痘粉刺皮肤问题做诊治，谢谢！