开学季来临，师生应怎样克服开学恐惧症？:谢邀。我是妙笛清音。很高兴回答这个问题。开学即将来临，关于师生如何克服开学恐惧症的问题，我有一些靠谱答案分享给

谢邀。我是妙笛清音。很高兴回答这个问题。开学即将来临，关于师生如何克服开学恐惧症的问题，我有一些靠谱答案分享给大家，希望能帮到你。

一、弄清楚为什么有开学恐惧症

开学恐惧症它也不是一个疾病，它就是一种情绪问题。通过自身的调整是完全能够克服的。如果了解原因，把原因对症解决了，也就容易消除了。比如暑假的作业没有完成，将来开学的计划没有做好等等。马上要开学了还有很多事没有完成，比如老师要把开学前一个月的课先备出来，你将要面对的新学生和新同事，怎样上好第一节课，准备讲什么，新学期教学计划该怎样安排等等。不把眼下的事情准备好，开学就会一团糟。

二、、从心理上做好准备

漫长的暑假里宅在家里，或放松考驾照，或看电视上网，或突击完成暑假作业，或与朋友外出旅游，师生都习惯了悠闲自在，无任何压力的慢节奏。早上没必要起床太早，晚上也可晚一点睡觉。这种日子一旦快要结束，从心理上感到紧张和不舒服，难免有种失落的情绪。因为开学以后很快就要进入紧张、有序的快节奏生活。那么怎么克服这种恐惧呢？至关重要的是心理调节是很重要的。

三、从思想上重视

开学后无论老师还是同学，都应该思想重视，积极调整心态，要用认真的生活态度去面对生活，远离开学恐惧。其中调整心态的方法很多，可以看电影、听听音乐、散散步等，想想很快就要见到老师和同学了，也慢慢地打消顾虑，迫不及待地盼望开学。制定计划：1.闹钟设置到开学时的状态，调整作息为正常；2.把开学前所有的工作都准备到位，避免开学后的莫名的紧张；3.老师把家庭的杂事安排好，学生把作业和暑假社会实践研修准备妥当。4.不外出，不扎堆，防范疫情意识不放松。

自我调节是完成由懒散到有序自然过渡的有效手段。积极阳光，开心愉快，又一个新的学期，崭新的开端向我们走来，我们时刻准备开始启程！

自我调节是完成由懒散到有序自然过渡的有效手段。

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我觉得人们已经淡忘了疫情，开学还有什么恐惧症啊？这大街上基本就没有多少戴口罩的人了，人们几乎忘记了曾经有过一场劫难～闭门家中。

人们也不像疫情初期那样，惶恐不安了，就是散漫惯了的孩子们，上学可能是玩心太重了，学习肯定会不上心了，这个有两周过来就会纳入正轨了。

我们这里开了学的初中生，就不让回家了，吃住都在学校了，可能学校开学的时候都做过咽拭子了吧！没有问题的同学老师避免和外界接触了。谢谢你的邀请了！

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