怎么洗澡，才能洗干净？南北方洗澡习惯是有去别的，南方几乎每天洗澡，洗得时间短；而北方人习惯隔段时间洗澡，但他们会搓澡。我地处江南，勉强算是南方人，所以

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怎么洗澡才能洗干净，怎么说呢，干净有个度，人与人不一样，干净的程度在心里也不一样，再说现在北方屋里的温度很暖和，也是天天洗澡，你在南方怎么洗，北方也是如此，只是干净这个度，在心里不一样，你认为干净就干净，你认为不干净就不干净，怎么洗澡不是取决于自己吗？这是我的回答感谢邀请！

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第一次开车后，前男友竟然....

逼

着

我

用

搓！

澡！

巾！

我一脸迷惑的看着他，他支支吾吾的说，那啥，你太糙了，搂着你和搂着树皮一样！

所以，他已经成为了我的前男友。

真的好伤心呀，我知道我皮肤糙，但是麻烦作为男票，你能不提醒我吗？

不过我也有反思，为毛我也天天洗澡，别的女生皮肤就光溜溜的，就我的摸哪里哪里糙？还经常起皮？

现在才知道我洗了20多年的澡都白洗了！

合着我压根儿就不会洗澡哇。

我的糙皮肤完全就是洗澡洗出来的！

用正确的方法洗澡1个月，皮肤就光滑了很多很多。

来吧，

正确的洗澡观念大家一起树立起来！

第一：不能天天洗澡！

我知道，

洗澡很爽！

但是除了夏天，其他季节不要天天洗澡，2-3天洗一次就可以了！

咱们的皮肤表面有一层皮脂膜，会分泌皮脂，用来留着水分，避免你“风干”的！有了这层皮脂，你才能水嫩嫩的。天天洗澡，容易把皮脂膜破坏了，就会导致皮肤越来越脆弱、瘙痒干燥等！

身体一痒，是不是觉得自己太脏了？洗澡就会更加卖力，皮脂就越来越少了，恶性循环，皮肤越来越脆弱，起皮，干痒加重。

所以，别天天洗澡了了，你没那么脏，夏天出汗的话，涂点氨基酸沐浴露冲洗冲就行了。（男生皮脂分泌严重的另当别论）

后背有痘的抹药哈！不是不洗澡导致的。

第二：搓澡悠着点

和不能天天洗澡一个道理。

上大学时，公共洗澡间简直就是一个养猪场！！！热气腾腾的，都是蒸猪肉的味儿~~大家还互相帮忙搓澡，不挫得浑身通红都不罢休！看的我激灵激灵的。

这么搓会把皮肤表面的保护屏障（阻挡灰尘、细菌等，起到保湿作用）破坏掉。

搓澡没必要挫那么大力，适度清洁就好，皮肤虽然比脸抗揍，但是也疼啊，你用搓澡巾搓脸试试，火辣辣的……

第三：水温切忌过高或过凉

水温过高，1会烫伤皮肤，2会导致毛细血管扩张，大量血液流向皮肤，心脑血管的血流量就会减少，导致心脏缺血缺氧，严重的还会休克哈!

但是水温也不能过凉，很多男孩子最喜欢爽澡，小心喽！

冷水会让皮肤血管急剧收缩，这时大量血液瞬间涌向心脏，心脏会受不了，可能会导致猝死和脑溢血

（冬泳爱好者猝死的时间屡发不止，敲警钟哈！！）

第四：沐浴产品不要用强碱性的

正常皮肤使用中性的清洁用品就行，皮肤敏感的最好选用氨基酸清洁用品，比如多芬和喜茶联名的这款奶盖白桃沐浴露，氨基酸表活的，对皮肤没有什么伤害，而且味道超级好闻，甜甜的大桃子味儿……

第四：洗澡要先洗脸

美容专家说，

浴室的热气会让毛孔扩张，此时洗脸，脸上的脏东西更容易洗净。不先洗脸，脸上表面的脏东西容易深入毛孔，导致痘痘肌加重。（水温不要过高，易导致皮肤老化）

最后洗头，为什么呢？

洗身体用了10分钟，在这期间，水蒸气已经把头皮滋润够湿了，这时放洗发水，每一缕发丝更容易洗净。

第五，洗澡时间别超过20分钟

淋浴10-15分钟就够了！泡澡的话，最多也不要超过20分钟。

为什么的呢？

1、时间太长喘不过来气，很容易缺氧。更严重的还会引起心脏缺血，出现血栓（虽然概率低，也要注意哇）

2、皮肤表面起保护作用的皮脂腺会遭受破坏，皮肤会析出问题，干燥、飞皮……

第六：运动后可以洗澡，但要注意水温

你应该听过很多人说过“运动后不能马上洗澡”。

错！错！错！

一项研究表明，高强度运动会降低集体得免疫功能，增加皮肤表面得感染风险……

就是说运动后不马上洗澡，皮肤更容易受到感染，变差。

运动后可以洗澡，但是不能用过凉或过热得水，前者容易导致心脏骤停、猝死；后者容易因血压问题出院晕厥。

运动后正确的洗澡方式是：先充分清洁面部，然后洗身体、头发，最后用温热水、冷水交替1分钟淋浴。

第七：一周用1次磨砂膏呗

磨砂膏不是搓泥用哒！不是搓泥用哒！

磨砂膏可以磨掉身上的老化角质和死皮，你可能看不到搓掉了“泥状物”，但是用完磨砂膏，就是能感觉整个人都清爽了，皮肤是通透的！

这个东西就是你不用，你永远不知道自己的皮肤能有多滑。

磨砂膏有植物提取物的，还有化学成分的，我比较喜欢植物提取物的，成分虽然古老，但是安全系数高。

这个大粉罐有很多天然胡桃颗粒，颗粒不算太小，第一次用还有点不适应，有微微的痛觉（但要是北方大妞，这点痛忽略不计都），等第二次再用，我天，我可能第一次这么滑溜……以前很嘲笑“什么滑到苍蝇打滑”夸张的一比，不过真的很滑很有光泽，自己都爱不释手。

第八：洗完澡赶紧护肤

洗完澡，5分钟内抹面部护肤品，10分钟内别忘记抹身体乳。

这个时间段皮肤的毛孔还没有完全闭合，是抹护肤品的最好时机，可以得到1+1>2的效果。

特别是身体乳，很多女孩都懒得抹，真的，抹不抹就是不一样，我以前也不爱抹，总感觉油腻腻的，其实是自己用法不对。擦干身体再抹就不会啦！我觉得我皮肤光滑有一大部分功劳都是身体乳的。

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我一直以为看重外表的男票没什么内涵，但其实我自己也是，谁不希望男票的身体滑嫩嫩的呢！

哈哈哈……好像前男友“死”得有点冤。

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怎么样才能洗干净要看你洗澡的频率啊！有些少数民族地方一年难得洗几次澡，那就需要反复搓洗才能洗干净。

北方有些地方洗澡频率也不高，洗澡的时候可以用香皂，这样洗的干净一些，实在觉得不干净可以再涂一次香皂重复洗一次。

至于洗澡频率高，比如南方一些地方，每天洗澡的话，从健康的角度出发，可以不用任何洗涤剂，就清水冲洗也可以，如果感觉不干净，可以有选择性的偶尔使用洗涤剂