如果你是一名抑郁症患者，你希望周围的人怎样做？:假如我是一个抑郁症患者，我希望周围的人不要用异样的眼光看我，不要觉得我是一个异类，或者把我当精神病人看

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假如我是一个抑郁症患者，我希望周围的人不要用异样的眼光看我，不要觉得我是一个异类，或者把我当精神病人看待，把我当正常人看待就好。假如我是一个抑郁症患者，我希望我有一个可以值得信赖的朋友或亲人陪伴着我，这样我就有了安全感，我可以向她们倾诉我的自卑，失败，无助等的内心深处的一些想法，甚至把我觉得活着太累，太难，我活着没什么意义告诉他们，希望得到他们的帮助，从而帮助我治愈我的病！假如我是抑郁症患者，我希望周围的人能有同情心，耐心听我诉说，宽慰我，鼓励我走出心理阴影，消除自卑，变得自信，变得坚强，勇敢和疾病作斗争，最终战胜病魔！等到心魔被驱，我将凤凰涅槃，浴火重生！到那时我将感恩所有的亲人和朋友们，是你们给了我第二次生命！

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我想用我一个抑郁症患者朋友曾经对我的倾诉来回答这个问题。

“我从不僻讳我患有抑郁症这个事实，但是我的家人却在无形的提醒我。我刚刚进厨房，他就立马推我出来，说不需要我做啥，饭马上就好；我刚刚拿起衣服，他就一把抢过去，说不用我洗；我在家休病假没去上班，每天想几点起来就几点起来，睡到中午是常有的事，冬天天冷，他经常会把饭端到床上让我吃。我现在觉得我老公对我真的特别好，又要工作，又要照顾我，让我很感动，自从我生病以后，儿子也特别听话懂事，从不让我操心。但有时我又觉得自己像个废人，已经失去了生活的能力。我现在没去单位上班，一出门别人就问我啥时去上班，所以我没事也不怎么出门”。

我和她在学校时曾经是无话不谈，经常挤在一张小床上窃窃私语的关系，工作后各自有了家庭，而且不在一个城市，联系就少了些，几前年的一天给她打电话才知道她抑郁了，经过治疗，病情已经基本得到控制。

通过以上她和我的倾诉我理解的是：她能正视自己的病，但不希望别人太过区别对待她，她也希望尽快回到以前的生活，她在家里也想做一些力所能及的事，想和别人有一些正常的交流，不想让自己成为一个“无能”的人。我想如果我有机会见到她老公，一定会和他交流一下想法，也许换一种思维和她相处，她会更快康复吧！

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如果我是一名抑郁症患者，我最关心的不是周围的人怎样做，而是我应该怎样做，才能够被周围的人接纳或认可。

题主提出来的这个问题，就像一名抑郁症患者

我们正常人平常考虑最多的是，我应该如何做，周围的人才能够接纳我，认可我，与周围的人才能够和平相处。而不是过多地考虑希望周围的人如何做我才能够接受。或者说周围的人应该怎样、怎样对待我。

这是因为，一个人想要试图去改变别人很难做到，更何况是你周围的人了。你能够做到的，只有你想方设法去改变你自己，让你能够适应周围的人，包括在生活方面、工作方面、学习方面等等。

即使你是一名抑郁症患者也应该如此，最起码你试着往这个方向努力了、争取了。

自己心中老想着我是一名抑郁症患者，我希望周围的人应该怎样做？周围的人不全都是你的家人或朋友，人家没有义务和责任偏袒你、关爱你，你说是不是？如果别人能够对你做到处处关爱，那是皆大欢喜，如果有的人做不到这样，那你不是更加地沮丧和痛苦了吗？

一个人不应该对别人抱有太多的希望，有时一个人的希望越大，反而失望越大，适得其反。

如果你是一名抑郁症患者，努力做好自己该做的事情

首先，要有长期与抑郁症“和平相处”的心理。这种病属于心理方面的慢性病，即使你已经接受了心理康复科专科医生的治疗，一时半会也不可能康复。因此，接受正规、科学、系统地治疗，严格按照医嘱按时、足量地服药，才是你最应该去做到。而不应该考虑你希望周围的人应该怎样做，别人怎样做是别人的权利和自由，你改变不了。

其次，别人怎样做，与你自己有很大的关系。俗话说：“人心换人心，八两换半斤”，“你敬我一尺，我敬你一丈”说的就是这个道理。

我弟弟班组有一名抑郁症患者，每天口服一把药物，同事在工作方面都照顾着他，有活尽量不安排他做，实在缺人手的情况下，不得已安排他值一次班。有一次，班里安排他与另外两名同事值一天的班，他以他家中有事要处理，就央求班组的另一名同事替他值班，人家也同意了。

过了几天，轮着替他值班的那名同事值班了，碰巧他家中有事，他就想让患有抑郁症的同事还他一个班。按道理来说，人家已经替你值班了，轮到人家值班，理所应当地要求你还人家值班。令人想不到的是，他不承认人家曾经替他值过班。

你既然是一名抑郁症患者，你先做出来这种无理的事情来，你说你还指望周围的人应该怎样对待你。你自己把路走绝了，往后周围的人谁还敢给你打交道。

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如果我是一名抑郁症患者，我是希望家人陪伴就好，亲戚朋友就不要过多关注了。等治疗好了，能面对，敢面对了，再来谈笑风声就好。

抑郁症患者是敏感的，心思是细腻的，是善于观察人的。正常人是缺乏对抑郁的认识，他们只能拙劣的表现出他们的学识，他们的见解，表示着他们所谓的关心，有意或无意的夹杂着虚情假意，暗讽等。所以还是家人真心实意的陪伴就好。

在精神科里，有个技能叫“不过多关注”。就是你过多关注患者，表达关心，他会更不自在，更不能表现自己，有时会适得而反，会放大他的情绪。默默关注就行。等治疗稳定了，有一定信任基础了，再来聊聊，适当开导。

所以我如果是一名抑郁症患者，大家还是正常生活，不过多、刻意表达关心，有家人关心即可。

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不论我希望别人怎么对待我，还是我们在面对抑郁症患者时，可以参考以下「三不守则」

不鼓励，不责备，不反驳

不鼓励：不要一直对患者说要加油要正向思考等话语。

不责备：不要责备患者说都是他的错，或是有病就什么事都做不好等等。

不反驳：面对患者沮丧的话语，倾听就好，不要一直反驳对方说的都是错的。

除了三不守则之外，一起来看看6个面对抑郁患者的正确观念，让抑郁患者身边的亲朋好友知道如何一起帮忙赶抑郁症！

如果你身边有人有抑郁症，你一定会被一定程度的影响。

最重要第一件事可以鼓励或陪伴她就医，并且尽力陪伴他完成疗程，或是在他不调节原本疗程时陪伴他寻找他法。

不过也要时时注意不要让自己过度沉浸在朋友抑郁症的情绪中。

倾听抑郁症患者时，要让他了解事情现在不好，但不代表未来会不好。

即使病患拒绝，也要要伸出援手，患者的孤单感很强，会拒绝与人接触，但千万不要这样就不理他。

在患者谈起自杀念头的时候，坦率地与他们谈论自杀的话题，并且告诉他们的医师或是心理师。

可以适时地邀请他一起出门运动或是参加一些轻松的活动，但千万不要强迫他们。

周围的人要积极鼓励她就医，用它自身的个性说服他就医。

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不希望别人总把自己当病人，像不知道自己有抑郁症以前那么相处就好

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帮助自己克服抑郁症

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希望周围的人把自己当成正常人。即使照顾我，也希望委婉或别让我觉察到。

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理解你，同情你，多与你淡心理，关心你，打开你心中的一扇门，让你早日走出忧郁，给你鼓励，鼓励你与忧郁作斗争，争取早日恢复身体健，同我们一起开心就好了，甚至比我们更正常，更开心开心，分享幸福世界

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不能带异样的眼光来看待，多些开导，多关怀，多些安慰，多些帮助，人生不意，且行且珍惜吧。