是不是孩子一岁之后白天就不怎么睡啦？我家宝宝之前能睡得很，一天要睡个四五觉。现在白天几乎不睡了:我们不难发现随着宝宝月龄的增加，宝宝的睡眠时长在逐渐减

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我们不难发现随着宝宝月龄的增加，宝宝的睡眠时长在逐渐减少，由最初的20小时逐渐变成十几个小时甚至更少。宝宝一岁后，受好奇心的驱使、旺盛精力的支撑，有的宝宝甚至白天不再需要再睡觉。

其实，只要宝宝身体和精神状态好，饮食情况正常，白天不怎么睡觉，宝妈也不必太过担心。因为每个宝宝的体质不同，每天的情绪不同，对睡眠需求也是不一样的。

我们不可否认的事实是:只有保证宝宝充足的睡眠，宝宝才能够长身体。

日常生活中，我们应该培养宝宝良好的睡眠习惯，也包括午睡的习惯，让健康的生活方式陪伴孩子一生。

养成午睡的习惯，让午休开启下午的精神时光

不要小看中午半个小时左右的午睡，中午的午睡能够很大程度上决定一整个下午的精神状态。中午的时候，应该引导宝宝睡午觉，让宝宝的身心得到放松，并把午睡养成习惯。

我家大宝，中午吃完饭看一会电视就要求睡觉，他已经养成了习惯，到那个时间点就自觉上床休息，然后下午又精神满满活蹦乱跳。

保证宝宝情绪的稳定性，切忌大喜大悲过于兴奋

对于一天当中经历的画面，宝宝也会像大人一样回想，如果宝宝一直处于“放电影”的回忆状态中兴奋不已，宝宝就很难有睡意。

所以，一定不要让宝宝兴奋过度，否则他自己想睡也睡不着。

睡前营造睡眠氛围

当宝宝一直面对电视剧动画片，即使想睡觉，也会红着眼睛盯着电视看。但是如果到了卧室，宝宝就会意识到要睡觉，所以我们要给宝宝营造睡眠的氛围，该睡觉的时候就把宝宝引导到床上，两个睡前故事，约定故事后就要睡觉，时间久了，宝宝就会遵循这个约定，主动上床睡觉。

宝宝白天不睡觉大人可以适时引导，养成好习惯，毕竟吃好喝好睡好，宝宝才能长的高！

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宝宝养成睡午觉的习惯，不只是保证身体和大脑发育那么简单。

首先我们了解一下一个一岁之后宝宝的睡眠时间。

正常一岁宝宝的睡眠时间应该有12到14个小时。也就是说宝宝需要从晚上八点睡到第二天八点到十点，或者从晚上六点睡到第二天的六点到八点。

你觉得这个可能性有多大？很明显的你就会发现好像没有睡那么久。这就证明了其实宝宝睡眠不够充足，睡眠不足直接影响宝宝的身体和智力发育。

即使有个别宝宝可以睡到12个小时以上，家长们有没有想过，带宝宝的人连续陪伴宝宝玩耍12个小时是什么感觉？

给宝宝养成午睡的习惯，让宝妈也得到一两个小时的休息时间。

全职宝妈们其实都很想要属于自己的时间，或者可以安静做家务的时间。

一个人如果需要每天12个小时不间断的陪伴孩子，还要买菜做饭，整理打扫，不管是从身体和心灵上都很快就会疲惫。

一个人疲惫了肯定会影响到她的情绪，情绪直接影响的就是带宝宝的“质量”。

茂茂从出生开始就一直有午睡的习惯，我也很喜欢他的这个习惯。

茂茂属于好动的孩子，他对很多事情好奇，能爬能走以后更是让我需要随时打起十二分精神。

每天陪茂茂玩耍五六个小时以后，我就开始觉得疲惫，很想能坐下来休息，可是如果茂茂不睡觉那我根本不可能休息，我的情绪也开始烦躁。

我能明显的感觉到，我不能再陪茂茂一直说话，也根本不可能安心坐下来陪她读书或者玩玩具，就更别说游戏了。同时也会开始拒绝茂茂的小要求。

这个时间我就准备给茂茂睡觉了。

茂茂睡觉以后，我可以安静的做自己喜欢的事，或者也睡一觉，赶走疲惫排解自己的不良情绪。

等茂茂午睡醒了，我就又是一个精力充沛的“好妈妈”。

培养孩子睡午觉的习惯，让宝妈的疲惫感和不良情绪得到缓解，宝妈才能有更好的状态陪宝宝玩耍，才能更有耐心的与宝宝互动，教宝宝“知识”。

你是否知道幼儿园有睡午觉的习惯

陪伴宝宝成长的人，不止有宝妈宝爸，还有幼儿园的老师。

现在三岁上幼儿园已经成了一个默认的规律。

幼儿园都有午睡的习惯，幼儿园的午睡一方面是关心孩子的发育，另外一个方面就是让老师得到休息。

我所在的社区，大概有五个以上的幼儿园，每年开学季，幼儿园要求宝宝父母把宝宝带回家的事情已经成了家常便饭。

这其中就有因为午睡问题被劝退的宝宝。

大概是前年，小区门口的幼儿园就闹了一出。

一个宝宝被幼儿园劝退了，园方主动全额退所有费用，坚决要求宝妈把宝宝带回家或者换一个更有能力的幼儿园。

宝妈是一求再求，园长也表示无奈，没有一个班级肯接受这个孩子。

老师们表示，刚开学有一部分小朋友不喜欢睡午觉，但是慢慢的都养成了习惯，可是这个孩子，就是不睡午觉，不睡午觉就的每天由一个老师单独陪着他。

在教室陪着吵一个班级，在走廊陪着吵一个楼层，去外面温度太高（云南属于高原，紫外线很强）。

最后宝宝被宝妈带走了。

可以说没有老师或者太少有老师愿意为了单独一个孩子每天放弃午休时间。老师得不到良好的午间休息下午也没精神陪伴好十几二十个小朋友。好好睡午觉，减少给老师添麻烦，孩子才能更受到老师们的喜爱，从而或者更多的关注和照顾。

孩子不睡午觉真的是孩子精力充沛，不困么

万事都没有绝对，肯定有孩子精力充沛完全就不需要睡午觉，但是有绝大多数宝宝是有睡午觉的需求的。

宝宝有困意的时候跟大人是一样的，有一件有意思的事情宝宝即使困了也能不需要睡午觉就“熬”过去。

就像我们大人明明困了，但是玩游戏或者看手机，追剧，我们也能把困意“熬过去”一会就不再困了。

所以宝妈们要学会抓住宝宝困了的“标记”。

还是用我最熟悉的茂茂做例子。

茂茂如果困了会有揉眼睛，低头，情绪不好，闹人的表现。

这个时候就证明茂茂困了，需要抓紧哄睡。

一旦过了一次宝宝困了的机会，下个机会再来就不一定要几个小时。下次机会来的时候宝妈们可能怕影响了宝宝晚上的睡眠又不想给宝宝睡了。

让宝宝睡个午觉，让大脑和身体得到休息，宝宝的情绪会更好，相对也更容易得到满足。

总结语：为宝宝养成良好的午睡习惯，不但可以让宝宝整个下午精力充沛，有更好的学习和玩耍状态。还可以给宝妈和老师提供休息的时间，让宝妈和老师整理情绪，更具备耐心和爱心来陪伴宝宝成长。

??我是茂妈才梓，以上是我对宝宝午睡的个人观点。感谢您花了宝贵的时间阅读，期待您的关注，点赞，转发。同样也期待您的私信和评论区留言指导不足！

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其实孩子的年龄的增长对于睡眠的需求量是在逐渐的减少的，也就是说孩子如果不睡午觉，但是晚上的睡眠时长达到标准，这样也是正常的，因为相当于午觉，夜间睡眠质量对于孩子来说更加重要。

就婴儿时期的孩子来说，还处于一个高速发展和完善的过程中，这时期的宝宝需要更多的睡眠时间。随着成长好多宝宝都会表现出不去睡午觉仍然还是很精神，我觉得那是一种自然而然的一种发育成熟的表现。

所以我觉得，孩子要不要睡午觉，应该按所需，作为妈妈的我们应该尊重孩子的规律。

希望我的回答能帮助到你。

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这个问题应该分成两部分来看。

第一，孩子晚上能睡多久，是10个小时，还是11个小时或者更久一点。如果晚上睡眠时间达到了，白天睡不睡都有。

第二，如果晚上只睡8,9个小时，白天也不睡觉的话，对于一岁左右的宝宝来说，睡觉时间偏少。正常情况下一到两周岁的宝宝每天的总睡眠时间应该在12--14小时为宜。

第三，制造安静的休息空间，帮助宝宝睡觉，房间最好不要有太多东西，尤其是玩具之类的，房间的颜色不能太鲜艳。

第四，帮助孩子多运动，一岁宝宝应该是手膝爬行和扶着沙发学走路的关键期，要让孩子多运动，玩累了，自然也就需要休息。

以上，谢谢。

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大家好，我是育婴师媛媛，很高兴接受邀请回答这个问题，以下是我的个人意见，仅供参考，如有不到之处，请指出。

宝宝到了1岁半，白天基本不睡了，是正常现象，请宝妈不要过于担心。

宝宝的睡眠时间与宝宝的年龄是密切相关的，宝宝的年龄越小相对来说睡眠的时间越多一些，睡眠的时间就是宝宝长身体的时间，特别是睡眠之后两个小时是生长激素分泌最旺盛的时候。

对于刚刚出生的新生儿一般来说睡眠的时间在18到20个小时左右，基本上都是在睡眠的，除了吃奶和大小便以外。

到了两个月的时候睡眠的时间在逐渐的减少，大约在15到16个小时左右。

3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。

满1周岁以后，随着孩子会走了，活动的范围更大了，睡眠的时间也会相对的少一些，但大多数情况下，孩子的睡眠时间也都能够达到12-13小时左右。

由于每个孩子的体质不同，睡眠的时间有长有短，只要孩子睡醒以后精力充沛即可，家长不必过于担心。

需要注意的是:

宝妈可以根据自己家宝宝情况，从小帮助孩子养成对身体有益的好习惯。一般来说，孩子早上八九点左右起床，中午睡下午觉，晚上九点到十点之间睡觉这样的话都是比较好的作息了。

家长们帮助孩子们养成规律的作息习惯之后，自己也会省心很多。家长最好也能起到带头作用，和孩子一起形成良好作息规律。

此外，过敏、睡前孩子喝奶太多、作息不规律，这些问题宝妈也要注意。

其实每个孩子对于睡眠时间是没什么特别标准的，孩子保持好的精神状态好才是最重要的。

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各人体质不同，各方面表现也不一样，有的孩子夜间不吃一次奶，而有的孩子却要吃喝拉撒六七次。等孩了过了两周岁，就会省心省事多啦！

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转自网络：

一周岁的宝宝正是处在一个嗜睡时期，家长们会感觉到他们的睡眠时间还是比较长，在白天的时候大概会睡眠两次左右，每次都在两个小时左右，所以这并不是由于宝宝身体出现某种情况后而引起的问题，而是一种正常的生理发育，这样才可以使得宝宝的体重和身高产生快速的发育和发展。

不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。

(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。

(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。

(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。

(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。

(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。

(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。

(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。

(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。

(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。

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宝宝越大精力越旺盛。只要宝宝吃奶饮食正常，精神状态好就没事的。

我家宝宝一岁之后白天有时两觉有时一觉。明明很困就是不睡，会哭闹，抱出去玩一会再回来就很快就睡着了。祝宝宝健康快乐成长！