哭了一场，放弃了一个人，心情极度的郁闷，心好疼，陌生人，请告诉我怎么办？:孤立无援。，自己就是宇宙。等你哭够了。痛够了，全世界都是你得，相信我:-郁闷，

孤立无援。，自己就是宇宙。等你哭够了。痛够了，全世界都是你得，相信我

陌生人：你好！

你哭了一场，放弃了一个人，心情极度的郁闷，心好疼。要请对你来说很陌生的我，告诉你怎么办？可能你是想要寻到一个很客观、极合情又入理的答案，帮助你走出心灵的阴霾吧？

我觉得，既然已经刻骨铭心地哭过、笑过、伤过、痛过，肯定是你的心也已经累到无可言说、难已言说的地步了，迫不得已、迫不及待下定决心选择了放弃这段所谓的真爱，就意味着你打算与它逐渐走远，而且计划必须与它渐行渐远，情愿终至看不见，既然如此，你的心情又有什么必要极度地郁闷呢？虽然心疼是肯定的，难过是必然的。

我知道，这些道理你不仅深懂而且非常清楚，可是你的潜意识里还是不太相信事情会这样不期然、不应该地发生，你甚至在想真爱难说也更难求，或者，何不如勇敢地选择回头与这段真爱破镜重圆算了，想让我帮一下你找回一些自己曾经不管不顾、不顾一切大胆去爱的信心和勇气。可是，我不怕跟你初次见面就得罪你地跟你说：算了吧，别再勉强自己、强求别人了，再真的爱都是两个人的事，无论断还是连都是水到渠成的情。就把极度郁闷的心情、疼痛难忍的心境由你流下的那些数不尽的眼泪自然而然地交给雨打风吹，理所当然地请日月天地帮忙抚平吧，因为在成长的路上我们必须轻装上阵，继续前行，然后欣遇别样美丽的风景！

痛苦一定会有的，走出去，吃遍各种好吃的，买各种喜欢的东西，去见朋友，去陪父母。然后让时间慢慢治愈。

哭??，让眼泪??冲涮内心的悲伤，不失为排泄失恋痛苦的方法之一。放弃了一个自己喜欢或深爱的人，这种痛是常人无法介入与理解的。把一切交给时间老人吧！他会带着你慢慢的走出痛苦和淡忘！

去拥抱大自然吧！大自然母亲的怀抱永远是最温暖的，她会渐渐的抚平你的伤口！

年轻人这种事情也难面的，哭一场也很好！人没有一帆风顺的，慢慢会成熟起来！以后做事小心点就可以了！放弃了一个人，就放弃吧！外面好的人还多着，慢慢去找，一定能找到比他好的人！好人等着你，祝你幸福美满！

感情是两个人的事，强扭的瓜不甜！莫要剃头挑子一头热！凑合的缘分注定一生不快！趁明白，长痛不如短痛，两个人实在不合，应该分手！振奋精神，努力学习，提高自己的素质、修养！一定会遇见对的人！

缘分天注定，有缘千里来相会，无缘对面不相逢！祝您幸福美满！

哭了一场，放弃一个人，心情极度郁闷，心好痛，看到这个题目，我觉得多半是失恋的女孩子，这很正常，人的一生可能会遇到很多人和事情，我们必须明白一个道理，人必须坚强！有缘惜缘，无缘放手，心里会悲伤，郁闷，心会疼，但是，哭过，痛过，放过！从心里放弃，不要纠结，尤其一个女孩子或者女人们，无论任何时候，都要自己漂漂亮亮的，注重自己的形象，注重自己的修养，保持优雅的态度，当爱情到来的时候，勇敢的去迎接他，去爱，坦坦荡荡，真诚的去爱，如果在交往的过程中，发现他不是真正属于自己的，或者不适合自己的，要及时放手，不要纠缠，更无需痛苦，人生就是一个不断选择和不断放弃的过程！哪怕这一生都没有碰到那个可以托付终身的人，你都要站成一道风景，独自美丽！

哭一场，睡一觉，就好了，明天新的一天开始，太阳依然升起，生活依然继续。没有什么大不了的，看开点，学会坚强，放弃一个人，还会遇到更好的。你可以出去走走，散散心，或是旅游几天，放平心态，就没事了，相信明天会更好，加油，[点亮平安灯][点亮平安灯][加油][加油]

哭过、痛过才能真正的成长。

题主说:“哭了一场，放弃一个人，心情极度郁闷，好心疼”，从你的言语之间已经知道了你的决定，你自己已知道今后的路该何去何从，这是好事，值得庆幸。虽然目前你很郁闷，很心疼，有一种心被掏空了的感觉，但一切都会过去的，把所有的郁闷和疼痛，留给时间老人，它会帮你治愈的。

成长就是人在旅途，风光各异，选择了一处境，我们就细细的品味，虽然其中滋味未必都是自己想要的，但正因为那些意料之外的味道才让你的人生更加丰满。

现在放弃一个人，你心疼，说明你对这份感情投入过，认真过，而你们之间也甜蜜过，也让你刻骨铭心过，虽然，往事难忘，但事实，你们的感情已经过了保质期，放弃是最好的选择，而你也是明智的，选择快刀暂乱麻，痛只是一时的，最美的风景，还在前方，哭过、痛过，休息片刻就继续上路吧，你的未来还有n种可能，你放弃了一棵树，却得到了一片森林，未来的路，你会收获更多。

世间之事，莫过于感情最为磨人，但也正因为人与人之间有了感情，世间才充满诱惑，诱惑大家不遗余力的去探索。人生就要随遇而安，得之我幸，失之我命，不惧现在，不畏将来，活出自己该有的色彩。

1. 对您的情绪低落闷闷不乐感到心痛，放弃很难，但是，坚持不下去委屈自己，心会更疼 ，您已经找到问题的关键 ，哭过，有泪冲刷记忆，让疼痛的心??提醒自己曾经拥有过，无悔无憾。
2. 情绪抑郁低落是正常的躯体症状 ，在证明一个问题，犹如胎儿新生和母胎剥离，一样痛彻心扉，但是新生的起点！
3. 你也许从未感受到如此的孤独，但也会从未感受到如此的自由和放松。告别的悲痛从天而降，层层压在你的心间。冲击着你的灵魂。你们之间的故事就是一座被摧毁的城池，已经分崩离析，就让故事没有续集吧！就此翻开新的一页。
4. 在这场爱恋里无所谓失败者或者成功者，真爱过，才是生命的意义。
5. 在自己经历情感波动的时候，把它写出来变成文字，可以疗伤，把它流放到心灵最深处的孤岛上，类似心理学中的安全岛，可以珍藏。
6. 爱过才知情重，醉过方知酒浓，一切过往皆为序章！一段感情无论怎样的结果，都可以给人带来一点积极东西，想一想自己在这段感情里收获了什么？也许得失不成正比，但是当下，只关注自己的收获，想想，就不会那么难过了。
7. 如果已经没有希望的情感，那就不要留恋了，任何挽留行为都是在拖延遇到下一个人的时间。与其停留在回忆，不如好好调整状态，准备迎接新生活。

难过是肯定会有的，难受迟早总会过去的，过去之后，你会感谢坚强的自己。