拥有好身材是一种什么感觉和体验？:谢邀答，要回答这个问题我最有体验了。我是被我们艺术团姐妹们，称为魔鬼身材的人。这种称谓您可能会觉得有点儿夸张了吧，但

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谢邀答，要回答这个问题我最有体验了。我是被我们艺术团姐妹们，称为魔鬼身材的人。这种称谓您可能会觉得有点儿夸张了吧，但这种称谓确实让我很沾沾自喜，我也很享受别人这么赞美我。我庆幸我能有一个较好的身材，因为它给我的生活带来了极大的便利和快乐。

便利和快乐的是，买服装是标准的M一L号。每次去逛服装商场，在心怡的服装柜台前一站，营业员马上会说，您肯定能穿。这一试不要紧，就能买走，你说这是啥心情！

解决了可以买到任意自己喜欢的衣服的问题，那下一步就是很自然的，可以很好的装扮自已了。我喜欢穿比较有弹性面料的，连衣裙和针织衫。因为，它最能显现出身体的曲线来。那我有很好的身材，和乐而不为之呢？每当我穿着能显示出“女人味”的服装，博来较高的回头率时，那是啥心情啊！

好的身材，在给我的生活带来方便快乐的同时。也为我在艺术团参加的，每个舞蹈中成为领舞者。使我能在舞台上实现儿时的梦想，我的心情又是何等的美呀！

现在我无论走到哪里，当别人知道我的实际年龄后。无不惊叹，我是怎样能做到，如此保持的这样好的身材的。每每听到别人的赞美，我的心情那真是美滋滋的！

好的心情又相互作用于好的心态，好的心态又作用于对生活的热爰。这样的良性循环，当每天都穿着能显示出线条美的服装，迎来赞美的目光和声音时的那种自豪感，只有我自已体会得最深，因此，我感慨有个好身材，我的一切都是那样的美好！

(图文原创)

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拥有好身材是一种什么感觉和体验呢？男人什么样我不知道，可是作为女人，本人1.68，体重52公斤，我不知道在你们眼里是不是拥有了好身材？

不过我个人认为女人拥有一个好的身材的感觉是很好的，可以穿一身好看的衣服，更能让人感觉更漂亮，我记得有句话怎么说了：是不是一胖毁所有了？身材好的女人看见自己喜欢的衣服穿起来很好看，而身材比较胖的女人，看见自己喜欢的衣服，那只能感叹了！

在生活中拥有一个好的身材的女人，走在大街上的回头率都是很高的，拥有好身材的女人一般人脉都是比较广的，身边的朋友也很多，毕竟爱美之心人皆有之吗！因为身材好人也会显得精神，自信心也就比较好！

除了体质的原因，能拥有一个好身材的女人都是比较自律的，因为她们很多人都是能控制住自己对于美食的诱惑，而一个对自己很自律的女人，你和她做起事来也是可以放心的，用百姓的话说，这样的人比较靠谱！所以说拥有一个好身材的女人的感觉很好！女人能做到自律，不但会拥有好的身材，更能拥有好的事业！

各人观点

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拥有好身材的感觉！！！

1、作为一个男生来讲，挺拔的胸肩、适当的腹肌、沉稳的步伐，这是很加分的；经常有人问我是不是当过兵？？虽然我崇尚军人作风，但我没当过兵；至少别人会觉得我的气质有点军人风格，这可能很难在胖一点的人身上感受到

2、拥有一个好身材，确实会让自己更有信心更有活力，更加敢于社交；比如参加某些集体活动时，还能秀出自己的力量感，进一步获得自我认可

好身材大多数还是锻炼出来的，一般付出汗水就能得到；所以真正想有一个好身材的，适当的锻炼，控制饮食，并且一定要坚持；坚持不下去时，憧憬你身材迷人、魅力四射的样子是多么的让人无法自拔，这时，动力就来了

加油，愿每个人都能有一个自己满意的身材[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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好的身材给人的感官体验是非常的养眼舒服，走在大街上是一道靓丽的风景线，回头率高，自信满满。好的身材像一幅画，展现的是一种健康美、自然美，令人眼前一亮。拥有好身材，真的很重要。

一、好身材的感觉

1、外在表现：男人身材挺拔匀称，肌肉结实有力，有腹肌，外表阳光帅气。女人身体健康有型，气质好，形象佳，自然大方，有吸引力。

2、内在的表现：感觉人的精神状态好，自信心强，第一印象好。在职场打拼、就业、洽谈生意上，成功的概率会大一些。

3、精神状态上：显得年轻，穿衣好看，回头率高，无论男女对异性的吸引率都高于一般人。

4、拥有好身材：意味着身体健康状况良好，平时肯定很注意对身体的保养和锻炼，一些富贵病会绕道走。

二、怎样拥有好身材

1、多做有氧运动：第一步先减少身体里的脂肪，把体重降下来。有氧运动可以充分燃烧脂肪，每次坚持跑步30分钟以上，快走1个小时左右，可以消耗身体多余的热量，降低体脂率，减去身上多余的赘肉，拥有一个好身材。

2、力量训练和有氧运动相结合：力量训练可以增加肌肉，使瘦的人身材更加健壮有型，使身材发福的人，显得更加强壮有力，肌肉结实。力量训练可以提高基础代谢率，人在休息时脂肪还在燃烧，如果每次训练后，加上30分钟左右的有氧训练，减肥效果特别好，而且减肥后不易反弹，对塑造完美的身材非常有帮助。

3、控制好饮食，注意营养搭配；多吃蔬菜水果粗粮，多吃牛肉、鱼类、蛋类等高蛋白的食物，少吃油炸类等高热量高油脂高糖分的食物。

三、好身材怎样保持住

1、自律意识要强：管住嘴迈开腿，一日三餐要按时，不要暴饮暴食，选择一种适合自己的运动方式并坚持下去。

2、养成良好的生活习惯：早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜。不大吃大喝，不过量饮酒。

3、坚持长期的锻炼：锻炼是一辈子的事情，养成一个好习惯，对身体心理健康都至关重要。

四、好身材还要健康

1、好身材是练出来的，来不得半点虚假，付出多少汗水就有多少收获。

2、单纯依靠节食并不可取：长期节食，易造成营养失衡，免疫力下降，对身体造成伤害，而且节食减去的是水分，一不注意，反弹的会更厉害。

3、单纯瘦的不健康的身材不可取：好身材要健康，保持一种自然美，才会对我们的工作学习生活有帮助。

总之，拥有好的身材，健康的身体，离不开运动锻炼和合理的饮食控制。养成一个好习惯，严格自律，坚持下去，人人都会有一个好身材。

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拥有好身材可以提高自信，每个人都希望自己比别人优秀，可以是颜值、身材等外在因素，也可以是学识、气质等内在因素，当我们拥有一个超越他人的优势的时候，我们是会自觉的维护它，这是人的天性。当一个人拥有一副好身材，他（她）会无意识的保护这种优势，比如饮食方面有一定的自律，经常买新衣服等，如果你经常受到别人对你的身材的赞美，就更会加强这种行为。

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你好，

对于好身材大家更多的是一种赞美和欣赏，

了解好身材前你要知道为什么很多人现在都去健身运动减肥等等方式让自己身材变的更好，

因为不好的身材会带给它很多烦恼。

有人因为太胖失去工作，有人因为太胖失去爱情，还有人因为太胖而失去健康，

瘦人也一样，当我们找对象时，很瘦的那种人我们是否也会考虑他那瘦弱的身躯能否承担的起我们未来的家庭等等很多，

像我们生活中身材很好的人脸上更多的是自信，自信会带给人太多太多的好处了，

曾经普及君就是个瘦子，别人总是调侃说风一刮会不会把我刮飞啊，我也总会说瘦是一种美，只是你不懂，虽然只是玩笑但是对我们也是一种伤害，

就像胖人也一样，我们总是调侃胖人怎样怎样，有时候却不知道他们内心是否介意，

可能只有胖过的人瘦过的人才知道拥有好身材以后应该需要多么的珍惜，

后来普及君通过网络看到了健身的人拥有的好身材和时刻浮现的自信笑容深深的把我震撼了，我绝对就像我们小时候看七龙珠一样，也想像里面的猪脚拥有健硕的肌肉八块腹肌，

我绝对这样的身材是给我未来妻子最有安全感的价值体现，

通常好身材就是健康，好看，自律的外在体现，

没有颜值，身材来凑，

从此开始了锻炼，还记得当时第一次踏进健身房自卑的表情，

虽然很瘦但是有腹肌我觉得挺自豪，去了就一顿仰卧起坐，因为别的啥也不会，

后来锻炼的时间长了才知道 腹肌是TM瘦出来的，仰卧起坐做也是瞎做，成天脖子酸。

这么一坚持快4-5年了，从当时的自卑到现在时刻洋溢着的自信我觉得这是我健身以来最大的改变，因为真正的热爱也想把改变我的东西推广给需要和我一样改变的人，我就开始了工作，健身，网上写文章投稿等方式把正确的健身方式正确的健身价值观告诉大家，虽然身材较比之前的瘦弱强的多了，但是我觉得健身不单单是改变人身材的一种项目，更是改变一个人从内到外的好办法好方式，

我是普及君，你的私人教练！

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拥有好身材是一种什么感想和体验？

那还用说吗？肯定是自信。

男人如果拥有一个好身材，无论干什么事情都会对自己充满了自信。

你看一下最近这几年一直很火的那个外国明星——巨石强森。多少人视他为偶像？一天不健身就浑身难受。走到哪都是昂首挺胸，他就是唯一的焦点。

说实话，我很羡慕那些身材比较好的人。自己也曾经坚持过一段时间，那几个月是我身材最好的几个月，同时也是我最自信的几个月。

走到哪里都想秀一下自己的好身材，现在不行了，虽说自己还不是很胖，但是也看不出有一点儿强健的体格。以后还是要多加练习。

女人如果拥有一个好身材，那体验就多了去了。

到了夏天她们就可以大秀身材了，也是一道亮丽的风景。男人看到那回头率肯定是百分之百。

现在的女生，也都开始注重自己的身材了。没事就往健身房跑，或者在家里做做瑜伽。

如果现在你的身材很好，那么你肯定过的很好。起码在心理上，哪怕你是一个人，也一样过的很精彩。

以上就是我个人的看法，由于小弟才疏学浅，有些句子不是很通顺，还请各位读者有包涵。

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好身才最大的体验就是穿什么都好看吧，买衣服和很方便，什么都能穿出味道。想要好身材其实是可以锻炼，通过锻炼身材更有型呢。

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Look1：瑜伽，改变肌肉臂

手臂太粗，显得整个人上半身都特别粗壮，是不是还在被调侃是可以拯救世界的女人？是不是不开心？练习瑜伽，拯救你的小幸福。

两人配合能更好的完成这个动作。两人面向同一方向前后站立，后面的人右腿后撤一定距离，上半身后仰，头部抬起至脸朝天，身体重心在右腿上。前面的人左腿单腿站立，身体前倾至和地面平行，右腿挺直高抬穿过后面人的胸部，头部抬起目视前方，双手则后抬圈住右腿并拉住后面人的双手手腕。

两人肩并肩站立在地面上。每个人的姿势都和树式类似，两人靠近的腿单腿直立，另一条腿向外方向上抬至脚尖点在膝盖处。贴着的手臂分别环住另一人腰部，另一手臂则笔直上举，两人头部朝向对方。

训练者躺倒在地面上，双腿分开一定距离，然后利用左手臂撑起身体，右手在面部上方向左弯曲，上半身微微左侧身。

两人合作，处在下方的男生双腿并拢平躺在瑜伽垫上，双手伸直撑住上方女生的腰侧。女生姿势和蛇伸展式相似，左腿伸直，右腿小腿笔直上举，双手五指分开，手臂尽量向后伸，头部抬起，直视前方。

Look2：去除大粗腿的法宝——瑜伽

腿太粗，腿型不好看，穿裤子没有型？当裤子穿不上的那一刻是不是有种整个世界都在和自己作对的感觉？瑜伽练习，拯救你的大象腿。

两人面对面站立。左侧的人双腿伸直，左前右后站立，右腿利用脚趾撑地。双手握住右侧人的弯曲的右腿脚背。右侧人左腿伸直站立，身体前倾与地面平行，双手环抱左侧人的腰部。右腿向上弯曲，尽量小腿和背部平行。

下面的人躺倒在地上，双腿分开向上抬至和地面成直角，双手搭在大腿侧。上面的人笔直站立在下面人的脚掌上，双手向两侧张开。

双腿前后成一条直线叉开坐在地上，上半身挺直，双手紧贴身侧，五指分开，指尖搭在地面上，头部向上抬起，面部朝天。

右侧的男生双手紧贴在身侧躺在地上，双腿抬起，脚掌撑住左侧女生的后腰部。女生背对男生倒立，双手手掌撑住身体，头自然下垂，双腿前后尽量分开，两腿绷直。

Look3：瑜伽锻炼你的小蛮腰

幸福就是回到家就能吃吃吃。当然，腰上与日俱增的肥肉就让这个吃吃吃的幸福感大打折扣，4个瑜伽动作，锻炼你的小蛮腰，让你放心吃。

后面的人姿势是骆驼式变式，双腿并拢跪立在地上，上身后仰，右手伸直，指尖碰触右脚后跟，左手臂上抬向后弯曲。另一人背对姿势站在前方，小腿抵住后面人的大腿，上半身后倒一定弧度，双手手心相对的上举，两人均面部朝天。

躺在下方的人双手放在身侧，右腿稍微曲起，左腿笔直上举，脚掌撑住上面人的左腰侧。上面人双腿成一字马式分开，两腿紧绷，腰部向左侧侧向弯曲，左手穿过左大腿前方，右手则紧贴耳朵握住左脚腕。

这个姿势很适合情侣。男士躺在下方，头部微微抬起，双腿笔直朝上撑住上方女士的大腿后侧，双手弯曲搭在上方人的肩膀。女士背对姿势，双腿向内扣住下方人的小腿前侧，上半身朝向地面，双手握住男士的脖颈。

两人面对面姿势相同，均为骆驼式。左侧的人双腿分开和肩膀同宽跪在地面上，上半身尽量向后倒至胸部朝天，双手自然垂下握住脚后跟，下巴朝天。两人大腿互相抵住对方。

无后顾之忧的幸福才是真幸福。来套瑜伽，锻炼你的身体，瘦出健康身材，让你幸福每一天，让我们的幸福不打折，没有“幸福肥”。

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非常高兴回答你的问题！

一般来说，拥有一个好身材专指女性，因为女人比较注重保养，比较关注自己的身材，也是为了美，为了吸引男士的专注力。但随着社会的发展，生活水平的提高，工作的压力，男人也开始注重自己的外型，注意保养，对自己的身材要求也越来越高，因为这可以给自己的工作生活带来很多好处和便利。而且也是一种非常棒的感觉，也是一种非常完美的体验。一，完美的身材会让自己感觉非常自信，总有一种优越感。

现在好多工作，总选择一些帅气养眼的美女帅哥去前台工作，而完美的身材也是必选条件，不仅可以让自己实现梦想，而且让自己更加自信满满。

二，完美的身材穿啥都好看，不至于买衣服范难。

我有一次买衣服，由于太胖，服务员直接说像怀孕五六个月，没有合适的衣服，让人非常难堪。所以下定决心减肥，打造完美身材。而且非常成功，再也不用买衣服发愁了。而且身材好了，穿啥啥好看，又帅气又干炼。

三，肌肉是男人最好的外衣。

以前非常羡慕别人肌肉，饱满的胸肌，八块腹肌。而自己通过努力，也拥有完美的肌肉身材，感觉非常棒，非常有正能量。

男性的美，我认为最主要的看男性的身材。虽然拥有帅气英俊的脸非常重要，但如果没有完美的身材也会大折折扣，会让肥胖的赘肉掩盖英俊的五官。所以男人的完美身材会让自己脱胎换骨，感觉像重生，换了一个人。

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最大的感受是经常获得他人的称赞：“你的身材真好！”、“某某的身材真是好！”。身高适中、不胖不瘦确实为我赢得了不少夸奖，偶尔心里也会掠过一丝美滋滋的感觉。

我唯一觉得自己稍擅胜场地方就是腿长，身材比例具有一定的天然优势。除此之外，其实对自己的身材并不是十分的满意。

所以我更愿意关注“如何保持或锻炼自己好身材之类的话题”。坚持不懈地运动、科学的锻炼方式、高度自律的作息规则等等，我想是培养每个人好身材的不二法门。

我是爱学习爱分享的子赋新语。各位如有什么锻炼好身材的方法，不妨我们一起来探讨。