如何避免恋人间的日常交流变成“分手导火索”？我男朋友非常喜欢管我，每天晚上必备的三个问题洗澡了没、刷牙了没、睡觉了没。一开始还觉得挺关心我，但是时间久

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我认为你现在要考虑的，不是避免和男朋友发生冲突的事情，而是你怎么面对和抵制他的唠叨和审批制。我认为你要适当回击，不然他以为你被他管得很舒服。你这次回击，不是日常交流的争吵，而是一次忍无可忍的回击，你并没有做错。生活中就是有一些人，对别人充满了控制欲望，比如说有些母亲，对自己的孩子总是唠叨不止，系个鞋带、走个路都要按她的方式进行，这样的母亲自己的也累，她孩子也累。这种人在心理学上叫控制型人格。这种人有三个主要特点：

一、把你当成小孩。

他们总是以爱为名，以和孩子对话的口吻和你对话，管这管那的，好像他非常的高明，而你却非常的笨，他不断给你灌输一种信念，他是好你，你是差劲的的，使你对他产生依赖心理。

二、喜欢批评你。

即使一点小错误，也会被他放大了来说，使你感觉自己成事不足败事有余，极其不自信。

三、喜欢以高标准要求你。

“作为一个女人，应该安静温柔……"“作为一个有知识有文化的人，应该……”总而言之，就是让你觉得自己问题很多，需要他的拯救。

四、他认为一切必须在他的掌握之中，一旦出现失控的情况，他就会产生严重的焦虑感。

总结：你的男朋友，可能有一定程度的控制型人格，你一味的忍让是没有前途的，他会逐步扩张他的控制范围。现在你反击了他，我认为做得很正确，起码你要让他明白你不喜欢他这么管你。你建议你好好和他谈一下你的感受，也要勇敢地对他的控制行为说“不”。

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少点唠叨，多点疼爱。感情是慢慢培养的，爱情这东西搞不懂！

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话到嘴边留三分！好话除外

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你男朋友可能是真的想关心你，只是不会表达，所以每次都是那干巴巴的三句话，听多了，当然烦了！你可以和你男朋友沟通一下，换个方式问，比如，宝贝，我想你了，你想我了吗？或者，要好好吃饭哦，不吃小肚肚会不舒服哦！如果你男朋友实在学不会，你就自己学，然后你经常这样和他说，慢慢他也会有所改变哦，这样就不会变成分手导火索了。

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谢邀。有人关心是件很幸福的事，即使这个人很唠叨，就像妈妈一样，但妈妈是跟你有血缘关系的人，关心你是正常的，而你男朋友是跟你没有任何血缘关系但是又对你非常好的人，有这样的人关心不该觉得很幸福吗。

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有时候这何尝不是一种幸福？突然有一天这唠叨没了，你就会发现缺点儿什么。缺点儿什么呢？丢魂儿了。如果感情还在，所有的唠叨都是白头偕老的基础，百姓过日子，谁又能分出个对错呢？如果感情没了，无论怎么交流，都会觉得对方是错的。我觉得有个比喻说的非常好，恋爱，如同两个相偎的刺猬，相互温暖，却又相互刺痛。你说你爱他，却不愿意拔自己身上的刺，这何尝不是一种伤害

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很久之前我就想写写有关婚姻中沟通的问题,一直没有找到一个好的时间点。今天是妇女节,又让我想起了之前的一个案子,让我下定决心一定要写写这个问题。

还是从案子开始。(请不要对号入座)

一对夫妻来咨询,咨询者双方都非常苦恼,对对方表现极大的不耐烦,甚至于怨恨。对方都觉得另一半不能理解自己,跟自己的另一半没办法沟通,甚至闹到了离婚的地步。

他们举了许多例子来说明无法沟通,其中有一个我至今记忆深刻,我也用这个例子来说明。

夫妻是经人介绍认识的,恋爱一年,结婚三年,有一个儿子一周半。老公有工作,妻子是家庭主妇,自己带孩子。有一天妻子的娘家母亲生病,妻子需要去照顾一天(包括晚上),老公自己照顾儿子一天。

下面是妻子回家时,夫妻的对话。

丈夫:老婆,我带孩子带到现在,这小子也太能闹腾了,……

妻子没有什么反应,看孩子睡着了,房间乱得不行,一肚子气, 赶紧整理房间。

丈夫:老婆,你不知道,……

妻子:我怎么不知道,我每天也是这样带的孩子。你就带了一天就觉得辛苦?哼。

丈夫:我又不是不用工作,我工作也很辛苦啊。

妻子:工作辛苦,带孩子就不辛苦?

丈夫:只是分工不同,我也辛苦,但哪里像你一个人就带个孩子,天天喊累。

妻子:你带孩子不累,你跟我说什么呀?(音量提高)

丈夫:简直不可理喻。

最后两个人不欢而散。

有没有发现,这样的例子,在我们的身边,每天甚至每时每刻都在上演。妻子觉得丈夫从来不关心自己带孩子的辛苦;丈夫觉得妻子带个孩子不是什么难事,从来也不往心理去。本来通过丈夫带孩子这个事情,夫妻之间应该会有一些新的体会,但是,因为沟通不良,造成了不欢而散的局面。其实这种沟通不良,肯定不是一天两天的事了,更多的时候已形成了夫妻之间的沟通方式。这种沟通方式的形成又包含许多夫妻对对方的期待、失望、愤怒、甚至怨恨的情绪。我暂时把这种沟通叫做消极的沟通。这样的沟通,不仅无效而且令双方的关系更进一步恶化。

那么我们应该怎么做才能让双方的沟通更有效呢?

我们需要积极沟通。

什么是积极沟通?

我来举个例子。还是刚才的例子,在咨询中,我们进行了角色扮演。由我分别扮演妻子和丈夫的角色来进行对话。下面是对话内容。

丈夫:老婆,我带孩子带到现在,这小子也太能闹腾了,……

妻子(咨询师):放下手中的工作,看着丈夫,面带微笑,表现准备倾听丈夫想要分享的关于带孩子的事情。

丈夫:老婆,你不知道,……

妻子(咨询师)听丈夫把他想说的话说完。

妻子(咨询师):是的,我不在家的时候,你确实辛苦了。

丈夫:真的很新苦,比我上班辛苦多了。重点在于,我永远无法预测他下一移会出现什么情况。我去给他做饭的时候,他跑进了洗水间,把洗手间搞得一团糟,然后我得花多于他吃饭的两倍时间来处理。

妻子(咨询师):是的,他平时就是这样的,我能理解你的辛苦。谢谢你!

丈夫:老婆你真是太辛苦了,我一天都觉得太难熬了,你居然照顾了他这么久,然后,还得照顾我。

妻子(咨询师):谢谢你理解我。这是我结婚以来我听到的最暖心的话。

另外看一段我扮演丈夫的对话。

丈夫(咨询师):老婆,我带孩子带到现在,这小子也太能闹腾了,……

妻子没有什么反应,看孩子睡着了,看到房间乱得不行,一肚子气, 赶紧整理房间。

丈夫(咨询师):老婆,我自己带一天都累趴了,你带了一年多,真是不容易啊。

妻子眼睛泛着泪花,望向丈夫。

妻子:你从来没带过孩子,我知道,你带得肯定很辛苦。

丈夫(咨询师):再辛苦也没有你辛苦啊。带这小子比我上班辛苦多了。重点在于,我永远无法预测他下一移会出现什么情况。我去给他做饭的时候,他跑进了洗水间,把洗手间搞得一团糟,然后我得花多于他吃饭的两倍时间来处理。老婆,我真该谢谢你。你除了带孩子还得照顾我的生活起居,太感谢了。

妻子:这都是我应该做的,你平时上班也很辛苦的。

大家从这样的沟通方式看到了什么?

一、 积极倾听

丈夫从来没有自己带过孩子,当他带孩子的时候,他的内心可能会不安,担心做不好。他带孩子的过程也可能比妻子带孩子的过程更辛苦,遇到的状况也会更多,他急于表达,是想跟妻子分享这个过程。那妻子应该做到积极倾听。

首先就是要让丈夫把话说完,不要打断他的话。然后最重要的是要听,认真地听、用心地听。让丈夫感觉到,妻子对于自己所分享的事情是感兴趣的。当然,妻子面对丈夫第一次带孩子的过程怎么会没有兴趣呢?除非有其他的情绪困住了她原本的好奇心和对孩子的关心。最后,在听的过程中,妻子也应当要有所回应。比如,哪有比较有趣,哪个地方她自己带的时候不一样等等。

二、 体会对方讲话的用意

双方产生沟通的意愿,是心理需要,也是沟通的意义所在。如果双方沟通的意愿得到满足,不仅能促进沟通的良好进行,也能促进美好婚姻状态的持久。在这个例子中,我们看到,丈夫需要得到肯定,对他带孩子的肯定及信任。那么妻子如果能肯定他的辛苦,信任他的付出,那么谈话就有可能有意想不到的效果(丈夫也体会到妻子平时的不易。)。

三、 适时表达自我的感受。

在婚姻中,如果一方总是理解、支持另一方,而另一方却总是处在被理解中,习以为常,但是却不能理解、支持对方,久而久之,不被理解的这一方就会觉得特别苦闷。这种不平衡的关系,对于婚姻十分不利。所以适时地表达自己的感受和需要,让对方理解和支持自己,对于维持婚姻的稳定是有好处的。

四、 识别最初的情绪。

还是拿这个例子来说明。妻子对于老公自己一个人带孩子这个事,最初的情绪肯定是感激的,喜悦的。当然,作为妻子,面对这种情况,很多时候是巴不得丈夫把带孩子的过程描述得越详尽越好。但是,如果联想到自己带孩子的辛苦,情绪可就没有那么愉悦了,特别是如果丈夫表达妻子带孩子也没那么辛苦的情况下。而丈夫想要表达的是对于第一次带孩子过程的激动、开心、辛苦的复杂情绪。这个最初的情绪,如果不被妻子接纳,丈夫有可能会觉得妻子在嘲讽自己。丈夫往往会像泄气的皮球,觉得不被理解。这个时候他会觉得妻子不能理解自己,觉得自己像个傻瓜一样想跟她分享,觉得沟通无法继续。他可能会用别的事来激怒妻子,从而达到停止沟通的目的。

这四点就是我认为的积极沟通应该具备的要素。

积极沟通能让婚姻中的双方沟通更加顺利,当然也能让双方感觉更加舒服。

可能有人会说,积极沟通需要这么多要素,沟通起来多累啊。是啊,当我们用心去沟通,当然需要耗费我们的精力、时间,但是它带来的效果也是令人欢喜的。积极的沟通带来的是相互理解、感情和睦、婚姻和谐。消极的沟通是比较容易,却会带来更多的冲突、争吵。我们是应该花一些时间,积极沟通还是花更多时间处理消极沟通带来的糟糕情绪。这是显而易见的。更何况沟通容易形成一种模式,久而久之就是习以为常的事了。

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各退一步 和好如初

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不易频烦过分来往，接触有度，隔时疏远，虽远犹近，细水慢流，需有牵挂与关爱，只做不说，让对方慢慢去体会，让对方回味无穷。

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其实都是沟通问题，遇到这种情况其实你可以换种方式和你男朋友沟通也许结果就不一样了，比方说你可以问他“你为什么每天都问我这些问题”或者说你可以告诉她“你不用每天问我这些问题，毕竟我不是三岁小孩”，因为他可能只是不知道该如何关心你，也许这是你男朋友以为的关心你的方式，如果你不喜欢这种方式你可以和他沟通，把话说明白，你觉得呢