独自骑自行车日行200公里，是怎么样的感觉？:很爽的感觉，一种胜利的感觉，一种自豪的感觉，一种征服的感觉。我六十岁啦，去年秋天骑了二百多公里，从临清市，到

很爽的感觉，一种胜利的感觉，一种自豪的感觉，一种征服的感觉。我六十岁啦，去年秋天骑了二百多公里，从临清市，到茌平县，到平阴，回来时走东阿，东昌府。若是换成公路车会更厉害的。

日骑200公里，看你骑的是公路车还是山地车，有多少坡要爬。公路车七小时左右，均速30+可以完成，山地车均速25应该不到九小时。这个时间对一般骑行有点经验的都可以完成。

我在北京，这半年经常骑行，每周从望京骑到十三陵水库至少一次，往返距离刚好100公里，加上中间休息的半个多小时，往返需要六个小时，如果是200公里的话，非专业运动员估计至少要10个小时，这样的运动量对运动员来说更正常，但是对普通人来讲是一个非常值得的挑战和体验

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本人十年前曾骑车252公里，营口至辽阳两市当日往返。日骑行200公里对每名自行车爱好者算是挑战，也是对体能的检验，完成后尽管较累但特兴奋特有成就感，也是骑车人“吹牛”的资本，有过骑行历练的人日骑行200公里以上均可实现。

这要看海拔、路况、体力、经验、载重、续航、车况等具体条件。在一般情况下，一天骑行200公里应该问题不大。

累呗，我们俱乐部的骑友，公路车，保定到北京，单日往返，到天安门返回，300公里往返，早晨5点出发，晚上10点多回来的。必须是公路，山地车就甭想了，山地日行200还是可以的，稍微资深的骑友都能办到。

过来人说。

一般普通人，骑山地自行车通常速度是3分钟一公里，一小时平均20公里，则日行200公里，需要10个小时，加上中间休息就餐喝水4次共2个小时，日行200公里需要在路上12个小时，开始会感觉前方路遥遥，天高云淡，后来会感觉一切不在话下，世界都在身后，在川藏，会感觉有点累，在云贵，会感觉比较爽。

但普通人，如此运动量，且每天12小时以上骑行时间，长期处于鸡叫出门，狗叫回家的生活状态，会感觉骑行乏味，不知不觉，关节会积劳成疾。运动过量伤身，日骑行200公里，短期可以，长年累月不可取。

一天独自骑行过210公里，真的累，但真的爽，有多累，就有多爽！放飞了自我，超越了自我，满满的成就感和自信心！

单人日骑200应该是相当费劲了，组队骑相互还有个破风的。

这是本老头骑行了251公里骑到125公里处下车用时30分钟吃饭补充能量剩下的125公里一直没下车是不是有点玩命的嫌疑？??