请推荐几本适合抑郁症焦虑症患者读的书籍？:《神经症》许又新。你不必追求读明白，但要按照这里的基本原则做，违反这些原则的基本上是错的。从中可以了解抑郁症

《神经症》许又新。你不必追求读明白，但要按照这里的基本原则做，违反这些原则的基本上是错的。

从中可以了解抑郁症的诊断与鉴别诊断，自己拿捏不准，就去看精神科。抑郁症治疗相对简单，服用抗郁剂是前提，辅助心理咨询有效；焦虑症治疗难度大，心理咨询与治疗才是解决它的钥匙??。

《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》森田正马。这才是真正的心理咨询与治疗，坚持按照要求做，就可以疗愈。

《焦点解决短程治疗》许维素。“焦点解决短程治疗”配合森田疗法，可以使疗愈更加顺畅。

除此以外的方法基本上都不靠谱儿。

《所有的“儿童玩具”——“书籍”——都适合！》阿弥陀佛！

《伯恩斯新情绪疗法》

抑郁症首先加强体育锻炼，尽量别呆着，培养一个爱好，跳舞或者练拳等天天坚持。

抑郁症不喜欢动，一定要克服，多去公园或植物茂盛的地方。

推荐书《阿育吠陀疗法》、《潜意识的力量》、《告别娑婆》、《情绪之书》

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