如何快速戒烟？:如何快速戒烟？很高兴来回答这个问题，做为一个曾经的烟民，应该都会有过戒烟的经历。我谈一下自己的戒烟经历，以供探讨。第一次:-戒烟，快速

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如何快速戒烟？

很高兴来回答这个问题，做为一个曾经的烟民，应该都会有过戒烟的经历。我谈一下自己的戒烟经历，以供探讨。

第一次戒烟，刚开始由于信心不坚定，为了戒烟，又是吃糖，又是嗑瓜子，结果，弄了十天半月还是没有戒掉。

第二次戒烟，是下定了决心，做为考验自我挑战尝试。决心从第一根烟开始入手，从产生戒烟念头开始，不去抽第一根烟。当然，不去强压那种想抽烟的欲望是不行的，如果自己认为，再抽最后一根就坚决不抽了，每一次，每一根都这么想，结果只会注定失败。。

事实证明，从决心戒第一根烟开始是成功的，自己坚决一根都不抽。无论对方递给的是二十元的、五十元的还是一百元的，统统拒绝。第一天也许难熬，第三、五天也许都不好受，但坚持一周后，一切似乎就这么风平浪静了，就这样坚持下去，戒烟一定会成功。

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我是一个有着将近三十年烟龄的人，不过我是在14年4月30日戒的，从那天起，我一根烟也未抽，即使别人寄来的中华，我也会淡然一笑，说声谢谢，这个我不会。

那么是什么原因？让一个抽了大半辈子烟的我，居然能一下子戒掉呢？

说起来还真不容易！提起戒烟，对于一个烟民来说，都有可能不止一次的戒过，但最后都有可能没有戒掉，有的一两天，有的三五天甚至一个礼拜，长的则达一月半载。

那么究竟是什么原因呢？而且戒烟的方式千奇百怪！我的一位堂兄曾经为了戒烟，他将烟丝当茶泡着喝，说喝了会增强胃对烟的反感，即人们常说的反胃，但最后还是没有成功。

记得我曾经也戒过四五回，都没成功。当初戒的时候还想，要开始戒烟了，是不是买上两盒好烟过足瘾，于是便不停的抽着，而且还觉得好烟特别的费，想不到一时的心血来潮也没换来成功的戒烟。

大家有没有象我一样的人，以前由于打工要行走好多路，穿袜子比较费，每当晚上休息，躺在床上腾云吐雾的时候，看着脚的大拇指露在外面，为了抽烟竟连一双袜子都舍不得买。更可笑的是，当你拿着100元的钞票买别的东西的时候，舍不得换零，但只要是买烟，考虑都不考虑的便去买，不知大家有没有跟我一样的人？

记得在北京打工的时候，因换工作的失误，使自己身陷困境，有一次早上岀门干活，本来是要吃个早点去，一摸身上仅有的5元钱，又摸摸身上早断了烟的空盒，经过一番思想斗争，最后还是用仅剩的5元钱，买了盒烟，过着烟瘾，饿着肚子去干活了。

即便经过那种艰难也都没使我将烟戒掉的打算。

2014年的4月份，随着年龄的增长，烟瘾挺大。对于一个一天将近两包烟的我，晚上睡觉在睡梦中觉得嗓子眼被痰堵塞，似乎气都上不来，一连好几晚上如此。

最后在老婆的劝说下，我在2014年的4月30日发誓，从今往后，我要开始新的生活，为了家人，为了自己的身心健康，我下定决心，永不碰烟。刚开始的一周时间，也是最难熬的日子。早上出摊回来，八矇头便睡，一种困乏的感觉由然而生，就是强打精神也都难。

随着时间的推移，症状慢慢消失。所以在后来的日子里，既便别人寄来不管多好的烟，我都没有去接，只能谢绝。因为我知道抽烟的人都有个瞎毛病，对别人的好茶好饭不屑一顾，但只要看到别人抽烟，希望给自己也能寄上一根。

有人说，酒可帮人消愁，烟可以助人思考问题，更能障显一个男人的风度，还能帮助与别人的交流。但我认为这都是一种借口。

抽烟不仅仅是对金钱的浪费，更是对身体的一种慢性催残，为了您和家人的健康，请及时戒烟吧！

那么如何才能快速戒烟，我认为只有两个字“决心”，除此之外，别无它法，什么的电子烟等等都是扯淡！

欢迎您的评论，难道还有比这更好的戒烟方法吗？谢谢！

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自己下决心，说不抽就一只也不抽了，坚持一段时间就好了

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我不抽烟，但是我可以告诉你一个快速戒烟的方法：去看守所待一段时间，别说戒烟，吸毒都能给你戒了！