如何提高妈妈的奶量？乳汁分泌有哪些环节和诀窍吗？:感谢邀请，先说说我的生产经历，头胎因臀位剖的，从孕晚期就想着生一个就好，剖腹产全程可以算比较轻松的吧

感谢邀请，先说说我的生产经历，头胎因臀位剖的，从孕晚期就想着生一个就好，剖腹产全程可以算比较轻松的吧，但剖后还是没有再生二胎的念头

直到去年看着宝贝女儿挺孤单的，就有了二胎的想法，觉得不管生儿生女，再生一个挺好的，然后就开始备孕了，后来有了二胎，说来也奇怪，这二胎还没生呢就好想生三胎，总觉得有三个小孩挺好的

本来一心想着二胎要是能顺产就好，到孕晚期胎位也正，医生说试产条件蛮好的，想试可以试。后来经过深思熟虑后决定还是剖好！

挑了日子剖腹产，3号上午剖，各种检查后插尿管，插尿管时比一剖时难受多了，（那会心里就想我再也不想生了）无语的是这次插尿管后居然得自己走去手术室，当时老公扶着我去的，到手术门口我自己走进去！

然后就是打麻药了，打麻药不痛，但感觉麻药发效的好慢，不仅这样我还精神劲超好（去剖前一晚还失眠呢）后来剖腹产全程都清醒着，确实是比一剖有疼痛感多了，但还是能忍受的，出手术时六小时内我居然给压了两次肚子（好阴影，一剖时出手术后都没压过肚子）第二天护士来清洗，又来揉我肚子（当时心里好想骂娘喔）后来又要来清洗，我直接拒绝了，让老公帮我清洗，再后来就是打宫缩针，打时屁股好痛，但好在有镇痛泵，没一小会就没感觉了，宫缩也不算痛，就偶尔有一小会像来大姨妈的感觉，（一剖时也没打宫缩针的）

由于有了一剖的经验，这次导尿管拔掉后小便，第一次下床都挺顺利的，第六天出的院，走点路还是挺费劲的，总是会扯到伤口痛！

感觉二剖也比一剖时恢复得慢，记得一剖时第八天出院，走路怎么走都不会感觉伤口痛，这次到11天才觉得全无痛感（躺着就没感觉）

今天终于满月了，还是不敢想再生三胎了，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

我是纯母乳喂养，最后给大家说说，如何顺利泌乳，喂饱宝宝呢

1、掌握宝宝的生长发育阶段需求，知道自己奶量不是一成不变的，而是从少到多，再从多到供需平衡的过程。

2、掌握正确的喂养方式，包括正确的哺乳姿势、含乳姿势、分辨宝宝饥饿信号按需哺乳，避免堵奶、硬块、皲裂、小白点等乳房损伤的问题。

3、合理膳食，保证每顿的营养搭配，哺乳前多喝水。

4、保持愉悦的心情、充足的睡眠。