你好，明年(2021)要中考了，很焦虑，害怕上不了心仪的高中，希望陌生人能给我一些建议，跪谢？:孩子，你感到焦虑，说明你想好好学习，有想在中考考入心仪的理想

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孩子，你感到焦虑，说明你想好好学习，有想在中考考入心仪的理想学校。心里既然有了方向，咱们就把焦虑放下，一年的时间对于想学习的人是完全有机会逆袭的。

首先，我们说干就干，把自己初中两年的学习成绩先过滤一遍，看是哪里没有学好，哪里掉了链子我们从哪里接上。

一般初三上学期会把一年的课程提前上完，下学期用来复习。不懂的问题千万不能放下，要多请教，直到弄懂、吃透为止。对英语、语文，要每天抽时间朗读背诵；对历史要在背的基础上学会归纳知识点，要善于用时间轴来帮助自己系统记忆；对于政治要在背的基础上去理解、思考；化学是初三才开始学习，你和同学们是站在同一七点上，只要努力应该没问题。

最后我想告诉你，要学会吃苦，要有专研精神你就一定会在一年的时间让成绩有一个大的飞跃。退一万步，就算你努力了，结果并不如意。你至少为你的将来全力以赴过，到时你的心中也不会遗憾和后悔。

加油！孩子，胜利是属于那些努力拼搏的勇士。你一定行！

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荣幸之至的，有机会回答题主的问题，实话实说，感到高兴，虽然我不是老师，但是一直以来我身边，参加中考高考的孩子们，在我的鼓励下，都考进心仪的学府。

现在，是距离明年中考倒计时了，确实是迫在眉睫，每一分每一秒都珍贵。

人生的中考，关系到能不能顺利打开大学校门，而中考如果考进一个自己心仪已久的学校，又是每一个学子的梦想成真的问题。

现在距离明年中考时间，还是富富有余，但是，也不能掉以轻心，这也是你焦虑的原因问题。

现在，你主要需要解决的问题，必须建立强大的自信心，这一点对一个考生，还是拼搏路上的人，至关重要！

看出来，你是一个聪明，智慧，学习不错的孩子，有担心证明你对自己不自信，但是也看出来你是，谦虚的学子。

人生中考是一个，十年寒窗苦读的见证的时候，每一个人忐忑不安，还应该是激情四射的状态，才能冲刺中考！

把自己心情，自信满满，都调整到最佳状态的时候，才能在中考关键时刻，稳如泰山的答题。

下面我就要告诉你，怎么能复习好，首先要把自己，最精通科目牢牢掌握扎实，然后攻克差一点点的科目，这时候，不能马虎，有一点点疑问?或者不明白的细节，你必须学透彻。

最后，就是研究最弱的科目，时间完全来得及，只要你安排好顺序，都达到精益求精，换句话说，一看题目就知道什么是正确答案了。

做好上面准备，还有需要注意事情，临近考试的前几天，这就需要和老师沟通沟通，请老师指导一下，老师天天教你学习，你哪里有弱点，老师比任何人都一清二楚。

这样，你想想已经到了百分之九十九以上把握，并且考试前坚决不能熬夜，进考场就是战场，自信满满的答题，一定先答会的，以此类推，你就会心想事成，考进心仪的学校的。

最后祝你好运，努力学习，明年中考金榜题名，一定要告诉我你的好消息，孩子加油！加油！

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谢谢你提出的问题，我是一名教师，很理解你的心情，也很愿意向你分享自己的一些想法：

01心态决定状态

明年参加中考，你现在很焦虑，怕考不上心仪的高中，这样的状态对你的学习是不利的，要干好事情，先调节好心情。从现在开始，保持阳光心态，用良好的心态投入到未来的学习生活中。

02 利用好暑假时间开始复习预习

明年中考，你有心仪的高中，这就是说有了奋斗目标，有了目标，再努力克服困难向目标前进，这样你可能接近或实现目标。这个暑假，应该对自己的学习成绩有正确的评估，优势科目优，劣势科目多花时间补上，做好复习；而且还应该做好预习，特别是自己相对薄弱的科目。

03新学期开学后要进取自信

自信阳光是一名中学生应该具备的品质，因此，新学期开学后，应该乐观自信对待学习和生活中遇到的困难，做到今日事今日毕，勤学善思，不耻下问，保证各学科学习相对均衡。重视每一次考试，善于总结反思，积累考试经验，认真仔细做答，减少失误。

04每天合理的学习作息

凡事预则立 ，不预则废！现在就应有一个学习规划，每天你应该有合理的作息时间表，与正常的学校学习接轨，劳逸结合，注重学法，保证自己每天一步步脚踏实地，学有所获！特别是每天的学习任务要保证不打折扣完成。

相信功夫不负有心人！用智慧和勤奋定能浇灌出成功之花！

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距离明年中考还有近十个月的时间，你就开始焦虑了，这个心态要调整。

第一：一定要保持良好的心态。我带过的学生中就有这样的情况，初一初二初三成绩一直前十，可是中考前几个月不知道为什么心态崩了，无论家长老师怎么做工作，她都容易陷入紧张与焦虑之中，最后发挥得不是太好，虽然也上了理想高中，但是还是有些遗憾。事后她自己也发现那些紧张焦虑多么不值得，现在在高中她就自信多了。

第二：自信是建立在实力的基础上的。你要重视你的每一次月考，做好试卷分析，查看自己的缺漏，及时巩固，如果自己做不到，可以找老师帮忙。当你每考一次都在进步时，你就会越来越自信。

第三：学习时，如果总是胡思乱想。建议你可以停下来，去外边走一走，做一些自己喜欢的事情，把自己的注意力转移到自己感兴趣的事上面，你的心情就会好起来，然后再回到学习状态中，效率会更高。

第四：初三学生紧张，有时老师说的话，家长说的话也容易让学生紧张在意，这个时候，你可以告诉老师与家长，自己是怎么想的，怕听到什么，不想听到什么，这样家长下次也会注意的。平和的沟通才能更好地解决问题。

第五：不要给自己目标定得太高。可以先定一些小目标，比如这次月考我要超过班里某个同学，或是前进三名，一点点进步，最后就是一个大的飞跃。

第六：在学习的时候，也要加强体育锻炼。经常跑步跳绳，身体素质会更好，有健康的身体会让你精力更旺盛，学习起来也相对轻松一点。

第七：退一步讲，就是万一考不上理想高中，也不代表你的人生就完了，在别的高中你同样还有机会考理想的大学。

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小朋友，告诉你，自古以来，都是自学成才的。那些学习特别好的同学都是自学的能手。老师只做了一点辅助性的事。越是依靠学校，老师的学生，读书是学不到什么知识的。人的记忆处于主动状态才会学到知识。希望你培养自己的自主能力，不要再依靠外界的所谓优势了！心境大于外部环境。心无杂念，独立自主才是成才的捷径。依靠别人的人永远都是平庸的。所以，你的担心放错了地方，要担心自己对外界过于依赖，而不是担心不能去理想的地方。只要你做到了！你就可以去你想去的理想地方。以前我们村有个学习很好的哥哥，分到一个最不好的中学，但是他很努力自学，结果中考是全县第一，上了市区地区高中，让人佩服。加油吧！

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我家孩子刚中考完。你还有一年时间你完全可以逆袭成功。放下手机远离游戏。上课认真听讲，不会的找老师问。踏踏实实学习一分耕耘 一分收获，付出了一定有好的结果！天道酬勤！加油小盆友！

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你好，很荣幸回答这个问题。

中考被称为小高考，也是学生们面临人生的第一次大考，对将来上一所好高中，上一所好大学，也是非常关键的，应该高度重视这个问题。

焦虑是因为米很紧张，担心考不上满意的学校，那就需要好好调整。第一心态，保持平和心态，不骄不躁，切莫自己吓自己。

第二显出自己的优势学科努力加强，找出自己的劣势学科，需要补习，一定做好计划进行补课。

第三多与父母，老师沟通，了解每年的中考政策，审时度势，找准自己的目标学校，努力拼搏！

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觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候！

很多同学是还没有意识到问题的严重性，现在国家政策调整，像我们这里差不多有53%的孩子是上不了高中的，所以你不努力就没学可上，这是一个非常现实的事情，既然你想上高中，那么成功的路只有一条，就是好好学习努力提分，一年的时间是足够的！

克服焦虑最好的办法就是克服学习上的困难。首先我们得有一个方向，那就是所有问题一定要回归课本，越是焦虑着急，我们就越是静不下心来，老想着拼命刷题、买各种资料、报各种补习班，尤其是报补习班，遇到个好点老师还好，如果遇到个不负责任的老师，那真的就是得不偿失了，还浪费了宝贵的时间，所以我们必须静下心来查漏补缺。捋清知识脉络，查漏补缺，尤其是不会做的、做错的题目，找到问题，回归课本，扎实的掌握好基本概念。

很多同学因为着急，不去深入看课本，课本吃不透，就做不到举一反三，有的时候快就是慢，慢就是快！

我看其他老师给你建议也都很有道理，我就提这一点，希望对你有帮助或者有所启发，祝你能够考上自己心仪的高中

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猛然想起了郭德纲对他儿子说的，但行好事，莫问前程。孩子，努力就好了，结果顺其自然。尽力学习好。

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你很焦虑，焦虑的深层原因是什么？是自己很优秀，害怕考试失误？还是因为自己学习成绩离好的高中一段距离？因此这个一定要思考清楚。

焦虑是一个非常不好的情绪，让你心浮气躁，不能安心学习。所以你一定要找到焦虑的深层原因，对症下药。

如果很优秀，你不必焦虑，只要按部就班的走好每一步，树立好自信心，不要想太多，只想眼前如何每门课都提升几分，设立小目标，一步步完成，你会体验到成功的喜悦，缓解焦虑。

如果你目前成绩离好的学校有一定距离，就要从现在开始补漏查缺，把错误较多的题目多做几遍，把没记熟的单词和课文多背几遍，或者利用暑期时间补课来提高。如果光想是没用的，要拿出行动。一步一步来提升自己。