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为什么有些球员在比赛开始前喜欢听音乐?

电脑版   2020-11-26 11:38  

为什么有些球员在比赛开始前喜欢听音乐?:在比赛之前,我们会发现一件事情,那就是很多的球员在比赛之前都会用高级耳麦听音乐,很多的人不理解这究竟是什么原因

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在比赛之前,我们会发现一件事情,那就是很多的球员在比赛之前都会用高级耳麦听音乐,很多的人不理解这究竟是什么原因!

球员在比赛之前还是非常的紧张的,非常的焦虑打的,赛前听音乐有助于缓解紧张的情绪,这样的话听音乐,缓解紧张情绪,在比赛的时候就会发会很好,不要跟我说他们不紧张,不可能不紧张,肯定会紧张,强强对话,欧冠淘汰赛,怎么可能不紧张,要是听音乐,缓解紧张情绪,就会进球,就会有助攻,就会快速的适应比赛节奏,这样的话有助于球队的胜利,听音乐是很好的选择,缓解压力,调整心态,用最好的状态面对比赛,这就是成功之道!

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参加过比赛的同学应该都经历过一系列的情绪波动,紧张、激动、焦虑,而音乐可以对这种不良情绪进行调节,使人的情绪产生共鸣,从而调整运动员赛前的紧张情绪。

研究证明,运动员赛前收听音乐后,其自我感觉、动作协调性、力量的信心等心理状态等均得到了改善,不良情绪显著降低。同时在比赛中也可获得更好的运动成绩。

此外,音乐刺激也可以提升运动中的速度、耐力、力量表现。

再就是音乐可以隔离场外干扰,运动员也属于公众人物,上场前的情绪是非常脆弱的,听音乐可以很好的隔离外界各种干扰,保持良好的状态准备比赛

还有另一部分……那可能真的就是单纯的喜欢听音乐吧

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每场足球比赛的直播,除了球场内的动向,导播往往还会拍球员陆陆续续从大巴上下来的镜头。而这时候,我们也能看到几乎所有的球员都会头戴耳机,慢慢走进球场。而且几乎每个球员都会有赛前听音乐的习惯。

不光是足球运动员,篮球、网球、游泳等项目的一众运动员,都喜欢在赛前听歌。比如孙杨在里约奥运会上的亮相就是戴着红色的魔音耳机亮的向。

运动员在比赛开始前让自己的情绪达到一个比较平稳的状态是很有必要的。而运动员在赛前听音乐一方面能够让他们能够平复他们紧张的心情,保持一个相对平稳的情绪;另一方面也能够给他们一个比较安静的环境。据有关研究证明,在赛前听过音乐的运动员不安的情绪明显降低,相对来说,他们能够在赛场上取得比较好的成绩。

有助于调节神经系统

音乐对于神经系统的刺激是很直接的。我们自己也应该有深刻体会,当你听到那些激烈的音乐时,你就会感觉到浑身血液涌动,会有一种抑制不住的兴奋感。而运动员在比赛前更是要让自己兴奋起来,音乐就是最有效的“兴奋剂”,它能让运动员快速的进入到比赛的状态,提前融入到比赛的节奏中来,有助于运动员取得更好的成绩。

有助于提高运动员的成绩

有研究表明,合适的音乐刺激能在一定的程度上帮助运动员提升力量、速度等各项机能。这些人通过实验证实,比赛前听音乐和不听音乐,在一些运动项目上会有较大的差别。

有助于调节运动员的情绪

运动员虽然经常出现在大众面前比赛,但是也有一些运动员,在进场或没进入比赛时,会感觉到紧张。通过一些音乐,分散自己的注意力,能让自己的心情和身体放松,更从容的面对观众和对手。当然也会让人感觉到很酷,给观众留下深刻的印象。

另外还有一个因素,也有可能是运动员用来排除外界嘈杂的声音,让自己专注于比赛的一种手段。当然,这里面的原因因人而异,也可能只是因为喜欢听音乐,但是大多数的原因应该就是上面所说的这几种吧。



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为什么有些球员在比赛开始前喜欢听音乐?

“唤醒水平”是一个非常心理学的词汇,是最近形成的情感科学的最核心概念之一,也是弥合心理学和生理学理论裂痕最重要的桥梁之一。我想这个问题可以拆分成两个问题,音乐是否可以激发、调节唤醒水平,以及唤醒水平的调节能否影响运动水平。

音乐能否可以激发、调节唤醒水平,可以。

音乐作为常见的听觉刺激,对情感状态,也就是效价和唤醒水平都有直接的影响效果。同样,视觉、触觉等外部感觉,以及平衡觉、内脏感觉的内部感觉都是情感状态的直接输入源。这种情感状态可以通过情绪体验,好恶判断,认知甚至是知觉偏差的方式被我们意识到或者不意识到的影响着我们,而且无时不刻的存在和变化。

听觉刺激中,声音的音强、音高和音色,音乐的旋律和节奏,甚至歌曲中音节的长度、元音比例和音节构成,歌词语句的长度、韵律和长短音比例,都可以激发不同的情感状态。简单的讲,尖锐相比低沉的音色更有可能提升唤醒水平,同样短促而快节奏的歌曲更有可能维持长时间的高唤醒状态,即使是非乐音的噪音在高强度的情况下

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也会提升唤醒水平。这种对唤醒水平的激活,可能起源于进化性的危险预警,也可能起源于与心率的一种微妙的共频关系。这也是音乐为手段的心理治疗技术的基础。

那么,除了音乐之外,其他方式是不是也可以达到相同的效果呢,也可以。比较常见的是视觉刺激,通过颜色调节情感状态,一般认为红色可以显著地提升唤醒水平。同样,触觉比如说按摩,可以降低唤醒水平;强烈气味和味道都会提升唤醒水平;深呼吸、适度的吞咽动作都可以调节内脏活动来降低唤醒水平。那为什么球员们要听音乐呢,因为在有耳机的情况下,这是不影响当前活动的最私密的调节方式之一。

唤醒水平的调节能否影响运动水平呢,可以。

这个问题的生理学部分还是交给 @斌卡 老师来进行解读吧。心理学部分,我用一句话概括:唤醒的出现根本就是应激的对情境的准备。也就是说,之所以我们的生理和心理上出现情感状态,出现正负效价和唤醒水平差异,完全是为了适应环境。进化的说,适应环境就是通过机体的准备状态来进行适应的,在具体的说,远古时期狩猎时候,完全是通过平衡运动能力和隐藏能力来实现的。如果唤醒水平不能影响运动水平,就完全失去存在的意义了。你能想象,一个人在被激怒的时候和在谈情说爱的时候对目标出拳的力量是相同的吗,

当然适度的唤醒水平才可能达到最优的效果,广为知晓的是倒U型曲线的理论。不仅仅在生理调节上,在

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不请自来,认真的来回答这个问题。

这是球员自我放松和赛前的一份习惯。

第一:运动员比赛的强度很大,压力也大,需要一些音乐来疏导自己的心情。

NBA里最近德罗赞和乐福都表明自己因为长期的压力下,出现了抑郁症和一些精神上的压力。

包括骑士队的主教练泰伦卢也出现了身体上问题,长期失眠和胸闷。

所以对于他们而言,能够轻松心情是有多么的重要。

第二:比赛前准备的需要。

首先他们要得到心灵上安静,才能够全身心的投入到比赛里。

其次呢,他们要摒弃外面的声音,这都是不能分心。

所以,球员和普通人一样,都需要有一份心灵上的安静。

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缓解压力,保持更平和稳定的心态,对足球比赛至关重要。

保持心态放松,也才能更好的发挥出身体的潜能,所谓欲速则不达。

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