哪些家常菜会让血管堵塞？:中国的菜肴，是全世界最多种多样的，就算是平时家庭里的家常菜，也是五花八门。俗话说：病从口入，也就是说在各种各样的家常菜中:-家

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中国的菜肴，是全世界最多种多样的，就算是平时家庭里的家常菜，也是五花八门。俗话说：病从口入，也就是说在各种各样的家常菜中，并不是所有菜肴都是健康的，有一些甚至会有害于身体，造成血管堵塞，引发身体的各种病症。

3道家常菜堪称“堵血王”，吃得越欢，血管越“堵”，趁早管住嘴

1、红烧肉

红烧肉中有着含量极高的胆固醇成分，常吃这道菜的人，会导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇越来越多，这个物质会附着在血管壁上，久而久之就会造成血管的堵塞了。

2、烧茄子

这虽然是一道素菜，但茄子本身却非常吸油，而且烧制的时候，会首先油炸，这时候茄子就会吸入大量的油脂。长期吃这道菜的人，血液中的脂质、甘油三酯等成分会越来越多，导致血液慢慢变得粘稠，甚至会吸附在血管壁上，最终造成血管堵塞。

3、炒猪肝

这道菜对于高血脂的人来说，不亚于“毒药”。因为猪肝中的胆固醇含量极高，经常吃这道菜，会使得血脂越来越高，血液也会变粘稠，最终导致血管堵塞。

血管堵塞的5大症状，中1个都要忌口了！

1、腿疼

这种腿疼，准确来说是叫间歇性跛行，这是由于腿部血管被堵住所导致的。这时候人在走路时，会感觉腿部疼痛，但停下来之后就不痛了，再开始走路，就又会感到痛。

2、胸痛

人体的胸腔处，有着一条很大的，负责给心脏供血的冠状动脉，如果这条动脉堵住了，流向心脏的血液就不足，胸腔就会感到疼痛。

3、胸闷

若久坐或久躺站起来后，感到胸前一紧，甚至会直接晕倒，这时就得查一查肺部的动脉是否被堵住了，如果是，那么请重视起来，因为这个情况严重到甚至会猝死。

4、下肢肿胀疼痛

静脉堵塞是血管堵塞中比较常见的，而不管是哪条件静脉被堵，都会影响到下肢的静脉血液回流，最终导致下肢充血肿胀，甚至会感到疼痛。

5、麻木或虚弱无力

半年身体麻木，或是身体的上下部位，其中有一边突然感觉虚弱无力，那就说明脑部和脖子的动脉多半已经堵塞了，这时可能还会有着中风的风险。

饮食上应该注意些什么，才能预防血管堵塞？

1、多吃蔬菜水果

蔬菜、水果都是相对清淡的，里面还富含许多有益的物质，其中就包括能降低血脂浓度，疏通血管的营养成分，坚持吃，会有意想不到的收获。

2、少吃盐

血管不好的人，是不能吃太多盐的，因为这会加重心脏的负担，如果吃盐量不控制的话，久而久之就会导致心脏血管硬化，血流速度也会变慢，血管慢慢就堵塞了。

3、不能暴饮暴食

对于心血管不好的人来说，应该要养成少食多餐的习惯，吃饭最多吃到七分饱就够了，这样才能减轻心脑血管的负担，避免发生疾病。

保持2个习惯，血管通畅，人长寿！

1、多喝水，防血稠

多喝水，能够稀释血液中的杂质，还能加速血液流动，使血液中的杂质慢慢排出，减少堵塞的风险。而喝水的时候，最好是能加入一些青梅柑桃液，按照3:1的比例一起饮用，早晚各一次，这样便能够更好的稀释血液，还能起到降血脂、疏通血管等作用。

为什么青梅柑桃液有这种效果？因为它是一种复合发酵液，是由青梅等十余种鲜果发酵后，混合白果、银耳、鲜鸡蛋等的发酵液，复合发酵所得的。它其中含有的小分子蛋白、维生素、多种酶类、氨基酸等，能够稀释血液、降低血脂、疏通血管等，同时它的抗氧化性还可以减缓血管的老化速度。

2、少久坐，多活动

久坐会让全身的血液流动速度减缓，血液中的杂质就会慢慢的附着在血管壁上，就慢慢导致血管堵塞。特别是老是、司机、白领等人群，最好是每隔45分钟，就站起来活动几分钟，减少久坐，心血管就会越来越健康了。

最后，以上的3道家常菜一定要少吃，吃得越欢，血管越“堵”，趁早管住嘴，同时也要注意养成好习惯，养好血管，身体才会越来越健康，人也才会长寿。

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第一、油淋茄子

通过这个名字就可以知道这道菜的油水是非常大的，而且本身茄子也是很容易吸油的一道菜，因此在翻炒的过程当中会放入大量的食用油，虽然这也是一道蔬菜品种，但是在经过这样的制作工序之后，就会一改本来清淡的样子变成全部是油的食物。

第二、干煸豆角

干煸豆角是生活中非常受欢迎的一道菜，这道菜的制作核心是油炸，但是在油炸的过程当中就会往豆角当中灌注大量的油，而且其本身热量是非常高的，在制作过程当中如果没有被油炸熟还会因为含有皂素毒和植物血凝毒素导致身体中毒。

第三、干煸蘑菇

干煸蘑菇的制作过程跟干煸豆角类似，不过在制作之前为了有脆脆的口感会在蘑菇上裹上淀粉，而这之而这个过程也会增加吸油量，在人吃了之后就会导致油脂进入到肠道，也会加重血管堵塞的症状。

为了健康，心血管疾病患者饮食上要注意起来

那么，心血管有问题的人，饮食应该注意什么呢？

⑴、少吃盐

盐是心血管患者的大忌，如果吃盐量太多就会加重心脏的工作负担，长时间下去还会导致心脏血管硬化，影响血液流动速度，自然也会增加心血管堵塞的严重性。

⑵、多吃蔬菜水果

这类的蔬菜一定是清淡的蔬菜，因为在蔬菜跟水果当中都含有可以降低血液浓度的物质，因此适当食用可以帮助畅通血管，促进全身性循环。

⑶、不要暴饮暴食

心脑血管堵塞患者在饮食上最好坚持少食多餐的习惯，不要暴饮暴食，吃饭支持到七分饱，这样才可以避免急性心肌梗塞出现。