孕期什么样的孕妈不容易长妊娠纹？:十月怀胎对于每一个女人来说，都是甜蜜与痛苦并存的，但是因为新生命的到来是一个家庭的希望与期待，所以很多孕妈都会将怀孕

十月怀胎对于每一个女人来说，都是甜蜜与痛苦并存的，但是因为新生命的到来是一个家庭的希望与期待，所以很多孕妈都会将怀孕的过程中遇到的一些生理与心理上的不适反应给克服掉，这就是为母则刚的坚强。

怀孕后，除了来自身体上的各种不适反应外，身体的外观也会出现不同程度的变化，最明显的就会妊娠纹了，孕因为怀孕后随着肚子越来越大，肚皮上的皮肤因为不断被拉伸，最后就会产生妊娠纹，妊娠纹代表着一个女人破茧成蝶的蜕变，这些纹路虽然很难看，却也是母性光辉的象征。

那什么样的妈妈不容易长妊娠纹呢？

1.经常锻炼的

人这一生不可以缺乏锻炼，经常锻炼的人体质比起一般人就会强，而锻炼除了能够强健体魄，对于女性来说，锻炼还能够延缓衰老，让肌肤富有弹性。坚持锻炼还能够促进血液良性的循环，可以拓展肚子上皮肤的延展性，所以如果有坚持锻炼的孕妈，在怀孕后生出妊娠纹的几率相对比较低，所以建议所有女性都应该要坚持做些有氧运毒，如慢跑、瑜伽、跳绳都是可以的，在增强皮肤弹性的同时预防妊娠纹。

2.皮肤保养得当

都知道妊娠纹的出现除了皮肤自身延展性的不足外，肌肤要是缺乏水分也是很容易得妊娠纹的，并且不容易消除妊娠纹，因此备孕期间和怀孕后，孕妈都应该要及时的护理皮肤。护理得当也是可以适当的缓冲妊娠纹的出现。可以在每晚洗好澡后，用按摩油按摩腹部以及容易出现妊娠纹的部位，缓慢的按摩直至按摩油被吸收，另外也可以用润肤露进行按摩，原理是一样，坚持的按摩可以增加皮肤的弹性和延展性，预防妊娠纹。

3.饮食、营养均衡的

怀孕后一定要保障饮食的营养均衡，避免大鱼大肉的营养过剩，身体过胖也是引发妊娠纹重要因素之一。

孕期还要多注意蔬菜水果的摄入，很多孕妈可能觉得水果多吃点对肚子里的宝宝好。的确，水果吃的多不仅可以让皮肤变得富有弹性，还能够预防妊娠纹，对于宝宝的生长也是很有好处的，但需要注意的是很多的水果糖分是很高的，而孕妇也最怕糖分过高而引发妊娠糖尿病的并发症，所以对于水果也是要适量，而不是越多越好。

虽然妊娠纹出现后很难消退，孕妈也不要过于纠结，在孕期只要做好了以上几点，就算妊娠纹还是出现了，现代美容医疗机构这么发达，对于消除妊娠纹也不是没有办法的，所以怀孕的时候应该放松心情，淡定的接受各种“意外”的挑战吧！