在职场如何转换心情？:尊重自己，就是最好的“转换”。.．小某从小就被教导要“温和、大方、有礼貌”，以及“自我反省的重要性”。进入职场后，她也把:-职场，转

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尊重自己，就是最好的“转换”。

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小某从小就被教导要“温和、大方、有礼貌”，以及“自我反省的重要性”。

进入职场后，她也把教导——自己的性格，忠实地带到了单位。

她用温和、大方、有礼的方式对待所有人，并“凡事都首先反省自己”。

比如：

• 同事相斗，被莫名卷入——她没有马上撤退，或主张自我权益，而是“反省三番”；
• 领导别有用心的打压，她痛苦、她难受，但她没有悲哀——她认为，“我也有问题”；
• 甚至领导的小情人，因为小某的美貌与才华前来侮辱折磨，她也痛苦万分，“我一定有不小的问题”。

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最后，她自己把自己逼疯，然后自己把自己送出了单位大门。

昔日受她“温和、大方、有礼”相待的同事、欺压他的那些人，没人为她的宽容、谦让而感动、后悔——更多的，只有对“失败者”的嘲讽。

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这，都是“不能正确尊重自己”的结果。

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尊重自己，别人自然也会前来尊重

如果一个人总是表现得很低、很小、很卑微，那别人也会以同样的态度对待于他——你是小的、低的、不值得尊重的。

这不是同事的错，这是自己“态度不端”带来的必然结果。

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这就像一个人总是加班、总是不讲条件地做额外的工作，时间长了，他会成为单位默认的那个“更多工作者”。

这不能怪别人，这只能怪他自己对自己的劳动并不尊重，给单位人造成“他的劳动不值钱”的印象。

既然是“不值钱”，那没人会感动——若不再愿意加班，那“愤怒”倒是肯定的。

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何为“尊重自己”？

• 首先，是“尊重他人”

以“设身处地”的智慧，体会他人的处境、各种的不得已，那尊重便自然而生。

有了这“尊重之情”，与同事相处之时，做事、说话之时，便少了许多不体谅的硬气，多了许多令人温暖的“情商”。

这是智慧，也是处世的技巧。

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• 其次，尊重自己的人格

无论能力大小、位置高低，人格都是平等，都不可侵犯。

如：

热爱名誉，做事有谱。守信、守德，不胡乱许诺，不胡说乱道。

若有人前来侵犯、出言不逊，一定要“当场，不卑不亢”地解决。

（如果对方是个讲不清道理的混人，那一定不要与他计较）

别在背后说人搞人，别亲手把自己的人格拉低。

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• 最后，尊重自己的工作和时间

越是有能力、业绩突出的人，在职场遇到的坎坷就越多。

但这不代表要放弃努力。从来没有一路平稳的努力，“在人群中的脱颖而出”，本身就伴随着被攻击的风险与痛苦。

待努力到一定程度，强到外力很难影响你了，那“心情要不要好”，便完全由自我决定。

如果当下的环境已不适合继续努力，那就想办法换个环境——总之，尊重自己的时间。

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总之，“心情”是个很受外力影响的家伙——周围环境若好，那“心情”好的日子便多一些——反之亦然。

既然是“外力影响”，那就要“改变外力”，让“外力”成为适合自己生存的空气。

比如：以“尊重自己”，来影响外力。

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但同时，也要提高自我的心理承受力。

毕竟，“外力”的成因很复杂，那些 “别有用心的外力”，也是不在少数。

当然，这“提高心理承受力”的问题，也可用“尊重自己”来解决。