有肌肉就一定很能打吗？:这个问题问得好简单来说有肌肉的不一定很能打，但是没肌肉的一定不能打！所谓的“没肌肉”，是指真的没肌肉，而不是那种有肌肉，:-肌肉

这个问题问得好

简单来说有肌肉的不一定很能打，但是没肌肉的一定不能打！

所谓的“没肌肉”，是指真的没肌肉，而不是那种有肌肉，但是肌肉线条不明显的。

比如体重选手，肌肉很发达，但是需要脂肪储存能量，所以看上去很壮，却没什么肌肉线条，但要放在兽笼里，绝对是一巴掌虎翻你的存在

但是有肌肉，就一定能打吗？

在今年的8月

俄罗斯当地时间早7点

一家咖啡厅门口

有两人当街发起斗殴

其中一人遭受头部重创

导致不幸身亡

凶手随后逃离现场

死者名叫安德烈?德拉乔夫

是俄罗斯的世界举重冠军

这些都是他生前

曾经获得的奖牌

2013年索契冬奥会前夕

安德烈被选为

哈巴罗夫斯克市的奥运火炬手

今年，安德烈又转战健美比赛

并在俄罗斯某健美公开赛中

取得第一名

而凶手

是某拳馆的MMA（综合格斗）教练

名叫阿纳尔·兹拉诺夫

据悉称

阿纳尔·兹拉诺夫非常好斗

有经常到各大夜店挑衅滋事的恶习

事发当时两个人都喝了点酒

约架的原因也是让人唏嘘：

究竟是拳馆练拳更牛逼？

还是健身房举铁更牛逼？

为此举重冠军约拳手等酒醒

隔天到健身房带上安全护具一较高下

但是拳手带着一群人多次挑衅

并且屡次偷袭举重冠军

导致举重冠军频频受伤，忍无可忍

才有了最后一次单挑的发生

去网上搜一下斗殴的视频

你们就可以看到

阿纳尔一记高鞭腿

让安德烈踉跄了几步

之后又是一记反轮踢

正中安德烈太阳穴附近

后者随即晕眩倒地

但阿纳尔并不罢休

又对其头部猛砸出几记重拳

导致了惨剧的发生

但这只是一场酒后斗殴意外

并没有上升到行业优劣的高度

就连普通人打架

都能被钻到下狠手的空子

何况对手还是一个综合格斗的教练

但你真的无法借此

评判谁的身体素质更好

就算这样，也还是有人会说

这就是“格斗”对“撸铁”的胜利

是“活肌肉”对“死肌肉”的胜利

关于肌肉的争议

只要不是外界注射的“假体”

长在身上的肌肉都叫“活肌肉”

但按照“肌肉的募集能力”来说

确实有“死肌肉”和“活肌肉”的差异

但这并不是肌肉的功能性问题

而是你整体的训练方向所导致的

本来格斗、健美、举重

它们训练的目的就不同啊

对于格斗选手来说

目标就是需要制服敌人

讲究

速度、节律、组合

训练也往往集中在

打速度球、打沙袋、跳绳、步伐当中

都尽可能的募集全身肌群

追求协同发力

这对协调性的要求非常高

所以我们说

他们的肌肉募集能力很好

比如上文提到的那记反轮踢

就不光光是腿部的力量

腰部的力量也贯穿在其中

但是练格斗的人

体型往往都不是很美观

图上这位

你可不要以为是什么业余选手

他叫菲多·艾米连科

是拳击、柔道、桑博三栖格斗大师

在近十年的MMA职业生涯里

几乎全无败绩

被人们称为

“60亿分之一的宇宙最强男”

但是你看他的身材

和隔壁的老王也没差哪里去

说起健身

目的就是为了更科学、安全的

得到一个强健的体魄

健身讲究的是“孤立发力”

避免借用其他肌肉力量

达到目标肌肉的充血

同时健身也非常讲究离心控制

尽管做的都是无氧运动

但通常动作都很慢

久而久之，是有可能让“协调性”下降的

但是，这不代表两者不能兼得！

没有研究表明

练了肌肉，出拳速度就慢了

也没有研究表明

练肌肉的时候不能增加协调性训练

我偶像李小龙第一个不服！

同时拥有肌肉力量和速度完全可以做到！

说说近代的Alain Ngalani

他也拥有着近乎健美的身材

也就是你们眼中的“死肌肉”

但这些大块头的肌肉

并没有阻碍他的战斗

反而让他在MMA赛事中所向披靡

不仅获得了重量级冠军的头衔

还因为同级别中变态的速度

赢得了“黑豹”的称号

更是以一记扫腿

开赛20多秒击倒对手而一战成名

拥有令人羡慕的大块肌肉

并不可耻

这不代表你真的浑身都是“死肌肉”

懂得身体的协调性训练

再大块的肌肉都可以是“活肌肉”

对于肌肉募集的训练

斯斯可以交给你几个妙招

NO.1协调性训练

篮球、足球、羽毛球、拳击、街舞

都可以增加你的身体协调性和爆发力

让你能够懂得募集身上的多处肌肉

甚至可能形成一种让人愉悦的肢体美感

这就是为什么有些运动员的动作

经常会被人家用美如画来形容

这也会让你整体的运动能力

上升到另一个层面

NO.2 柔韧性训练

因为肌肉训练的动作，普遍对柔韧性要求不大

而且事后的肌肉酸痛，会让肌肉紧绷

如果没有及时拉伸，“筋”就会缩短，长此以往

你的柔韧性可能会越来越差

平常除了举铁的训练

可以增加一些跑、跳、投、击的动作

保持神经系统的敏锐性

让战斗力时刻Max

最后，其实斯斯有一句话想说

无论是追求身材也好，能抗能摔也好，都是个人的追求

但是有时候，天赋没有用对地方

就算你有追求，也并没有什么价值

就好像上面的举重冠军和拳手一样

举重冠军意外身亡

留下的是一地的金牌荣誉和沉痛的悼念

人们会永远记住他的谦逊和忍让

拳手虽然赢了

但是人们只会对这个街头的混混咬牙切齿

希望他早日进到监狱伏法

输赢并不重要，重要的是你实现的价值

（举重冠军的葬礼上，各路人士纷纷前来悼念）

街头斗殴挣得一时风头并不光荣

能够用来保护弱小的力量，才是强者的力量

所以一句话，有肌肉，是一定能打的

我觉得能不能打不完全取决于肌肉，个人感觉打架是一种搏击技能，有很多因素，反应速度，身体的灵敏度，技巧等，有肌肉的力量会比没肌肉的力量大，但是也不能单从力量来决定，但是有一点可以跟定，有肌肉的会比没肌肉的耐打。

当然不是了，因为目的不同

能打的都是搏击和对抗性项目的运动员，或者是也许选手，不过不是谁都是为了打架的，有的人就是为了锻炼和健身，而目的不是与人真人对抗，也比如举重运动员，他们各个肌肉群都很不错的，可是是为了比赛准备的，并不是都是为了和人打架，有些普通人锻炼也有肌肉，可是他们不能打呀！

真正能打的人，一般脖子很粗、小臂很发达、耳朵像饺子一样(详情看ufc比赛选手的耳朵就那样)，总之长的和森的人一般都能打，能打是因为他们有专门训练打击力量，常常和普通人对打，有专门的技术教练，经验丰富、懂得正确的打击、有专业团队，总之一句话，我说我有肌肉，可是我现实里绝对被有肌肉的搏击选手虐的不行，因为教的目的不同。

詹姆斯、c罗这些人也是肌肉发达，不过詹姆斯是为了打球，c罗也是为了踢球，普通人为了臭美居多，有的为了泡妞，老板们为了锻炼也是满足自身兴趣，肌肉谁都能通过锻炼身体有些，身体健康的人都能做到，不过能打人是需要天赋的，没有专门的训练也是白扯，就像谁不是第一次就天生懂得开车一样，都需要经验和培训的，肌肉只是第一部，训练到一定程度也能提到打，没实践也不过是理论罢了。

肌肉只是格斗中力量的一部分，还有其它更多因素决定了格斗。

从这个表格我们可以看出，有“肌肉”属于身体素质的部分，肌肉的重要功能，一 决定了力量大小的重要因素之一，二是身体抗震性功能。有良好的肌肉对身体的器官是很好的保护。

经常锻炼肌肉发达的人，肯定是可以“吊打”没有经过格斗训练，也不常锻炼的普通人，因为力量和体力可以就可以完全压制对手。

但就算是80kg+满身肌肉的强壮大汉，遇到职业的哪怕是蝇量级（50kg左右，参考邹市明的体型）的格斗选手，也会被打的满地找牙，连对方的人都碰不到。

如果不相信，你可以试试全力空击或打沙袋两分钟，看你你胳膊会不会酸上一阵子，别问我怎么知道的，我也是业余格斗爱好票友。

所以，肌肉发不发达和能不能打，不完全成正比，专业的技巧和训练更重要。

俗话说一力降十会，肌肉大起码他力量大，不过要纠正一个误区，练肌肉不是为了打架的。只是为了身材好身体健康。希望大家都改变看法，不要觉得肌肉男是头脑简单，四肢发达的人，要想到他背后付出的汗水。练成肌肉男是多么的不容易。

有肌肉的不一定能打。，但一定很能扛打

不一定，但是没有肌肉肯定不能打，人体所有的活动都是通过肌肉的离心收缩和向心收缩实现的，包括呼吸都是由肋间外肌和膈肌一起完成的。

准确的来说肌肉是能打的基础，而格斗技巧是能打的上限（有多能打，一个人可以单挑几个人） 肌肉力量基础+格斗技巧=最终战斗力。

给各位老司机拿汽车举个例子；3.0T的发动机（肌肉基础）+只有2个档位的变速箱（格斗技巧） 2档最多跑到60迈吧 （上限）

但是；2.0T的发动机（肌肉基础）+4个档位的变速箱（格斗技巧） 就可以跑到100迈（上限）

再反过来说 3.0T的发动机（肌肉基础）+8个档位的变速（格斗技巧你） 就可以跑到200迈。

所以说肌肉力量是能打基础，而格斗技巧是能把力量输出最大化最精准的方式！！！你就算一拳打出1000kg的力量，但是你打到的是空气.....就不如你一拳打出500kg的力量打到对方的要害......

这个 能打=力量基础+格斗技巧 格斗技巧和力量基础是相辅相成的，所以最后的答案就是

有肌肉不一定能打，但是没肌肉肯定不能打。 你连举手的力量都没有，还打个毛线................

最后，临近春节，祝各位老司机们；大吉大利，多多挣钱，挣钱了会所嫩模，没挣钱继续下海干活。 记得控制好体内洪荒之力，和和气气过年哈，别研究有肌肉能不打了.........

作为一个退役的前搏击运动员，我来回答一下。

首先，能打拼的是力量，速度，技巧，狠劲！而肌肉可以决定绝对力量，但是各个专业的发力技巧是千差万别的，举重运动员发力与拳击完全不同，没有技巧打不出力！

第二，一力降十技，如果一个大力士抱住了一个小个子选手，那基本小个子要倒大霉，因为肌肉力量在对抗中是很有优势的。

第三，肌肉男，一打多基本包死的，一打多是非常需要力量，速度，技巧的结合

第四，肌肉男能不能打这？健美专业的肯定不能打，而且绝对力量，爆发力还不大！相对同级别拳击，柔道，搏击专业，很难坚持一分钟！

我问健身教练健身后是否打架更厉害了，教练回答我说 健身之后别人都和他讲道理了。一个健身的和没健身的，胜负非常明显，打过架的人都知道打架体力消耗是非常惊人的，没办法秒杀体力就见底了，健身的不说肌肉的增加，肺活量和体能也是比一般人好的。当然了，我是健身，但我心里清楚的知道健身的一般干不过拳击的，侧重点不同。要看一个人能不能打，看脖子，看眼神和动作就知道了。如果对方在有火药味时盯着你的肩膀，收起下巴而且脖子还粗的话。相信我千万不要打，你可能碰都碰不到他就被秒