到底是长期喝水好还是喝茶好？:谢谢平台的邀请，这个问题我来回答。所谓的水应该指的是白开水吧，茶和白开水两者各有千秋，各有各的好处：茶是非常健康的绿色饮:

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谢谢平台的邀请，这个问题我来回答。

所谓的水应该指的是白开水吧，茶和白开水两者各有千秋，各有各的好处：茶是非常健康的绿色饮料，但是却有一定的局限性；而白开水却是补充人体水分的最好方式，且百无禁忌！

对于喝茶而言，因为茶含有丰富的抗氧化物质多酚，所以常饮茶水可以抗癌防癌，排毒养颜，开胃消食，减肥减脂减压，防蛀牙，并且对于心血管疾病还有很好的预防和调理作用！不过，茶水的饮用对特定的人群和时间却有局限性，比如：饮茶会加重患胃、十二指肠溃疡的病症！

对于白开水而言，喝白开水是补充人体水分的最好方法，且适用于任何人！因为可以很好的进入细胞，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力；还可消除疲劳，使人体尽快恢复体力，焕发精神，改善内分泌腺及心，肝，肾的功能。

茶和水都要喝，从医学上讲茶水并不能完全代替水，喝茶后可再适量喝水，如喝完一两杯茶后，可补充一两杯水，因为茶属于利尿饮品，喝了之后，可能会排出更多水分，因此应该适量的补充。 近年来有不少医学报告显示，喝茶有降压、降脂、降低胆固醇的保健功能；的确，喝茶是个好习惯，但喝茶并非“无往不利”，在某些情况下还不应饮茶，尤其是妇女在月经期间，应尽量少喝茶。

茶中含有的较多鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而经期女性的血液本来就大量流失，如果喝了茶，负面影响更大。经研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

更年期女性，会产生头晕、浑身乏力、心跳加快、睡眠品质差等症状，若再喝过量的茶会加重这些症状。

早上起床后，晚上睡觉前喝白开水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶，身体不适或生病时喝白开水最好。身体壮的人喝稍浓一点的茶，身体弱或老年人喝清淡一点的茶或不喝茶。

婴幼儿和少年儿童尽量不要喝茶和各种饮品，因为任何饮料都代替不了白开水，白开水是这世上最好的饮品，是大自然对人类最完美、最珍贵的馈赠。

综上所述，白开水虽然无色无味，但是身体的必需品，可调节身体的各种机能，每天都必不可少，肯定是长期喝水好。茶水应该是生活的调味品，可锦上添花，陶冶性情。

以上就是我的回答，希望可以对你有所帮助！谢谢，下次再见！

（图片来自网络，侵删）

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谢谢邀请！

我先在这里说一个大家都知道的事情，就是张天福的故事。

张天福活到108岁，我们都知道有个茶寿的典故，茶拆开就是108，所以大家把活到108岁的茶人成为茶寿，就说明了喝茶是可以养生的道理。

张天福自己说，每一天要喝一百多小杯的茶，一喝就是一辈子，喝到108岁。

其实长期喝水和长期喝茶，并不是矛盾的问题，而是相辅相成的，人体70%是水组成的，喝茶不仅可以补充水分，还可以补充维生素，矿物质，再者茶多酚不仅抗氧化，而且有效阻击自由基的攻击。

茶可以有效预防现代病（三高）就是高血脂，高血糖，高血压，而且茶多糖可以治疗高血糖，茶还有增进新陈代谢，消炎排毒。

人一旦喜欢喝茶，其实就是一直在喝水，喝水的人如果不口渴，一般不想喝水，也就是不喝茶的人，你劝他喝杯茶，他会说，我不渴，不喝茶，就是这个道理。

而长期喝茶的人不仅补足了水分，而且延年益寿，身体更好。

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作为一个生活爱好者，我来回答这个问题比较深有感触。在身体健康的情况下，长期喝茶有一定好处。长期喝茶的人很有气质。

在中国茶道博大精深，长期在茶桌上喝茶，慢慢品尝茶给我们带来的快乐，因为一些茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。所以长期喝茶的人思维灵敏，说话逻辑清晰，做事沉稳，有大局意识。

我有一同事就是如此，不管去到哪里都随身带着茶具，还有茶叶，一有空他就泡茶，一边喝茶一边读书，在喝茶中感悟人性中的哲理。他现在五十来岁了，可是跟什么人都能聊的来，有比他小的有比他大的人，可谓喝茶的人能广交朋友，心怀宽广。

长期喝茶的人事业更容易成功。

为什么我这么说呢？茶叶所产生的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、思路清晰、消除疲劳，在茶桌上喝茶的人都是清醒的，一般做生意的人都喜欢喝茶谈事，他们热衷喝茶。

喝茶不同于喝水，喝水仅仅是解决生理问题，但喝茶可以让人面对挫折解决问题，可以陶冶情操，可以有效的把思路理清。

但是在身体不是很健康的情况下，我们一定不能乱喝茶，取而代之的是多喝水。

多喝水能补充人体必需的水分，有利于稀释血液，有益于新陈代谢，多喝水好处多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷。

喝水也要讲究，喝水建议喝温开水，不能随便喝，特别是不能长期喝重复烧开的水，长时间防止的水，矿物质含量高的水。

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都好，能大量喝水，但不能长期大量喝浓茶。