孩子脾胃不好，而且还缺铁怎么办？:很荣幸回答您的问题，关于孩子脾胃不好，而且还缺铁怎么办？希望以下内容对您有所帮助：1.孩子脾胃不好 ●不能吃寒凉的:-缺铁

很荣幸回答您的问题，关于孩子脾胃不好，而且还缺铁怎么办？希望以下内容对您有所帮助：

1.孩子脾胃不好

　　●不能吃寒凉的食物了，包括寒凉的水果，尤其是早上10点前，我们都不给孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃点，晚上7点后也不吃任何水果了。冰激凌这些就更不能吃了

　　●早上尽量吃粥，粥是最养脾胃的。我几年前就专门去了山西找当地的小米，早上专门小米粥，小米山药粥。山药最好是怀山药，入药功效会更好些。

　　●生活作息正常，尤其是晚上早睡，这个很多人忽视，我和朋友观察发现下来，宝宝睡觉晚了，长时间后明显身体会虚弱也容易生病。

　　●多一些户外运动，尤其是冬天，多晒太阳，不仅可以补钙，中医上，脾主四肢，四肢多运动了，多锻炼了也是在健脾。

　　●千万不能吃多，一日三餐不要吃多了，多观察孩子的食量，孩子吃饱了其实不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定饭菜吃不下了，也说明前一顿饭没吃饱。我们家和宝宝定好的约定，饭吃饱了，才能吃零食，要是没吃饱，零食就不能吃。这个前提是你首选要观察出来孩子的正常饭量是多少。有时孩子也会故意吃一点点说吃饱了，然后等着空的时候吃零食，这种情况下，我在他吃饭时就会说，饭没吃完，零食是没有的。若是他同意不吃零食，饭就可以不吃。多观察几次，就知道孩字的饭量了。

　　●饮食上也尽量多素菜，少荤菜。不用担心荤菜的影响宝宝跟不上，其实米饭牛奶 素菜中已经含了宝宝需要的营养了。宝宝的消化系统要到6周岁才完全发育好，荤菜太多对他来说，其实是一种负担。我们家基本上一周一次猪肝，猪肝补铁。平时偶尔一次猪肉类的，大概吃宝宝自己大拇指那么点。

　　●平时在家多做些揉腹部，捏背，搓脚，很简单的小儿推拿，在家自己每天给孩子做一段时间，也能明显发现孩子的抵抗力强，脾胃也好起来。

　　宝宝脾胃不好，最关键就是要慢慢养，从饮食上和生活上调整，而且心急不了，要多点耐心。坚持几个月，某一天会忽然发现孩子身体好了。 若脾虚，出现不思饮食、肌瘦、倦怠乏力或腹胀便症状。若不及时作出改善，会导致营养不良、发育障碍、体质日虚，所以保护好的脾是很重要的。

　　2.孩子缺铁

　　孩子缺铁的症状包括很多种，孩子缺铁首先会导致其消化功能慢慢减退，最主要的表现就是孩子食欲不振，孩子经常厌食，有的孩子甚至还会出现异食癖问题，不喜欢吃饭菜，喜欢吃泥土或者煤渣等奇怪的东西。孩子缺铁很容易引发贫血之症，所以缺铁的孩子有时会觉得头晕目眩。至于补铁治疗方面，儿科专家称，饮食调理也是非常不错的一种方式。

　　除了以上这些不良症状表现之外，孩子缺铁的症状还包括头发稀疏发黄、皮肤比较粗糙、身体多动以及睡眠不好、经常爱哭爱闹等很多种。其实，如果缺铁的患者想要更快地进行恢复比较健康的身体的话，有效地治疗也并不难的，只要精心地做好补铁工作，积极地进行辅助缺铁患者的有效的治疗，也是非常非常的重要的一种方式。

　　孩子缺铁易患营养性缺铁性贫血，并且发病率较高，孩子缺铁会导致抵抗力下降，容易疲劳，面色苍白，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。大一点的孩子可出现头晕、眼前发黑、耳鸣等。贫血诊断比较容易，化验血常规结合病史和体检就可初步确定诊断，铁剂是治疗缺铁性贫血的特效药，由于铁剂对胃肠道粘膜具有一定剌激作用，小儿多不用片剂，而服用糖浆，配合维生素C可促进铁的吸收，疗程通常需3个月左右，以补足储备铁。

症状显著好转，父母就擅自停药，结果容易导致复发。因此，即使症状好转，也要继续补充铁剂，同时合理喂养，及时添加辅食、改善膳食结构、多增加富含铁的精肉、动物血等食物。需要强调的是，铁剂具有较强的副作用，如果孩子不存在贫血或缺铁的情况，千万别把铁剂当作补药服用，擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理服用，否则不仅可能影响儿童的生长发育，而且可以导致铁中毒。预防应该从日常的膳食结构和饮食搭配着手，避免偏食，挑食。

• 孩子脾胃不好就要调理脾胃，缺铁就多吃富含铁多的食物进行食疗，不建议使用药物。
• 我是两个孩子的妈妈。小孩小时候也脾胃不好，不爱吃饭，缺铁又缺锌，长的瘦瘦小小，头发稀黄，爱咬指甲。天气一变就生病感冒。后来经过自己摸索的方法，小孩爱吃饭，不爱生病了。
• 1.山药南瓜红薯粥
• 山药健脾养胃助消化，南瓜补铁补维生素A，红薯易消化。这款粥每个星期煮给小孩吃四次。
• 2.西蓝花炒肉
• 西蓝花有较多花青素和其他营养物质，可以增强免疫力。放点肉末，补充蛋白质，两者配合，小孩爱吃饭。
• 3.花生红豆红枣汤
• 红枣是临床上常用的补血良药，红豆利水祛湿，花生健脑益智。和肉一起煮汤，小孩爱喝。
• 4..按摩和运动
• 小孩脾胃不好，积食，可以适当的进行按摩。饭后2小时，轻轻按摩肚子，直至发热。天气好时，上午10点之前，下午4点之后进行户外运动，增强体质。
• 其实孩子要散养，就不会有这么多烦恼的事情。

脾胃不好，缺铁，我家孩子都经历过，我就把我的经验说一下吧！

1.多吃些健脾胃的食物

效果比较好的就是山药，山药可以变着花样做给孩子吃。像红枣山药小米粥就非常好，这三样食物都能健脾胃，还有蓝莓山药，小朋友们非常爱吃。还可以做??山药鸡蛋汤。

2.多按摩推拿

孩子脾胃不好，多做些对脾胃好的按摩。关键的两个部位，就是肚脐眼和脊柱。肚子多揉一揉 手掌心揉热了就捂捂肚脐眼，脊柱那里可以做个捏脊。我小外甥以前脾胃不好，去医院看，医生给做的捏脊，很管用。

3.缺血可以吃三红汤

红枣花生红豆放一起煮汤喝，我家孩子缺血时我经常煮给他喝，差不多一个多月，脸上就有血色了。但是后来他吃了上火便秘，我就煮的少了。

建议先调理脾胃 ，改善肠道功能促进营养吸收的同时多吃些含钙、铁量高的食物，紫菜、海带、虾皮、 牛奶 、 豆腐 。孩子吸收好才不会缺这么多。

在调理脾胃的期内，饮食搭配上应留意，尽可能口味淡，流食的食材，这种食材很容易吸收，不易给小孩的肠胃导致承担。或许还要兼具到小孩的营养价值，尽可能保证营养搭配，防止对小孩发肓产生影响。还可以根据一些药品来调养小孩的肠胃，常用的中药有鸡内金，醒脾养儿颗粒，化积口服液，江中健胃消食口服液。

**另外小儿推拿对小儿脾胃的效果也很有效果

多吃些健脾胃的食物

脾胃不好的宝宝可以多吃点健脾的食物，别吃冰冷的东西，严重的时候需要喝点药物调理。

宝宝缺铁，可以给宝宝多吃点肉，菠菜一类的补铁的食物。

您好，可以试一试迈康立乳铁蛋白＋益生菌。

建议找大夫看看，根据情况来调理