产后乳腺疏通可以有效预防乳腺炎？宝妈都需要做吗？还有什么好处？:作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，4.29日早晨6点多突然感觉到一股暖流,

作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，4.29日早晨6点多突然感觉到一股暖流,腾一下子 整个人都清醒了,赶紧去卫生间,又感觉好像不 是羊水,回到房间又是一大滩水流了出来,两张 纸巾都全部湿透了,而且顺着腿流了下来,整都非常慌,赶紧告诉崔鑫我破水了,还好老公 非常镇静的让我换衣服,他拿箱子和给婆婆打电 话,六点四十多出发去医院。一路上感觉到了老 公的紧张,车开的非常快,我们到医院以后婆婆 已经在医院了,婆婆紧张到说错楼层让我们一开 始去了儿科。

到了医院简单检查后确认是破水了,就赶紧办了住院手续和常规检查,医生说吃点饭准备进产房 滴催产素。一听到催产素三个字,整个人又开始 紧张,听说了太多滴催产素的痛苦了。 安排好病房后,终于联系上了我爸妈,还是给我 弟打电话接通的,早晨听到我的电话我弟也很紧 张的问我怎么了,知道了我破水住院的消息。

声 音都清醒了。差不多七点半就进产房了,等着我 妈买的早饭和护士准备药,期间一直是婆婆陪着 我，八点多了,我妈终于来了,吃了两个鸡蛋半杯 粥,我要上战场了。 不到八点半,开始滴催产素,可能是对药物比较 敏感吧,八点四十就开始有规律宫缩了,但是这 时候还能和崔鑫发发信息。

九点就已经疼得整个 人缩成一团了,侧身躺着就听不到正常胎心,平 躺着就疼得要死,医生说如果胎心不好就得剖, 坚持了一会平躺,胎心很好,准备上无痛吧。等 痛的时候真是疼得失去理智,这期间又有大夫 来内检,很快开到了五指,麻醉科医生到了正要 安排打无痛,产科大夫说稍等一下,可能不用打 了。过了几分钟再内检宫口已经全开了,我疼得 哼唧哼唧边哭边说我要打无痛。什么拉玛泽呼吸 法这个方法那个方法在这种疼痛面前全是扯淡。

虽然宫口开的很快,但是娃胎头有点高,又疼了 好久费了好大力,终于在又一次内检后,大夫 把把我拽起来,好了去产房。 这时候已经感觉不到宫缩疼了,自己走到产房爬 上产床。生娃期间婆婆对我的照顾,我会感恩 辈子。 11:15,崔一一出生了。我在产房观察了两个小时 后,看到崔鑫的第一眼,没有想象中的大哭,是 很骄傲的跟崔鑫比了个耶,看我这么棒,超快顺 产给你生了个娃。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下产后乳腺疏通有哪些好处？

1、按摩能缓解乳腺增生，减少乳腺的发病率

现在的女性80%有乳腺增生情况，药物的治疗只能缓解却不能根治。另外乳腺管不通也会导致乳房肿胀，一段时间里如果不解决的话，就会发生感染细菌，从而导致乳腺炎的发生。如果宝妈们在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可以有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。

2、产后催乳、乳腺疏通按摩

宝妈们的乳腺管或多或少地存在不畅通的情况，这会导致宝宝们吸吮困难，时间过长则会反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，致使乳汁分泌量逐渐下降。如不及时处理，乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现。

3、按摩还能美化乳房

乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，加速黑色素细胞代谢，更新细胞，预防黑色素积聚，从而淡化色素，促进肌肤再生能力，达到改善乳头乳晕暗沉，恢复并增强乳房弹性，具有保持乳房坚挺的功效。