空腹最不能吃什么？:空腹不能吃的东西，有很多的食物都是不适合空腹吃的，比如不能吃的6种常见水果，它们是柿子、香蕉、橘子、菠萝、山楂、鲜荔枝。:-空腹

空腹不能吃的东西，有很多的食物都是不适合空腹吃的，比如不能吃的6种常见水果，它们是柿子、香蕉、橘子、菠萝、山楂、鲜荔枝。都会促进胃酸分泌，破环身体平衡，空腹吃是不好。

橘子主要产于南方的冬春季节，是一种酸酸甜甜的水果，食欲不振的人吃了可以起到开胃的作用，但是这种水果是不宜在空腹的时候吃的，人在肚子饿的时候胃酸分泌会增多，如果再吃这种水果，会使胃酸过度分泌，对胃粘膜造成不良的刺激。

众所周知，柿子中糖分、果胶和单宁酸的含量特别的高，甜甜糯糯的非常受小朋友的欢迎，但是这些物质容易和胃酸发生化学反应，如果在空腹的时候食用，会产生难以溶解的凝胶块，进而形成胃结石。这个在胃里形成后果大家可想而知。所以一定要注意。

不能空腹吃的食物:还有常见的:西红柿、酒、糖、枣、牛奶、酸奶、蜂蜜、红薯等，这些都是日常简单遇到的，所以大家可以休息一下，避免空腹食用。

提供给大家参考，人的身体机能在过了二十五岁这个巅峰时期，就会开始慢慢下降，尤其是脾胃功能，如果在年轻的时候不好好的爱惜自己的胃，中年的时候胃就会各种受难，如食物不消化而腹胀腹痛，不能耐受硬的、凉的食物而拉肚子等。所以注意养成良好的饮食习惯，不空腹吃不适合的东西、不偏食、不嗜食才能更好的保护脾胃。有一个健康的胃，才可以一直品尝美好的食物。俗话说：民以食为天，可以看出饮食在生命活动中占据着不可撼动的地位。研究表明食物是为生命活动提供能量支持，为生命机体提供营养的重要来源，所以养成一个有规划的、合理的、均衡的饮食习惯非常的重要。

空腹最好少吃辛辣、生冷刺激性的食物，空腹食用对于胃部黏膜会产生较为强烈的刺激，容易引起胃部疼痛，影响胃部的正常蠕动功能。香蕉、菠萝、柿子等也不建议空腹食用，香蕉空腹食用会对胃粘膜产生刺激作用可诱发胃痉挛出现腹痛；菠萝空腹进食后可导致胃黏膜、胃壁受损，形成糜烂性胃炎、消化性溃疡等；柿子容易刺激胃黏膜会出现反酸等情况，严重者可出现消化性溃疡。

最不适合空腹吃的是柿子，空腹吃柿子容易得柿石症。

柿子是秋季成熟之后人们喜欢吃的一种食物，熟透的柿子味道香甜，没熟透的柿子发涩，更容易形成胃柿石。

柿子中含有大量鞣酸，空腹吃进去较大量的柿子后，柿子中的鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，形成胃柿石。出现胃柿石，胃中会有明显的沉坠感，患者出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重的引起急性胃炎、胃溃疡等。

因此柿子一定不要空腹吃，也不要吃没有熟透的柿子，否则一旦出现严重的胃柿石，遭罪不说，还会带来风险。

记得曾经在老家的时候，一个邻居的孩子，家长买来柿子后，没有看管好，孩子偷着吃了很多，最后闹得把孩子送到医院，救治了整整两天时间，才基本痊愈，让孩子遭了很多的罪，从此再也不敢吃柿子。

除了柿子之外，还有山楂、茶、大蒜、白薯、过酸的食物、冷饮等也不适合空腹吃。

山楂也不适合空腹吃，山楂跟柿子的性子差不多，空腹吃也容易形成胃结石。

过酸的食物，如柑橘类水果、浓茶、咖啡等，空腹吃易刺激胃酸分泌增加，破坏胃粘膜，造成胃的损伤，造成各种胃部疾病。

空腹吃冷饮，胃里温度是36-37°之间，而冷饮的温度接近零度，进入胃里之后，如此大的温度差会造成胃壁的快速而强烈的收缩，对身体只能造成伤害。

不能吃带有果胶类的水果，如山楂，柿子等。容易产生结石。不能喝酒喝茶，吃西瓜，容易胃酸！大蒜也不能空腹吃，大蒜素会对胃黏膜造成刺激，引起胃部烧心！

不要吃香蕉 还有一些酸的食物 这些东西对胃都不是很好 其实最好能喝一些热水

空腹不能吃水果呀！牛奶，否则你会腹泻

空腹最后不要喝牛奶 因为会造成乳糖不耐受还会腹胀 腹泻

空腹不能吃的东西有很多，可以跟你说一下空腹不能吃的水果：

1、香蕉，由于香蕉中含有大量的钾离子、镁离子，这些离子对胃黏膜有着刺激作用，并且可以导致肠道蠕动加快，空腹进食后，由于对胃黏膜的刺激，可诱发胃痉挛而出现腹痛。由于可以促进肠道蠕动加快，会出现腹泻症状。

2、西红柿，大家应该要注意不要空腹吃，因为西红柿里面含有果胶，还有柿胶酚以及可溶性的收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，连接成不易溶解的块状物。那么这样的话，可能会使人们感到胃胀痛的症状，所以最好不要空腹吃。

3、山楂，山楂具有行气消食的作用，空腹吃的话会增加饥饿感，并且还会刺激胃粘膜，造成胃痛，胃不舒适的症状。

早晨空腹的时候不适宜吃太多的水果，但是也要具体要分哪类、哪种水果。在空腹的时候，最好不要吃山楂和橘子，橘子和山楂含有大量的有机酸，经常空腹吃这些东西的话，会对胃黏膜造成不良刺激，导致肠胃疾病的出现，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

芒果也不易多吃。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，要少吃一些。一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。

不要空腹吃香蕉，空腹的时候不要吃生冷的，刺激的和寒凉的东西，可以选择一些比较清淡的，好消化的食物，首先起来可以喝一杯温开水，喝一杯豆浆或者是牛奶也是可以的，然后吃夜吃个鸡蛋，面包，早餐的选择，吃个包子也是不错的，在吃完这些之后，也可以再吃一点水果，一般就能够补充身体的营养。

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