宝宝大便干，吃点什么比较好？:宝宝大便干，吃点什么比较好？我家小萌宝自从添加辅食后，有一段时间大便一直很干燥，排便的间隔天数也变成2-3天拉一次粑粑，:-大

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宝宝大便干，吃点什么比较好？

我家小萌宝自从添加辅食后，有一段时间大便一直很干燥，排便的间隔天数也变成2-3天拉一次粑粑，这就是困扰很多新手父母的孩子便秘问题。

如何判断宝宝是否便秘呢？

1、新生儿排便次数较多，如果一天排便不到一次，大便坚硬，排便的时候宝宝要很用力，小脸涨的通红，很困难，就是便秘了。

2、观察宝宝的大便性状：大便干燥、坚硬，很粗。

3、看宝宝排便的状态：宝宝排便时，两腿缩向腹部，脸涨得通红，需要非常用力排便。

4、排便间隔天数长，有的宝宝一星期才排便一次，不排便的时候肚子不舒服。

给宝宝吃什么，缓减便秘问题呢？

1、多喝水，每天少量多次地让宝宝多喝水。

水，是最经济、最方便的软便剂。尤其是奶粉喂养的宝宝，在添加辅食后，更要督促宝宝多喝水。

2、在饮食中增加膳食纤维。

膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。富含膳食纤维的食物有全麦麦片、全麦面包、豌豆、西兰花等。

3、适量吃些带籽类的水果。

对我家小萌宝缓减便秘最有效的水果要属火龙果了，一次吃上小半个火龙果的肉，第二天肯定排便，排出的便便中都是火龙果的籽。

除了火龙果，另外缓减便秘的水果还有猕猴桃、草莓、蓝莓等，都是亲测有效的水果。

希望我的回答对你有所帮助。

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宝宝大便干，吃点什么比较好？

我们班里面的有一个孩子，他妈妈每天都会问我同一个问题:“今天宝宝在幼儿园大便了没有？”而这个孩子从来没有在幼儿园大便过，后来交谈才知道这个孩子经常性的大便干。有时候几天拉一次。宝宝这么小，就有便秘的症状。妈妈也特别的发愁。

宝宝便秘一般是因为饮食不当引起的，所以当宝宝便秘的时候，妈妈们千万不要着急，可以试着调节宝宝的饮食习惯等方法治疗宝宝便秘。有些宝宝习惯于间隔2-3天排一次大便，只要粪便不坚硬，大便无困难，没有不适表现，不算便秘，不必作任何处理。

引起宝宝大便干的原因有哪些？

1、饮食中糖量不足，可以造成消化后残渣少，大便干。

2、宝宝挑食偏食，不喜欢吃蔬菜。很多宝宝在小的时候都是喜欢吃肉，不喜欢吃青菜的。其实蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。

3、喝水比较少。有的宝宝不爱喝水，在我们幼儿园的时候就会发现这样的孩子，每次让喝水的时候，拿起小水杯接一口水，还有的孩子会悄悄的倒掉。或者是在家里面父母比较忙，没法儿监督宝宝喝水，这时候宝宝的身体就会因为喝水比较少而造成大便干。

宝宝大便干，吃什么好？

1、多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，给孩子多吃香蕉，促进宝宝消化。

相信有很多孩子是不喜欢吃水果和蔬菜。我在幼儿园给我们班的家长的建议是，把水果做成各种漂亮的拼盘儿。这个过程中让孩子去参与，孩子的积极性就会比较高。蔬菜的话，我们可以把它切碎包到饺子里面等这些方法。我们也可以通过一些动画片，让孩子了解蔬菜水果对我们身体的重要性。

2、给宝宝喝奶粉的时候，在里面加一点葡萄糖。

有一些宝宝是需要喝奶粉的，但是有的奶粉是比较容易引起上火的。所以在宝宝喝奶粉的时候，可以在里面加一点点葡萄糖。

3、按摩腹部。

宝宝如果排便困难的话，我们可以帮助宝宝按摩腹部来帮助消化。 现在也有很多小儿推拿，来帮助宝宝改善大便干的这一种情况。

4、可以给孩子用点小儿七星茶或是用点益生元，坚持用一周的时间来调理肠胃。我女儿小的时候也是容易大便干。喝小儿七星茶就会好很多。

相信有很多妈妈在看到宝宝大便很困难的样子，就会特别的心疼和着急，妈妈就会使用开塞露。其实开塞露是不能长期使用的。而且也不是一个好的方法。最重要的是还是要帮助宝宝调理肠胃，改善饮食习惯。

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宝宝大便干，吃点什么比较好？

生活中，小宝宝因为饮食单一的原因，很容易大便干燥，怎么改善小宝宝的大便干燥，成为不少宝妈的必修课，很多妈妈也尝试了许多的方法，但总是见效不大，这里和大家分享一下当宝宝大便干燥的时候，给宝宝吃点什么能改善。

1、 大便干燥的原因

多数小宝宝大便干燥都 是因为上火导致，上火又多由天气造成，特别是空气干燥多了，小宝宝就容易出现上火。要多给宝宝喝水，很多宝妈都知道，但总是各种原因忘记，每天早上起床后，给宝宝喝点温开水，能促进肠胃蠕动利于排便，也可以在宝宝休息的时候，帮他轻轻的揉揉小肚子。另外要多带小宝宝去运动，道理和前面一样， 都是改善宝宝胃肠蠕动，帮助宝宝顺利排便。

2、 改善宝宝的单一食谱

很多家长给宝宝吃的东西都是好的，贵的，但是吃来吃去就那几种，其实要多给宝宝吃不同的食物，特别是水果和蔬菜，水果和蔬菜都含有大量的维生素和膳食纤维，丰富宝宝的营养，特别是清火类的，比如香蕉和苹果，香蕉生食煮熟，口感都是很受小宝宝们喜欢的，我经常煮水果茶给孩子喝，既方便，宝宝也喜欢，营养也吸收了。

当小宝宝大便干燥的时候，我们做家长的要注意及时调整宝宝的饮食。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。 每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

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宝宝大便干燥怎么办

大家好，我是二胎宝妈。之前我在照顾大宝的过程中，也出现过孩子大便干的情况。

给大家分享一些我的孩子成长过程中的一些建议，希望对大家有些帮助：

1.母乳喂养的宝宝，建议宝妈在自己的饮食中要注少吃或不吃辛辣刺激食物；宝妈多喝水喝汤；多吃水果瓜果。

2.奶粉喂养的宝宝：

可以给宝宝在两次奶粉之间，适量喂喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。

3.已经开始添加辅食的宝宝：

建议多吃水果蔬菜，增加膳食纤维；

适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助；

尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞。

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我是育儿予你一名在职康复治疗师，专注0-6岁育儿知识，我来回答你的问题。

拉便便是新生宝宝的一件头等大事。很多新手妈妈们，对于宝宝出现便秘、大便干硬的情况很疑惑。我家宝宝加辅食的时候，也出现过便便干燥，拉的便便又黑又干，一团一团的。小孩便秘首先要看饮食是否有问题，喂养的蛋白质是不是过多，特别是牛奶，蛋白质在肠道里不能完全吸收，就会形成硬便积块。那么下面我就宝宝便秘的问题，和大家谈谈我的独特见解。

小儿便秘

小儿便秘有功能性便秘和器质性便秘两大类，主要指婴幼儿排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久大于2天，无规律，或虽有便意而排不出大便。

小儿功能性便秘的主要原因

1.饮食因素：宝宝饮食过少、过精，缺乏纤维素，饮水不定和其它食物成分不适宜等因素都可导致便秘发生。

2.排便习惯：宝宝未能养成良好的排便习惯，当有便意来临时宝宝有意识地去抑制排便，故造成便便在肠道变得又干又硬。

3.排便疼痛：由于肛裂造成宝宝排便明显疼痛出现血便，使宝宝心理产生惧怕从而抑制排便，并形成恶性循环最终导致便秘。2个月到2岁的小儿肛裂发生率最高。

器质性便秘主要是由于肠内和肠外各种疾病的便秘，如肠道肿瘤，肛门及肛周疾病，各种原因导致的肠梗阻、肠粘连，代谢性和内分泌性疾病，系统性疾病，神经性或精神性疾病等均可引起便秘。

小儿长期便秘的危害

1.导致宝宝反应迟钝 如果宝宝长期便秘不去解决，就会引发宝宝情绪不安、精力不集中、喜欢哭闹并且比较贪睡等问题，与此同时便秘的草草对于外界变化反应也比较迟钝，长期下去对宝宝的社交、正常交流等都会出现影响。

2.影响宝宝正常发育 长期便秘会导致肠道内各种垃圾排不出去，从而形成一定的毒素，这些毒素会再次循环从而到达大脑，会对宝宝的脑神经产生危害，使得儿童的思维能力受阻;与此同时便秘也会影响到生殖系统的正常发育。

3.诱发一系列疾病 比如：直肠炎、肛窦炎等

小儿功能性便秘的食疗

小儿功能性便秘一定要加强饮食调理，可以通过一些食疗来进行改善，比如说可以吃一些蔬菜粥，也可以用果仁桔子皮熬粥喝，都能很好的改善宝宝便秘。

食疗方一：金蔬菜粥。 白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

食疗方二：果仁桔皮粥。 甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

食疗方四：蛋黄油。 将若干个鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦，变黑，最后渗出蛋黄油，去渣后服用。2岁以下的宝贝每次服5毫升，其他年龄宝贝根据症状酌情加减。

温馨提醒：如果饮食改善还不能缓解宝宝便秘的症状，宝妈们要及时去医院诊断治疗，以免影响宝宝健康。

如果你的宝宝出现便秘，可以试试我的食疗哦。我是育儿予你，一名在职儿童康复治疗师。欢迎关注，我们一起探讨科学育儿。如果我的文章对您以及您的家人有帮助，记得点赞转发让更多的人看到哦！

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宝宝小便黄、便秘怎么办？上火就来碗汤面！

有不少家长喜欢把孩子便秘、口臭、干燥的问题归咎于“上火”，有一位妈妈居然喂儿子吃蝌蚪，真的是不可理喻！

碗里五六只蝌蚪，只见那位妈妈干净利落地舀起一勺，送到孩子嘴边，我看见了不免从胃中传来一阵恶心！

还有一位妈妈为了给三个孩子降火，喂自己的三个孩子喝珍藏了3年的冬瓜水，结果孩子们嘴唇发紫、身体发蓝，需要抢救！

别让孩子为自己的无知埋单！真想给孩子“降火”，那就给孩子做些汤汤水水的正常辅食，别整什么什么七八糟的东西！

清火黄瓜面

参考月龄：10个月以上

1、准备食材：中筋面粉80克，去皮黄瓜120克，蛋黄1个（约20克）。

2、去皮黄瓜去瓤切块。

?黄瓜瓤中的籽比较难消化，给宝宝吃建议去掉更好。

3、在辅食机中倒入黄瓜和25毫升清水。

4、黄瓜汁取重80克。

5、在黄瓜汁中倒入蛋黄、中筋面粉。

6、搅拌均匀。

?搅拌好的性状是像我这样的哦，如果太稀了可以再加一点面粉，太稠了就再加一点黄瓜汁。

7、剪小口。

?妈妈们注意哦，剪的口子越小，面线就越细，反之则越粗。

8、水开后，距水面20厘米处，用画圈的方式挤入黄瓜面糊。

?画圈挤入，可以防止面线结坨堆在一起。

9、面线挤好后，继续煮3分钟。

10、又方便又美观的黄瓜面就完成了，搅和搅和，挤一挤，煮一煮，就可以出锅啦~妈妈轻松，宝宝喜欢。“滋溜，滋溜“就吃完啦~

添加要领：

●黄瓜也可以用别的蔬菜代替，比如：紫甘蓝、鸡毛菜、菠菜都是不错的~

●没有裱花袋的妈妈们，可以把黄瓜面糊放进保鲜袋里，剪小口，挤出来，也是一样的哦~

便秘：多半是因为膳食纤维摄入不足。多喝水，多运动，平时多吃一些膳食纤维丰富的食物。

口臭：可能消化不良，积食了，来碗水果消食汤吧，欢迎微信骚扰领取食谱。

小便黄：水和奶喝够了吗？奶粉要严格按照要求的水量来泡，不要太浓，天气热，宝宝出汗多，适当增加饮水量。

最后再提醒父母们：宝宝年纪小，说道底改变饮食习惯才是正确的选择，饮食里增加膳食纤维和水份，让宝宝多运动多蹦跶，养成规律排便的习惯。平时每周喝几次沙棘红果粉，用热水冲泡或者加入到流质食物中，让孩子喝下，提高肠胃能力。

其里面是山药粉、沙棘粉、鸡内金粉等食品粉末，山药促肠道蠕动，助宝宝排便；沙棘养护胃粘膜，增加益生菌的数量；鸡内金健脾消食，常用于食积不消。如果碰上孩子积食可连喝几天消食。

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便便里水分充足就不会便秘，这些水分可不是靠喝进去的，而是肠道菌群中的败解纤维素。

简单来说呢，就是要给肠道里面加点“料”，让便便出来时软硬合适，而这个“料”就是纤维素！

① 宝宝每天应该摄入多少纤维素？ 记住这个简单的公式就可以啦：

年龄+5（g）≤摄入纤维素的量/天≤年龄+10（g）

② 纤维素都藏在哪里呢？

请收好下面这份专家为大家准备好的图片！

用大麦的婴儿米粉取代大米米粉。还可以给宝宝吃高纤维的水果和蔬菜，例如梨子、草莓、西梅、牛油果、西红柿、芒果、豆类、红薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆、西兰花、包菜、菠菜、花菜等。

如果宝宝超过4个月大了，可以尝试用果汁来治疗便秘，特别是西梅汁。4~8个月大的宝宝每天总共可以喝60~120mL100%的纯果汁。8~12个月大的婴儿每天最多喝 180mL果汁。

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宝宝小，本身肠胃系统发育不完善，咀嚼也不够充分，所以容易积食、腹泻、上火。所以在添加辅食时一定要给宝宝吃软的、细碎的、新鲜的食物。饮食清淡为主，多喝营养丰富的粥！

如果大便干燥可能是积食上火了，可以适量多吃新鲜蔬菜水果，肉之类不好消化食物就尽量少吃。多喝一些小米地瓜粥之类含一定纤维素的食物。如果运动较多，还要多喝一些水！

记住一句老话“若要小二安，三分饥与寒。”

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如果是1岁内的宝宝大便干多吃蔬菜和水果，如果是1岁多的宝宝可以参照一岁内，可以增加酸奶和增加运动量

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如果宝宝大便干结，建议尝试以下方法。

一是喝菜汁和果汁类。0—6岁的宝宝，建议喝由苹果、猕猴桃、梨等榨成的果汁，也可喝一些由胡萝卜、青菜等用水煮开的菜汁。因为宝贝太小，可先少量喂，如果宝宝不排斥，就酌情加量。

二是多吃蔬菜和水果。6个月之后的宝宝，可以给他适量添加辅食，比如说水果泥或者蔬菜泥。因为蔬菜和水果中富含大量的纤维素，能促进肠道蠕动，缓解便秘。

三是养成定时排便。在宝宝四个左月大以后，就可以帮助宝宝养成定时排便的好习惯。每天早晨喂饱刚起床的宝宝，固定一个时间帮助宝宝排便，也可用嗯嗯的声音促使宝宝排便。

四是做简易宝宝操或是推拿。简单的宝宝操可以加快他的肠胃蠕动,促使孩子产生便意。如果宝宝三个月大了，家长可以鼓励他们自己做翻身运动或者一起玩游戏。因为宝宝大便干燥的原因有很多，但饮食方方面家长应该多注意，这样才能缓解症状。也可选择小儿推拿方法，效果也不错。

我家孩子目前不到六岁，我是根据自己带孩子经验总结的以上观点，孩子发生大便干结，有时是因为上火，有时是因为肠胃不适。遇到孩子大便干结的情况，一定要冷静应对，切不可胡乱用药。