抑郁有了突破性好转，但有时感觉抑郁又要回来了，咋办？:抑郁症症状状态在没有彻底解决造成抑郁症症状状态的心理问题以前，反反复复的出现是正常现象。抑郁症症

抑郁症症状状态在没有彻底解决造成抑郁症症状状态的心理问题以前，反反复复的出现是正常现象。

抑郁症症状状态分3个级别:1:抑郁症症状状态初期。2:抑郁症中度。3:抑郁症重度。

1:抑郁症初期，患者可以通过自己的训练学习成长改变，提高自己的智慧水平而得到缓解和解决。

2、3抑郁症中度、重度症状状态下，患者想通过自己的努力，不用专业人士的帮助，想彻底解决问题，是相当困难的事情。有可能是完不成的任务。抑郁症中度、重度患者，寻求专业人士帮助彻底解决问题，也是自救的一种形式。

抑郁症是可以彻底解决问题的，只要解决问题的方案得当，采取的方式方法合适，彻底解决问题不需要太多的时间。彻底解决问题，以后开始开心快乐幸福的生活是没有问题的。

抑郁症的来源，不同领域的人，会有不同的归因法，得出来的结论会不同。这个跟世界上其他的事情一样会是"仁者见仁，智者见智的"。到底根源在哪里，来自于哪里？朋友们可以认真思考，我们自己需要有自己的思维思考能力。

什么是"抑郁症"？"抑郁症"就是一个名称，一个人一系列症状状态的名称，它来自于思想，来自于人类文明达到一定要的程度，医疗卫生水平达到一定的程度以后出来的这个名称，是不是？"抑郁症"这个名称出来以前叫什么？所以说"抑郁症"就是一个名称。

抑郁症是一个人情绪、思考、思维，行为等一系列症状状态的一个名称。是代表着一个人生活有问题的症状状态。(这些症状是不能被“治”“治疗”好的，只是这些症状都是可以彻底解决的“化解”“解决”)

抑郁症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。

单纯吃药治疗抑郁症应该不会彻底解决问题。（没有例证可以证明）。

心理学认为:抑郁症是由抑郁症性心理问题引起、是认知问题、是思想问题、是思维思考逻辑习惯问题等引起，是一个人智慧水平低引起的。试想一下:一个有大智慧的人是否会抑郁？是否会得抑郁症？（聪明不等于智慧，有人认为一个人聪明就是智慧水平高是不恰当的）。

实践证明，抑郁症患者的引起抑郁症的心理问题彻底解决了，他（她）的抑郁症状态症状就可以解决（消失），可以通过学习成长改变提高一个人的智慧水平彻底解决抑郁症性心理问题，彻底解决抑郁症症状。

认知、思想决定行为。

行为养成习惯。

习惯决定、形成性格。

性格决定命运。

认知决定行为，改变认知改变行为，改变症状状态。可以彻底解决抑郁症性心理问题，彻底消除抑郁症症状状态。

可以选择的解决重度抑郁症问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，会让问题反反复复）。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。

3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。

4:心理咨询服务中有一个"满贯疗法"运用心理学的原理跟技术进行心理训练、心理干预、心理咨询，可以在不是很长的时间内，彻底解决求助者的心理问题，消除求助者各种抑郁焦虑症状状态。（不需要吃药打针。全部运用心理学的原理跟技术）。

想想自己的责任就抑郁不起，坚持正信正念克服违缘

向好的话不用担心，心理本身有力量。要注意的是避开那些让你内心不安和混乱的场景。如果感觉它又要回来了，找点事情做，比如和朋友散散步。特别是要有身体活动和体力消耗，不要只是情绪和胡思乱想。

首先自个不要大紧张了，说明这个病不是那种发烧、感冒。回来了，即来之，则安之，该用药立即用药，解决当务之急，有时候还必须要勇敢起来，什么都不重要了，健康才最重要！