为什么有的心理咨询师做咨询时间是一次两小时？家有学霸抑郁焦虑恐惧上学，无法学习，休学在家玩游戏半年了，目标很高，但已半年无法摸书本了，北京的一个咨询师

咨询时长，一方面会根据咨询师所学的流派或者所使用的技术来设定。另一方面也是需要根据来访者的具体情况来设定。

而最终时长多少是需要咨询师和来访者双方共同商定的。两个人共同讨论，达成一个双方都可以接受的设置。

一般来说咨询时长为50-60分钟。也有一部分咨询师的设置是弹性时长，或者家庭治疗以及沙盘治疗师是1.5-2个小时。

这些都是与咨询师本身擅长的流派以及来访者本身的需求相关的。

你们可以共同讨论，这个并不是咨询师一个人说了算的。大家可以一起商定。但是一般商定之后不会随意更改的。

感谢您的邀请。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

感谢邀约，看你的文字，能感受到你的焦虑和愤怒，其实你想表达的是这部分。

心理咨询传统的设置是：50–60分钟每节，精神分析的从业背景，根据对来访者的总体评估可能会选择一周1-5次的频率；也有一些做家庭治疗的，每次的时间1.5-2个小时。

按照你的描述，这个孩子在家休息时间已经相对来说比较长，是半年，并且他沉迷于游戏，他想从事咨询和重返学校的动力是非常弱的，这可能才是你真正觉得焦虑的原因吧？你觉得失控了，希望找一个全能的理想化的咨询师帮你解决！

其实，很多来访者和来访者的家人在心里总是对心理咨询抱有过??高的期望，总是认为心理咨询能产生奇迹，能像神一样用手一摸就痊愈了，一次咨询就把问题全解决了。

“冰冻三尺，非一日之寒。”心理问题的形成是长期积累的一个过程，有的已经影响到人格层面，所以需要去重构和建设，那么在这之前需要有一段很好的关系，在这个关系里慢慢地充满爱和好奇地去探索和修复，这是一个相对来说比较漫长的一个过程。在这个过程中不断的去积累，有量的积累，到质的突破，最终踏上痊愈。

希望能引发你的思考和启发！欢迎关注和讨论交流！

个人心理咨询的会谈时间是50_60分钟，初始访谈因为收集资料稍微长一点，最多是1小时多一点。

一是因为时间太长咨询师和来访者都会疲劳，导致注意力下降，来访者也不能一下接受很多东西，影响来访者的觉察和反思。自然咨询效果不好。

从整点时间开始便于记忆和安排，如果来访者较多，进行50分钟的设置，咨询师就可以在前后两个咨询中留有10分钟的休息时间，既可以处理一些紧急事务，也可以用来补记重要的咨询片段或者准备接下来的会谈，而且前后两个来访者基本不会碰面，也符合保密原则。

当然，不同对象或不同疗法的咨询时长也有所差异：通常，若为精神分裂症康复期的来访者咨询，则需要将咨询时间缩短为20~30分钟；在婚姻家庭咨询或团体咨询时，一般都为90~120分钟。

拉康派精神分析推崇弹性时间，最短几分钟最长也不会超过1小时。不确定的会谈时间会让来访者赶紧把自己无意识的东西不加思考的说出来，因为他不知道治疗师会在什么时候叫停，有种紧迫感，不去说”废话“。治疗师是根据来访者话语在关键点叫停，做一个切分，以免关键点滑（溜走)过去，让来访者会谈结束时，有觉察有思考。可以治疗强迫症??。

所有的咨询设置都应该是具有治疗意义的，都是以来访者为中心，以对来访者具有治疗意义为宗旨的。

如果你的咨询师让你做两个小时的时长，你可以把你的想法和感受说出，和咨询师讨论。如果觉得不需要这么长时间，可以拒绝。

心理咨询是感知服务，不是做生意，不能为了自己的利益而伤害来访者的利益。

很明确的提出来做五次，一天做一次，一次两小时，这基本是把心理咨询设置破坏的，一干二净了

目前心理咨询的设置主要还是由精神分析流派提出来的，主流的设置应该是一次50分钟，一周一次，少数的有一定心理基础的，可以适当的做高频，但一般是一天隔一天做，一周应该是在三次，像一天接一天这样做，只发生在心理咨询师做个人体验，因为这需要很强大的心理能力，不是每个人都能够从容面对内心的痛苦。

过高的频次只会让来访者无法忍受痛苦，而选择脱落。

而咨询设置时间一般是50分钟，这也是经过近百年的心理咨询，才逐渐稳定下来的，因为人不论是专注能力，还是对于情绪的发泄，基本上只能保持在一个小时，可能只有少数特别专注的能超过这个时间设置。过长的时间，并不会带来更有效的治疗效果。

关于咨询的次数，心理咨询师并不能解决来访者的心理问题，解决的最终决定取决于来访者自身。自身能够承认问题的存在，能够面对问题有所行动，能够为自己的问题进行后果的承担，来访者的问题才能够有所改变，所有承诺说做多少次咨询就能改变的心理咨询师，实在是不知道如何该去说。

至于有人会说认知心理咨询，一般的疗程是20次，这与国内的影响并不是很大，在美国，心理咨询是可以进行保险报销的，而报销的次数就是20次，超过20次则需要来访者自己承担费用，因此，越来越多的人会选择认知治疗，因为与精神分析从来不承诺做多少次来访者就能治好，精分认为，对来访者而言，要么是顿悟，那么就一直陪伴在她身边直到她理解。认知则是在首访的时候就与来访方的商定好，20次咨询需要达到一个什么样的改变病症的情况，完成以后再进行下一步的工作，认知也并不是说20次就能完全的解决问题。

为什么有的心里咨询师做咨询时间是一次两小时？

现在大多数的心理咨询师，遵循的都是心理咨询师职业资格考试教材里规定的咨询设置，时间是一次50分钟，按小时算，每周做一次。也有一少部分咨询技术是一次90分钟，每天做一次，因为心理咨询本质是学习的过程，所以每天一次的效果要比每周一次好很多。

但规定是人定的，只有根据咨询的具体对象进行调整，咨询效果才有可能达到最佳，如岁数比较小的孩子，上了年纪的老人，理解力，体质情况可能坚持不了多长时间，需要改为30分钟，而有的来访者，精力比较旺盛，对咨询内容感兴趣，就可以延长到2小时。还有特殊情况，有的来访者是利用很短的假期来的，时间很紧，过两天上班或上学，这样就可以上午和下午都进行咨询，交流的内容的很多，消化也有难度，需要时间，集中做完咨询，回去慢慢消化，理解。

咨询设置有大概的规定，但具体到咨询个体，可以适当的做出调整，使咨询达到最好的效果。

心理咨询每次做多长时间，隔多久做一次，设置如何规定，其实都是有弹性的。

就像世界上没有两个一模一样的人一样，不同的来访者设置不一样也很正常。想想看，所有不同的人带着不同的问题，遵守同一个设置，其实挺荒唐的。

这种时间和频次的设置，更多的是服从收费制度的需要。因为心理咨询师收费是按时间按频次计算的。而咨询效果其实很难从这里直接观察到，通常都是咨询师凭经验估计的。

具体不同的个案怎么收费，可以双方协商。达成协议就可以了。

至于咨询效果，在同样的时间里，不同的心理咨询师工作的结果肯定不一样。比如，不同的疗法流派的使用，来访者对这些疗法流派的适应程度的不同，直接反应到效果不一样上。而且，就是同一种疗法流派，经验丰富程度不同的心理咨询师工作的结果也会是截然不同。

也有的时候，来访者当时觉得好像帮助不大，可是经过几个月以后，会突然醒悟，发现其实心理咨询师对他的帮助非常大。所以，有时候咨询效果也不太好判断。

每个人的模式不一样，其实不能在世界方便需要看结果的效果，我的客户有的20分钟解决困惑好久的问题根源！

肯定是通过交谈，充分了解患者的病症，同时让患者有充分倾诉的时间，让患者得到关爱，有利于病情的发展

心理咨询时间的设置通常为一周一次，一次小时，实际咨询时间约50-55分钟，预留5分钟左右为下次咨询做准备。

根据您孩子的情况，一周做一次，一次一小时比较合理，这个也比较符合我们的注意力分配和记忆能力的规律。当然，这个时间和频率，您可以和咨询师商量。

心理咨询师的水平是不一样的，100个心理咨询师有100不同的专业心理师的水平。（这个就像医院里面的医生情况是一样的，有100个医生，这100个医生的医术会有100个层次）

心理咨询的流派是不一样的，从大的流派上说有:1:精神分析。2:人本主义。3:认知行为。具体的工作中运用的方式方法可以分别出来接近1000种。

心理咨询师会根据不同的心理咨询个案制定不同的心理咨询方案，采取的解决问题的方式方法是不同的，会因心理咨询师不同而不同，会根据求助者的情况的不同而不同。都是为了解决问题的目的而进行。

具体到每个个案，会每次1个2个或者3个小时。这个都是不一而定的。

心理咨询是:心理咨询师运用心理学的原理和技术帮助求助者解决心理问题的一个过程和服务。

心理咨询是:求助者跟心理咨询师学习成长改变的一个过程。学习什么？学习如何解决求助者当前遇到的心理问题。

心理咨询的初级目标是:求助者通过心理咨询解决求助者当前的心理问题。

心理咨询的终极目标是:求助者通过心理咨询，得到心理、心灵、智慧水平的提高，让求助者的当前问题得以解决，而不会复发。

心理咨询是教授、是训练、是引领、是指导、是引导、是排疑、是解惑、而不是单纯的讲道理。

心理咨询最高境界是:心理咨询师通过帮助训练求助者针对性学习，提高求助者自己的智慧水平，让求助者自己可以解决当前和今后遇到的所有心理问题