真正的心理咨询是什么样的呢？:专业的心理咨询有两个重要特征：1. 咨询师是很好的倾听者，咨询的过程中主要是你在说话，他们会认真对待你的每一个词句2. :-心理

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专业的心理咨询有两个重要特征：

1. 咨询师是很好的倾听者，咨询的过程中主要是你在说话，他们会认真对待你的每一个词句

2. 咨询一般是个长期的过程，病情的好转与反复也是正常的

此外，去咨询专业人士之前自己也要做好一定的心理建设，明白自己即将把平时不愿示人的脆弱一面暴露给咨询师

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心理老师左叔非常乐意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“真正的心理咨询是什么样的呢？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时来访者会提出的问题，我根据自己心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理咨询的常识，纠正社会上很多人对心理咨询认识的误区。

第一，什么是心理咨询？

心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决心理问题的一个过程，在这个过程中，心理咨询师运用心理学的知识，遵循心理学原理，通过心理咨询的技术和方法，帮助来访者解决心理问题。

第二，真正的心理咨询是这样的

首先，心理咨询师与来访者要建立基于信任的咨询关系，这是心理咨询区别于其他帮助职业的最大特点，也是心理咨询可以进行下去的基础。如果没有基于信任的咨询关系，来访者不会把自己的心理困惑告诉心理咨询师，也不相信心理咨询师能够帮助他。所以在心理咨询过程中，心理咨询师始终要运用积极关注、尊重、倾听、无条件接纳、共情等心理咨询特质，已取得来访者的信任。

其次，心理咨询是按照一定的结构去进行的，一是心理咨询有职责的限制，在心理咨询中心理咨询师的指责是有限的，而非无限的，可以说心理咨询师与来访者各司其职；二是心理咨询的时间限制，心理咨询有时间限制的要求，每次50分钟左右，每周一次，这是固定不变的，但是在初次咨询时可以延长时间，以便心理咨询师搜集来访者的资料。三是咨询关系的限制，心理咨询师与来访者是职业关系，即便在心理咨询结束以后，心理咨询师与来访者也不能以朋友来往，同时，心理咨询师不能在心理咨询室之外与来访者进行任何咨询活动；四是心理咨询有目标，但是这个目标是可行的，具体的，是可以通过心理咨询实现的。

第三，心理咨询与聊天不同，它是严格按照一定的程序而进行

一是要预约，二是咨询过程结构化，三是有时间要求，四是有咨询目标，五是心理咨询要收费，六是心理咨询结束后要对咨询效果进行评估，七是心理咨询要布置作业，八是心理咨询有保密要求，九是在心理咨询中心理咨询师与来访者是协商解决问题，以来访者为主。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

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很多人对“心理咨询”这个名词很多的曲解。

“心理咨询”只是我们自己国内的简称。

在传统正宗的心理学，心理出现问题了，我们会去找“心理辅导”，然后“心理辅导师”会针对不同的情况，作出不同的“心理治疗”。

纯心理治疗有很多种，不会有药物的治疗的，纯天然的心理疗法。但外面有很多人只是表面的疏导，同你谈谈话，疏通一下，或者只是指出你的问题，而不懂得治疗的，没有用的。很快就打回原型了。

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谢谢你的提问，让我们一起获得成长。

心理咨询，说简单一些，就是一个倾诉和倾听的过程。

从来访者的角度说，就是向咨询师倾诉自己的困惑，并在咨询师的引导下，自己觉知问题并解决问题，获得心理成长。

从咨询师的角度来说，就是助人自助，真诚地倾听来访者的倾述，引导来访者觉知问题，探寻解决问题的方法，帮助来访者获得心理的成长。

来访者因为在生活经历的一些人和事，因为各种原因而产生一些不良情绪，这些不良情绪没有得到及时的渲泄和释放，长时间堵在心中，形成心理问题。

来访者意识到有自己的心理问题，积极主动地想寻求外在的帮助，心理咨询就是一个非常不错的选择。

心理咨询师，会是一个最好的倾诉对象。咨询师会真诚地听你倾诉，并适时地进行点拨，让你觉知自己的问题所在。

心理咨询师帮助来访者把积压在内心的情绪，通过倾述，自我觉知，转变不良认知。来访者普通的心理问题，也就自然而然解决了。

总之，心理咨询师对心理疾病起到了一个较好的预防及治疗作用。如人们能在意识到自己有问题的时候，积极主动地寻求咨询师的帮助，就能将大事化小，小事化了。

我个人认为，心理疾病还是预防为主，当心理出现小异常时，就应该及时疏导。

作者:云笑，国家二级心理咨询师，学校一线教师，班主任，分享心理学知识和教育心得。

你若安好，便是晴天！谢谢你，我爱你！

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谢谢邀请。

你问真正的心理咨询是怎么样的？我想，你是想通过问这个问题，拥有判断专业心理咨询和普通安慰式聊天的区别 ，对吗？

下面我会从专业的心理咨询和安慰式聊天的区别以及在咨询领域，三类不同的心理咨询之间的区别，展开这个话题的讨论。

首先，专业的心理咨询和安慰式聊天，它的区别在于：1、心理咨询有证。是具有专业资质（国家人社部颁发）心理咨询师运用心理学理论和技术，针对来访者的问题进行评估、理解，在咨询中解决心理问题的过程。 2、心理咨询有目标。心理咨询是咨询师和患者一起讨论治疗计划，具有明确目标的谈话。3、心理咨询有严格的时间、地点规定。比如固定的时间、固定的地点等等，和在咖啡厅聊天是完全不同的。4、心理咨询是收费的，朋友和亲人的关心是免费的。且心理咨询不对亲人和朋友做。@如两人是朋友心理咨询师，则需将来访者转介绍给别人。

5、心理咨询是有底线的。遇到不符合心理咨询师接的案例，或者超过了心理咨询师咨询范围的案例，心理咨询师会需要将来访者转介出去。

6、心理咨询是有前期来访者资料收集和后期来访者案例总结环节。

其次，在心理咨询领域，也按照来访者病情的严重程度分为三类，各自有不同的相关专业人士负责。包括心理咨询师，心理医生和精神科医生。

附上一张表，更好的梳理清楚三类不同咨询者他们的咨询范畴。

希望我以上的回答能够帮助到你和更多的朋友。如果对积极心理学和天赋优势有兴趣的话，欢迎关注 我的头条号。加油??！

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真正的心理咨询是什么样的呢？

心理咨询是一个比较新的职业，很多人缺乏了解，也不想修自行车一样，有关的，无关的人都可以现场观摩，所以更增加了神秘感。有的人认为心理咨询就是安慰，你说了一大推话，最后心理咨询师安慰两句。有的说心理咨询师就是说，讲大道理等。

现在的咨询费普遍不低，对于大多数经济收入的人来说，做咨询绝不是为了寻求安慰，也不是来听大道理的，而是想解决自己的心理问题，摆脱痛苦困扰，恢复社会功能，正常的工作学习，让自己更加自信，阳光一些。

来访者有这样的要求，就应该有相应的机制、方法，先让来访者述说自己的经历，症状，困扰，咨询师根据来访者的说书，从中找到关键点，这要求会听。给来访者解释症状形成的机制原理，痛苦的原因是什么，每次发作的规律，条件等。在解释有关心理学的规律原理，如焦虑是怎么推动思维出现症状，为什么会越来越怕，症状越来越重等。然后找到来访者大脑的不合理认知，进行调整，根据来访者的错误认知，错误思维程序，设计正确的程序方案，进行暗示放松训练，通过反复地暗示，把正确的思维不断强化在来访者的大脑，最后是防复发的调整，根据来访者可能到那些地方出现症状，让来访者学会到了那些环境调控情绪的方法。

最后是不断的防复发练习和培养自信，优化个性，让来访者通过自己的成长，内心变得强大气来。

这基本是完整的心理咨询的过程。

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您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。

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一般情况下是面询，就是和咨询师面对面。不过疫情的原因，现在线上咨询成为了趋势。

一、咨询师一般都会特意布置，不会花哨。一般墙会选择温暖而不热烈的颜色。一定会有沙发和茶几。有些老师的咨询室里茶几上会摆放鲜花。

二、先说流程

第一次会是一个互相认识和确定咨询目标的过程。有些个案不算太复杂的，第一次就能定下咨询目标，面对比较复杂或者情绪比较多的个案。可能要2-3次才会制定目标，老师会花一段时间安抚情绪。

接下来就是按照目标开始咨询。接下来一段时间是表述阶段。以来访者为中心。

第三阶段是领悟阶段。通过来访者和咨询师的工作，来访者对自己的疑惑或者自己求助的问题有所领悟。

第四阶段是行动阶段。来访者根据自己的领悟，在咨询师的指导下，建立自己的行动计划。

三、心理咨询是一种什么感觉

我们做咨询师之前都会做体验，我个人总是是一种很“爽”的感觉。你想，我们在生活中哪有什么机会被一个人那么认真的关注，那么重视我们说的每一句话，那么认真的倾听我们呢？其实“倾听”这个动作本身都有治愈效果。

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希望我的回答对您有所帮助。

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专业的心理咨询是利用心理学原理，由经过专业训练的人员，有计划的实施咨询和治疗计划。在心理咨询和治疗中常用的治疗方法有行为疗法，认知行为疗法，正念，家庭疗法，游戏疗法等等。这些治疗方法都是经过科学研究方法总结出来的治疗方法。曹老师心理学致力于推出一些列临床心理学科普讲座。讲座有专门介绍什么是心理咨询，什么不是心理咨询。请关注我们的频道。

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真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。

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不捆绑销售，不捆绑销售，不捆绑销售！

重要的事情说三遍！

我知道市面上有很多心理咨询公司，里面设置有不同的部门，策划部，文案部，宣传部，咨询部等等等等。如果你在网上搜到了一家风评看着还不错的心理咨询公司，“用户”反馈效果显著，几次就治好了焦躁抑郁人际关系不良等各类心理问题，你动心了，想要拨打电话询问一番。

非常好，说明公司的宣传部门工作做到位了。

接下来，预约接待客服跟你确定了咨询的时间，甚至根据你的情况为你量身定制了最合适的咨询师（也可能你是按照价位自己选择的咨询师）。

你怀着忐忑又好奇的心情去了。

会客室喝了茶，填了个人信息登记表，然后你被领进了一间小屋子。你感觉四周很封闭，也很安全。咨询师准时到来，你感觉她的笑容也很亲切，你放心了。

她鼓励你说出目前最困扰的问题，你如实道来。她边点头，边在本子上记录着什么。说到动情处，你哭了，她递给你纸巾，你觉得平静了许多。

一个小时很快就过去了。你觉得自己好像还没有说够，问题的中心还没有提到，咨询师怎么能理解我呢？OK，咨询师允许你又加了一个小时。

你感觉自己的问题说的差不多了，然后满怀期待望着对面的人：我该怎么办？

咨询师表达了关心和理解，那感觉真好。她听到了我的问题，并且理解了。可是关于解决的办法，好像没有讲到。她说治疗是个很漫长的过程？OK，我接受。那需要多少次呢？这时候一个小姑娘进来了，告诉我如果一次性缴费10次以上，可以享受85折优惠。10次能解决我的问题吗？能吗？我望向咨询师，咨询师只是笑而不语。

10次可不便宜啊！不过为了治病，也得花钱，我果断刷了。出单据的时候，咨询师在旁边推荐我上一个“人际关系”的团体课程，说这样可以配合着咨询进行，效果更好。

更好是有多好呢？咨询师说每个人情况不同。

我晕晕乎乎一次性花了9000多。可是，最早来的时候，我只是想看看心理咨询怎么回事啊！