中国人怎么处理抑郁症？在美国，抑郁症一般成为了一种化学上的问题。为了治疗抑郁症，大概一半的美国人服用药物。大部分的人感觉药物没有解决问题，而且只是让你

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我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来解答你的问题。

针对你说的情况，我有所了解，我准备从以下三个方面来回答你的好奇。

首先，不错，正如你所说，在美国抑郁症确实被当做一种化学作用来对待，美国一位得过抑郁症的患者说“我认为没有什么事是只和化学作用有关。”把抑郁症的发病原因全部归结于化学在起作用是恰当的，美国哥伦比亚大学的一位精神科医生对此讽刺的说，把抑郁症当做化学起作用“这是一种现代的神经学迷思”。

其次，你说的这种情况，美国在21世纪之前，在对待抑郁症问题上这是普遍的做法，但是自21世纪以来，美国精神病学、临床心理学，以及抑郁症患者本人，已经开始反思和改变这种做法，不再一味的迷信药物治疗，正如美国一位临床心理学工作者面对此种情况所说，药物能够铲除抑郁症的藤蔓，但是它能去根吗？显然不可以；治疗抑郁症还是要改变以往迷信化学作用的做法。

再次，中国对待抑郁症，也走过一段美国人走过的路；可以说在2010年之前，在精神科治疗抑郁症基本上采取的就是美国人的做法；但是，据我了解，目前在精神病学、临床心理学的中轻人已经开始反思这种做法；在他们的治疗抑郁症的实践过程中一般采用药物治疗、心理治疗、患者自我调节三者结合的治疗模式。药物治疗缓解抑郁症的症状，心理治疗改变患者对抑郁症的错误认识，患者自我调节增强击退抑郁的能力。

抑郁症不可怕，可怕的是患者习惯了抑郁，没有勇气摆脱抑郁；所以，治疗抑郁症，不仅仅是药物治疗的事，也是心理治疗的事，更是患者自我调节的事，而且患者的自救更为重要，如是，患者才能从抑郁症中走出来，恢复正常。

这位提问的朋友，希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

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实话实说国内治疗环境不是很友好，作为一个7年抑郁症中重度的患者，看了很多心理医生，包括很多教授和专家，经过很多方式的治疗，因地域所限我主要在我们西北最好的西京医院治疗，说实话很难有效果，这根本不是电影上演的那样，医生给病人长谈之后，病人就能如释重负，积极面对生活，那是没有生活的胡扯，更何况看病的时候那些教授和专家一号难求，每个病人根本没有时间和大夫详细沟通，速度比快餐店吃饭还快，哎！

很多人刚开始抑郁都是从失眠开始的，让你夜晚难以入眠，胡思乱想，白天没有精力，我就是先从失眠开始一步一步的无法正常生活，从而暂时告别了我喜爱的工作，如果你只是单纯失眠，不属于我说的范畴。

我从最初的失眠，自言自语，疑神疑鬼，心理障碍，发展到身体低血糖，痛风，肠胃炎，严重的时候幻听，幻觉，暴力，恐惧，有轻度的自杀倾向，使我和我的家人都很痛苦，但是幸好亲人和朋友都没有放弃我，随着年龄的增大，药物的辅助治疗，很多原来想不通的事情和心理上的障碍都能慢慢的说服自己，病情减轻了很多，下一步准备自驾旅行，领略一下祖国的大好河山，让自己早日战胜病魔，重新投入我曾经的工作中。

最后再说说我的个人感受，在我国抑郁症一直得不到周围人的理解，病情轻都会冠以矫情，或者只是心情不好；严重些的又会被当成神经病，造成病人没有一个良好的社会治疗环境。在此希望社会的各个角落都能理解抑郁症患者，也希望有抑郁症的病人能积极治疗，不要自暴自弃，我们一起挽起手来战胜这个世界难题的病症！！

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相比西方人中国人在治疗抑郁方面手段更多。

外国人有三大疗法：认知疗法、行为疗法、人本主义，再加上精神分析这一工具。西方人对药物介入也不含糊，当然用西药。

中国人的手段除了以上手段之外，还有针灸（不要小看针灸，笔者在实践中使用后效果显著）、食疗、中药药膳。

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1.抑郁症是精神科最常见的一种疾病，患病率约4%左右，主要表现是心情低落，做事没有兴趣，精力疲乏，常伴有失眠，食欲下降，严重者有悲观自杀想法，甚至自杀尝试，一部分病人因此而失去生命。抑郁症的病程要求达到至少两周以上。

2.治疗主要参考病情严重程度而定，轻度抑郁可以不服药，通过自我调理（包括运动，放松，旅游，聊天等方式），或者心理咨询都可以解决，当然如果有相应起病诱因，最好解决了才能根本恢复。

中度及重度抑郁一般需要服药治疗，包括抗抑郁药物和焦虑药物，最好是咨询门诊医生后再服用。

如果出现了严重的自杀想法和行为，需要住院治疗，以避免严重后果。

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中国人会这样处理抑郁症：不吃药，通过转变自己的内心，彻底治愈抑郁症。心病还需心药医，在我们的内心进行一个转变，然后彻底治愈抑郁症，掌握转变自己内心的方法和能力，进而达到永不复发的效果。

我是一名重度抑郁症的康复者，我愿意与你分享我的痊愈经验，希望可以帮助到你。

在我重度抑郁症阶段的时候，我每一天心里都承受着巨大的痛苦和压力，一直在痛苦中挣扎，却无法脱离。那种痛苦是极度的，甚至可以说是不可言喻的。那段时间是我的至暗时光。

自从我的重度抑郁症彻底痊愈之后，我身上失眠，焦虑，恐惧等等的躯体症状就全部消失了，之前吃抗抑郁药物的副作用和后遗症也都消失不见了。

现在我每一天都可以充满精神和活力的去工作、学习和生活。可以说现在的生活和状态是我得重度抑郁症那时候的梦想，因为那个时候真的是太痛苦了。能拥有现在的生活，我的心里是充满感恩的。

当我彻底治愈好自己的重度抑郁症之后，我获得了内心真正的快乐，并过上了幸福健康的生活。但是，每当我想到还有很多患抑郁症的患者朋友们还在抑郁症的苦海中苦苦挣扎的时候，我的内心就非常的难受，因为我很想帮助他们，我希望他们也能彻底的治愈自己的抑郁症，过上快乐、幸福、健康的美好生活。

于是我心中就有了一个梦想，那就是：帮助我们中国乃至全世界患抑郁症的患者朋友们，走出抑郁症的苦海，到达快乐幸福的健康彼岸！

我将会尽我所能的去帮助每一个患抑郁症的患者朋友，帮助他们彻底的治愈自己的抑郁症，让他们过上属于自己的快乐、幸福、健康的美好生活。

我的座右铭是：不忘初心，医者仁心，救死扶伤为使命！苦心孤诣，只为妙手回春！

所有患有抑郁症的患者朋友们，我愿意和你们分享我重度抑郁症的痊愈经验和方法。

相信我的朋友，可以关注我，需要我帮助的患者朋友，可以直接私信我，我会尽我所能的为你提供帮助的。

没有患抑郁症等心理疾病的读者朋友们，你们也可以关注我，我可以让你的心理变得更加阳光，自信，积极，让你的身心健康得到一个质的飞跃。

让我们一起互信互助，一起做个朋友吧。

所有亲爱的读者朋友们，希望你们能动动你们可爱的小手，为我点一个赞，谢谢你们了！

有自己想法的朋友，也可以在评论区留言，我会第一时间回复你的，让我们一起交流，一起探讨，一起进步吧。

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中国人如何处理抑郁症？

从事精神科工作也有十几载了，接触的抑郁症患者也不少，亲眼所见，大部分中国人处理抑郁症患者都是在发病期的，如想跳楼，想割腕，想上吊等等，都是出现了自伤自杀才来就医的。

还有一点，大部分中国人就是把患者扔给医院，就不大管了，认为治病是医院医生的事。这就大错特错了。抑郁症需要家属的长期支持与理解，才能战胜疾病。

有看过电视采访，歌手杨坤在谈到自身抑郁症时，一起说家人支持陪伴很重要，如果没有家人的陪伴他走不出来。当然配合医生，信认医生一样重要。

中国医生治疗抑郁症，开始西药治疗，或加中药治疗。物理治疗，针疚，MECT等。心理治疗，俗称“谈话治疗”。运动治疗。

抑郁症发病期只能用药先治疗，它是不可能自行能控制的。只有先治疗一段时间，才能慢慢与患者沟通，才能辅助些其他治疗。

精神科常见割腕的，言语常听到想跳楼的，想上吊的较少。

有写些相关文章大家可翻看。

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我的方法最快，最高端，没有之一，报地址，姓名，年龄，发一张照片过来查询，查询之后，确定病症轻重，治疗方法，开始治疗，本人治疗只需要你的信息，就可以完成治疗，距离远的也就一二天搞定，近的当天搞定，这可是四维空间，跨维度治疗，绝对是全球最高级的治疗方法，甚至治愈的病人现在上读书，还不知道被治疗过，因为是家长暗地里找我治疗的，本人隆重推出治疗近视眼，可以远程治疗，让你体验十分钟，改变你的视力，当场变清淅，最高端的治疗方法，没有之一。

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那么神奇?怎么联系你啊?

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近年来，随着抑郁症相关知识的普及以及大众对抑郁不再避而不谈，到医院精神心理科就诊的抑郁症患者也逐渐增多。这一现象并不是说抑郁症患者越来越多，而是表明大家能更加正确地去面对抑郁。而且抑郁症患者经过正规系统治疗后，大多能取得比较理想的疗效。

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抑郁症虽然可怕，一旦患上，后果十分严重，因此自杀也不乏其人，但是发现早，完全可以不服药，自我调节，多参加一些同学朋友聚会，与一些知己倾心交谈，或学会跳舞，在快乐中释放自己的情绪，抑郁症就会慢慢缓解，直至痊愈。

一个朋友对我讲过她的抑郁症是如何好的故事：由于工种不开心，加上家庭原因，一度患上抑郁症，一个月有半个月处于工作没精打采，不想与任何人说话的状态……为了改变现状，走进了舞厅，接识了一个性格开朗活泼，说话风趣幽默，善解我心情的朋友，每天中午跳舞时，他逗我开心，让我多说话，不知不觉中，约一个月后，我忽然发现，以前的症状没了，一天工作有精神了，话也多了，从此我变成了一个天天快乐工作、生活、休息的正常女人。

因此，笔者认为，虽然患了抑郁症可怕，但早发现并进行自我调节，完全能够康复！