卫健委明确青少年、孕产妇、老年人群和高压职业人群为抑郁症防治四类重点人群，对现实有哪些指导作用？:其实，除了这些人群，其他还有许多行业的人也都不同程度

其实，除了这些人群，其他还有许多行业的人也都不同程度地存在压力风险。比如公务员、教师、医生、银行职员、货车驾驶员、军人、演艺界艺人、节目主持人等等。

这和当前的职业竞争以及快节奏有很大的关系，同时，也和个人的心理素质、意志品质、脾气性格、成长经历等具有密切的关系。

有的人能够承受巨大的生活压力，但有的人总是怨天尤人、牢骚满腹，甚至还经常愤愤不平。

如果这种情况不能改善，持续下去就会出现情绪低落，直至抑郁。

最好的方法是坚决改正和杜绝与别人比较的思想观念，要持有乐观的心态看待周围的人和事，树立自立自强的信念，在实践中磨炼自己的意志品质，要有不服输不气馁的人格，还要有百折不挠的精神和态度。

这是克服情绪低落的一副良方。希望各行各业都要关注心理准备，避免被不良情绪所控制。

最后说一句：人要做情绪的主人，不能做情绪的奴隶！